Не так давно молотила все подряд и ничего зазорного в этом не видела, не считала сахар, который становится причиной ожирения чем-то уж очень злым, а потом узнала про диабет и призадумалась, ведь сахар, он содержится практически везде!! Сахар можно назвать наркотиком по крайней мере у меня зависимост...

Если есть финансовая возможность, то было бы здорово заручиться поддержкой психолога, ведь вкусовые пристрастия нельзя изменить в один момент, будет "ломать" и "болеть", специалист поможет.

Ну некоторые надеяться, как я понимаю, что съев батончик можно будет избежать полноценной трапезы и тем самым похудеть. Но это мнение явно ошибочное! Действительно, подобные продукты больше направлены на получение энергии. Как можно ожидать эффекта похудения я тоже не понимаю. Многие просто не хотя...

Рецепт действительно интересный, возьму его на вооружение, что- правда, как для диетического блюда калорий тут не мало, нужно искать маложирный сыр, тогда в принципе калорий не много будет.

Не верю я в то, что всем этим можно похудеть. Но там же написано, что это не для похудения, а для поддержания веса после похудения. Сначала похудеть тогда уж надо. А это самое трудное. А заниматься по 6 минут каждый час действительно не захочешь. (Хотя, я не пробовала, только предполагаю). Такими п...

В брокколи минимум калорий, поэтому его можно есть в любом количестве без вреда для фигуры, конечно без фанатизма и не до разрыва живота, у всего должна быть своя мера. Если честно, я не очень люблю брокколи, во-первых вкус так себе, а во-вторых цена на него уж больно кусается, на эти деньги лучше м...

Само собой после диеты нельзя просто так брать и есть всякий мусор, который мы так любим, именно поэтому я за гибкую диету, иными словами подсчет калорий. Дело в том, что гибкая диета позволяет есть абсолютно любые продукты, то есть рацион можно не менять, главное считать калории, чтобы оставаться в...

сих пор идут споры по поводу того, полезен бег, или же, наоборот, очень вреден для суставов и позвоночника, а учитывая то, что у людей с лишним весом соответствующие нагрузки существенно увеличиваются, то я бы вообще побоялась бегать. Автор поста говорит, что у нее нет теперь лишнего веса. А вообще...

Мы худеем равномерно, где брать жир решает организм, так-что природу никак не обмануть!

Массаж, примочки и прочее...бесполезны без диеты и конечно спорта, это не требует затрат, а только только желания менять свое тело к лучшему. Все просто, понятно и доступно, но люди идут к этому окольными путями.