Найдено 25 результатов

ritaa
28 май 2018, 20:55
Форум: Новинки для похудения
Тема: Самые самые средства для похудения – отзывы
Ответы: 33
Просмотры: 808

Re: Самые самые средства для похудения – отзывы

Массаж-это вещь хорошая, но реально его недостаточно для того, чтобы похудеть. В свое время, а это после рождения ребенка , когда я набрала лишних 20 кило, я записалась в зал. И ходила вначале два раза в неделю. Не скажу, что стала сразу худеть, но опять появилась талия ;) Т.е. без спорта похудение ...
ritaa
14 апр 2018, 11:16
Форум: Монодиеты
Тема: Тыквенная диета - меню для похудения
Ответы: 92
Просмотры: 6073

Re: Тыквенная диета - меню для похудения

как можно не любить тыкву, вы просто не умеете ее готовить ;), как сказали бы в Одессе ;) Я, например, режу тыкву кусочками и добавляю в овощное рагу, и вид красивый, и вкус, и главное-для фигуры и здоровья полезно! Кроме того, есть множество вариантов запеканок, которые я готовлю в мультиварке вмес...
ritaa
09 мар 2018, 23:52
Форум: С чего начать путь к стройной фигуре
Тема: Как расчитать идеальную массу тела
Ответы: 91
Просмотры: 15195

Re: Как расчитать идеальную массу тела

Формула идеального веса , рост минус 110 , на сегодняшний день неактуально. Во всяком случае, в моем случае. При моем росте 170, 60 кило для меня многовато. Прекрасно себя чувствую, если вешу 56-57, а вот эти 3 лишних явно "висят" на талии и бедрах. Правильное питание, это хорошо, но без с...
ritaa
30 янв 2018, 11:32
Форум: Низкоуглеводные диеты
Тема: Куриная диета на 7 дней
Ответы: 79
Просмотры: 6091

Re: Куриная диета на 7 дней

А мне очень помогла эта диета. Главное, не испытываешь чувство голода, и можешь нормально и работать, и ходить в спортзал. Единственный недостаток, как для меня, это то, что курица за эти 7 дней просто надоедает ;) И главное-вес реально уходит, и если и дальше не наедаться на ночь, и почаще гулять п...
ritaa
08 янв 2018, 22:24
Форум: Беременность, роды и фигура
Тема: Как восстановить фигуру после родов
Ответы: 67
Просмотры: 6380

Re: Как восстановить фигуру после родов

Вы сделали все также , как и я ;) После рождения ребенка тоже поправилась на 24 кг (!) единственно что, бегом не занималась, а оставляла ребенка на супруга и шла в спортзал. Лично мне очень помогла степ-аэробика, это дополнительные 7 процентов нагрузки на мышцы ног. И мышцы пришли в тонус, и настрое...
ritaa
29 дек 2017, 12:11
Форум: Новинки для похудения
Тема: Ускорители метаболизма
Ответы: 68
Просмотры: 4695

Re: Ускорители метаболизма

Ну почему скептически относиться к овсянке и красному перцу ;)) Если по утрам питаться овсяной кашей, днем супом, а вечером кефиром, то метаболизм ускорится ;) Проверено лично, причем неоднократно. Такое правильное питание актуально для всех нас в преддверии Нового года, и после нового тоже ;)Главно...
ritaa
23 дек 2017, 11:23
Форум: Важнейшие правила похудения
Тема: Как похудеть без физических упражнений
Ответы: 120
Просмотры: 6583

Re: Как похудеть без физических упражнений

Похудеть без физических упражнений можно, но сложно! Считать калории, это не вариант, во всяком случае, для меня. Поэтому если есть возможность пройти с работы те же две остановки до дома, это отличная физическая нагрузка, которая позволит и сэкономить семейный бюджет ;) И самое главное, это не есть...
ritaa
16 дек 2017, 14:16
Форум: Низкокалорийные диеты
Тема: Диета Американские горки - отзывы
Ответы: 19
Просмотры: 1013

Re: Диета Американские горки - отзывы

Я, в принципе, довольно скептически отношусь ко всем диетам. Но эти американские горки реально эффективны, особенно в преддверии нового года! Единственное что, если у вас хронические болячки, то категорически ее не рекомендую, узнаете, где находится ваша печень и поджелудочная! Сама иногда сажусь на...
ritaa
13 дек 2017, 21:54
Форум: Популярные диеты
Тема: Диета Сергея Агапкина - отзывы
Ответы: 28
Просмотры: 1616

Re: Диета Сергея Агапкина - отзывы

Никакая диета не поможет, если не заниматься спортом, и есть на ночь! Поэтом я довольно скептически отношусь в принципе, ко всем диетам!
ritaa
30 окт 2017, 21:10
Форум: С чего начать путь к стройной фигуре
Тема: Советы для новичков в похудении
Ответы: 144
Просмотры: 11318

Re: Советы для новичков в похудении

Это элементарно, нужно просто влюбиться ;)) И тогда будешь меньше есть, больше двигаться и худеть ;)

Перейти к расширенному поиску