Найдено 226 результатов

Nika_RED
04 июн 2018, 13:49
Форум: Как питаться при занятиях фитнесом
Тема: Батончик с L-карнитином перед тренировкой - насколько эффективно
Ответы: 76
Просмотры: 7191

Re: Батончик с L-карнитином перед тренировкой - насколько эффективно

Ну некоторые надеяться, как я понимаю, что съев батончик можно будет избежать полноценной трапезы и тем самым похудеть. Но это мнение явно ошибочное! Действительно, подобные продукты больше направлены на получение энергии. Как можно ожидать эффекта похудения я тоже не понимаю. Многие просто не хотя...
Nika_RED
03 июн 2018, 18:57
Форум: Низкоуглеводные диеты
Тема: Брокколи с сыром в духовке – рецепт приготовления
Ответы: 14
Просмотры: 457

Re: Брокколи с сыром в духовке – рецепт приготовления

Рецепт действительно интересный, возьму его на вооружение, что- правда, как для диетического блюда калорий тут не мало, нужно искать маложирный сыр, тогда в принципе калорий не много будет.
Nika_RED
24 май 2018, 23:56
Форум: Если некогда ходить в зал
Тема: Cкрытая гимнастика Воробьева: отзывы и результаты
Ответы: 96
Просмотры: 14497

Re: Cкрытая гимнастика Воробьева: отзывы и результаты

Не верю я в то, что всем этим можно похудеть. Но там же написано, что это не для похудения, а для поддержания веса после похудения. Сначала похудеть тогда уж надо. А это самое трудное. А заниматься по 6 минут каждый час действительно не захочешь. (Хотя, я не пробовала, только предполагаю). Такими п...
Nika_RED
24 май 2018, 23:13
Форум: Меню на каждый день - что мы готовим
Тема: Суп-пюре из брокколи
Ответы: 19
Просмотры: 1147

Re: Суп-пюре из брокколи

В брокколи минимум калорий, поэтому его можно есть в любом количестве без вреда для фигуры, конечно без фанатизма и не до разрыва живота, у всего должна быть своя мера. Если честно, я не очень люблю брокколи, во-первых вкус так себе, а во-вторых цена на него уж больно кусается, на эти деньги лучше м...
Nika_RED
24 май 2018, 21:08
Форум: Как удержать достигнутый вес
Тема: Меню после диеты для похудения
Ответы: 25
Просмотры: 922

Re: Меню после диеты для похудения

Само собой после диеты нельзя просто так брать и есть всякий мусор, который мы так любим, именно поэтому я за гибкую диету, иными словами подсчет калорий. Дело в том, что гибкая диета позволяет есть абсолютно любые продукты, то есть рацион можно не менять, главное считать калории, чтобы оставаться в...
Nika_RED
14 май 2018, 17:33
Форум: Лучшие виды спорта для похудения
Тема: Чем заменить бег
Ответы: 113
Просмотры: 8411

Re: Чем заменить бег

сих пор идут споры по поводу того, полезен бег, или же, наоборот, очень вреден для суставов и позвоночника, а учитывая то, что у людей с лишним весом соответствующие нагрузки существенно увеличиваются, то я бы вообще побоялась бегать. Автор поста говорит, что у нее нет теперь лишнего веса. А вообще...
Nika_RED
14 май 2018, 17:26
Форум: Не могу похудеть
Тема: Диета для похудения ляжек
Ответы: 7
Просмотры: 666

Re: Диета для похудения ляжек

Мы худеем равномерно, где брать жир решает организм, так-что природу никак не обмануть! ;)
Nika_RED
14 май 2018, 14:13
Форум: Новинки для похудения
Тема: Самые самые средства для похудения – отзывы
Ответы: 34
Просмотры: 934

Re: Самые самые средства для похудения – отзывы

Массаж, примочки и прочее...бесполезны без диеты и конечно спорта, это не требует затрат, а только только желания менять свое тело к лучшему. Все просто, понятно и доступно, но люди идут к этому окольными путями.
Nika_RED
13 май 2018, 13:24
Форум: Лучшие диеты для похудения
Тема: Простая диета для похудения – отзывы
Ответы: 18
Просмотры: 849

Re: Простая диета для похудения – отзывы

42105 Я сторонница того, что пора отходить от слова "диета" в таком понимании. Вообще подобных диет достаточно много, главным правилом является уменьшение количества пищи, главным образом калорий, поэтому пища заменяется на низкокалорийную, которая не каждому человеку будет по вкусу, зато...
Nika_RED
13 май 2018, 13:11
Форум: Лучшие диеты для похудения
Тема: Реальные диеты для похудения
Ответы: 15
Просмотры: 735

Re: Реальные диеты для похудения

Когда я была молодой, то особым умом не отличалась, какие только диеты не пробовала, в том числе и шоколадную, могу уверенно сказать что всё это бред, в любом случае всё сводится к банальному подсчету калорий. Судите сами, в плитке шоколада содержится 500 калорий, в основном это углеводы и жиры, мал...

Перейти к расширенному поиску