Найдено 258 результатов

Nata Li
Вчера, 17:53
Форум: Лучшие виды спорта для похудения
Тема: Как похудеть при беге
Ответы: 103
Просмотры: 5630

Re: Как похудеть при беге

Надо меньше есть, больше бегать, желательно по пересеченной местности. Но бег не для всех подходит, тут по здоровью и по тренированности надо смотреть.
Nata Li
Вчера, 16:45
Форум: Советы диетолога
Тема: Польза томатного сока для похудения
Ответы: 64
Просмотры: 8758

Re: Польза томатного сока для похудения

Я пробовала делать разгрузочные дни на томатном соке, люблю его и могу больше литра в день выпить, но оказалось он сильно раздражает желудок. Как и любой другой сок он содержит кислоты, которые в больших количествах могут навредить, особенно если есть проблемы с желудочно-кишечным трактом. И вообще ...
Nata Li
17 фев 2018, 22:20
Форум: Беременность, роды и фигура
Тема: Бандаж для живота после родов
Ответы: 35
Просмотры: 1928

Re: Бандаж для живота после родов

С бандажом легче двигаться, он поддерживает мышцы, и за ребенком ухаживать с ним легче. А чтоб не было раздражения на коже нужно просто не носить его постоянно, иногда снимать чтоб кожа отдыхала.
Nata Li
17 фев 2018, 19:46
Форум: Типичные ошибки худеющих
Тема: Истории анорексичек
Ответы: 48
Просмотры: 1191

Re: Истории анорексичек

Анорексия вызывается психическими отклонениями или пережитыми стрессами, например в школе затравили или парень бросил. Но это не тольео проблема подростков. Взрослые девушки тоже себя до такого состояния доводят из-за проблем с коллегами, в институте или потому что хотят вернуть бывшего, который уше...
Nata Li
17 фев 2018, 19:08
Форум: Монодиеты
Тема: Гречневая диета для похудения: отзывы, результаты похудевших, фото
Ответы: 63
Просмотры: 4193

Re: Гречневая диета для похудения: отзывы, результаты похудевших, фото

Монодиеты это не просто зло, а настоящая пытка и уже давно доказано, что они вредны для здоровья. А вот что на гречке худеют слышу первый раз, это вообще-то крупа, богатая белком. Ее спортсмены едят наоборот для набора массы. Вообще все каши полезны, но надо ж их чередовать, в разных крупах разные м...
Nata Li
17 фев 2018, 17:56
Форум: Лучшие виды спорта для похудения
Тема: Базовые шаги в аэробике
Ответы: 74
Просмотры: 3738

Re: Базовые шаги в аэробике

С аэробики при лишнем весе, а особенно при ожирении и надо начинать. Она подготовит сердечно-сосудистую систему к дальнейшим силовым нагрузкам, а свой вес как раз и послужит дополнительной нагрузкой. Главное первое время не перенагружаться, а то у нас люди любят сразу по максимуму надрываться, а пот...
Nata Li
08 фев 2018, 23:22
Форум: Лучшие виды спорта для похудения
Тема: Упражнения для похудения в воде
Ответы: 104
Просмотры: 5551

Re: Упражнения для похудения в воде

Если после тренировки хочется есть, значит мало тренировались :-) После хорошей тренировки хочется пить, доползти домой и упасть :lol: Если дадите на мышцы хорошую нагрузку, выше нормы, шокируете организм, то он начнет расщеплять жиры из резервов, а если нет, то он тренировку воспримет как временную...
Nata Li
08 фев 2018, 18:52
Форум: Таблетки для похудения
Тема: Индапамид для похудения - отзывы
Ответы: 41
Просмотры: 2830

Re: Индапамид для похудения - отзывы

Удивляюсь я людям, которые готовы годами искать волшебные средства для похудения вместо того чтобы просто уменьшить порции и начать больше двигаться. Готовы рисковать почками лишь бы только не шевелиться. Мочегонные без назначения врача принимать нельзя ни в коем случае. Это тот случай когда лень до...
Nata Li
08 фев 2018, 00:07
Форум: Важнейшие правила похудения
Тема: Не есть после 6
Ответы: 36
Просмотры: 808

Re: Не есть после 6

У меня и многих моих знакомых была или есть такая работа где нормально поесть в обед не получается. Утром завтракать некогда, мчишься чтоб не опоздать на работу, в обед времени нет или начальство загружает, отказываешь себе в перерыве, чтоб побыстрее работу закончить или отчет в срок сдать, а вечеро...
Nata Li
07 фев 2018, 23:51
Форум: Меню на каждый день - что мы готовим
Тема: Можно ли есть фрукты на ночь
Ответы: 61
Просмотры: 3709

Re: Можно ли есть фрукты на ночь

Яблоки содержат полезную нам клетчатку, поэтому их можно и нужно есть. Только не прямо перед сном, еда должна успеть усвоиться.

Перейти к расширенному поиску