Найден 71 результат

Olga555
17 июл 2018, 11:56
Форум: Причины похудеть
Тема: 10 причин похудеть!
Ответы: 5
Просмотры: 327

10 причин похудеть!

Горячая летняя пора – самое популярное время для того, чтобы задуматься о собственном внешнем виде и подкорректировать вес. Многочисленные форумы, советчики и эксперты очень часто поднимают эту тему и стараются привести огромное количество аргументов относительно того, почему нужно держать себя в фо...
Olga555
07 июл 2018, 00:12
Форум: Психологические причины лишнего веса
Тема: Нарушения пищевого поведения - как выявить
Ответы: 0
Просмотры: 71

Нарушения пищевого поведения - как выявить

Существует два простых психологических тестов для того, чтобы понять есть ли у человека склонности в нарушениям пищевого поведения (компульсивному перееданию, булимии, нервной анорексии). Самый известный и быстрый тестов – тест SCOFF . 1. Приходилось ли вам вызывать рвоту, поскольку вы объелись до н...
Olga555
07 июл 2018, 00:01
Форум: Психологические причины лишнего веса
Тема: Как найти психолога для похудения
Ответы: 19
Просмотры: 471

Как найти психолога для похудения

Практически все, кто столкнулся с проблемой лишнего веса согласятся с тем, что этот самый вес мы набираем в том числе из-за психологических проблем, и поэтому к похудению нужно подходить комплексно. Для того, чтобы нормализовать вес, нужно осознать, какие именно психологические проблемы Вы заедаете....
Olga555
03 июл 2018, 23:05
Форум: Как совладать с аппетитом
Тема: Компульсивное переедание - причины, как бороться
Ответы: 12
Просмотры: 432

Re: Компульсивное переедание - причины, как бороться

Да, действительно, то, что Лариса осознает, что у нее есть серьезное нарушение пищевого поведения - это большой шаг для того, чтобы начать осознанную борьбу за свое здоровье! Те симптомы, которые описывает у себя Лариса можно назвать компульсивным перееданием. Хотя у пациентов с данным расстройством...
Olga555
26 фев 2017, 16:54
Форум: Как похудеть быстро
Тема: Каскадное голодание - отзывы и результаты
Ответы: 71
Просмотры: 7227

Каскадное голодание - отзывы и результаты

На майских праздниках я планирую полететь с мужем в Марокко. Уже путевку купила, но вот только моя физическая форма оставляет желать лучшего - за зиму сформировались жировые отложения на животе и боках :( Хочу срочно привести себя в форму. Для этого планирую попробовать способ каскадного голодания. ...
Olga555
14 янв 2017, 17:43
Форум: Популярные диеты
Тема: Импульсная диета Михаила Гинзбурга
Ответы: 57
Просмотры: 5220

Импульсная диета Михаила Гинзбурга

На форумах пишут, что это очень эффективная и безопасная диета, но не очень быстрая... А что из белковых продуктов лучше есть при этой диете и как готовить?
Olga555
14 янв 2017, 13:41
Форум: Книги о похудении
Тема: "Интуитивное питание" от Светланы Бронниковой
Ответы: 58
Просмотры: 8124

"Интуитивное питание" от Светланы Бронниковой

На мой взгляд, это самая лучшая психологическая книга, помогающая нормализовать пищевое поведение. Рекомендую прочитать всем!
Olga555
04 окт 2016, 16:07
Форум: Психологические причины лишнего веса
Тема: Психология стройности
Ответы: 76
Просмотры: 8253

Психология стройности

Как известно, лишний вес часто сочетается с непреодолимой тягой к еде, с желанием получить удовольствие. А психология стройности, наоборот, заключается в том, чтобы получать удовольствие не от еды, а от более интересных вещей. Для этого вечера должны быть посвящены вашему любимому делу, а не сидению...
Olga555
04 окт 2016, 15:41
Форум: Причины похудеть
Тема: Надоело быть "тушкой"
Ответы: 43
Просмотры: 6262

Re: Надоело быть "тушкой"

Ну недели для существенного похудения уж точно не достаточно. Для того, чтобы по-настоящему смотивировать себя, нужно произвести следующую психологическую работу: написать, для чего именно вы хотите похудеть. Постарайтесь наиболее полно описать все причины похудеть: от эстетических, до заботы о свое...
Olga555
04 окт 2016, 15:31
Форум: С чего начать путь к стройной фигуре
Тема: Как не заработать анорексию
Ответы: 94
Просмотры: 10416

Как не заработать анорексию

Успешно худеть - это прекрасно. Но в любом деле нужно знать меру. Так, если переусердствовать с похудением, можно заработать опасное и трудно излечимое заболевания - нервную анорексию. В этой теме я хотела бы обсудить психологические основы этого заболевания, чтобы помочь нашим участницам оценивать ...

Перейти к расширенному поиску