Найдено 5 результатов

leawoood
15 мар 2017, 15:05
Форум: Психологические причины лишнего веса
Тема: Начинаем похудение с головы
Ответы: 76
Просмотры: 9028

Re: Начинаем похудение с головы

Да, согласна со всем, что говорилось выше. Похудение, как и любое дело, требует решимости. Нельзя откладывать на потом, нужно просто назначить дату, с которой начнёшь, и в этот день - таки начать изменять свою жизнь. Желательно заранее всё продумать, конечно, если вы с понедельника просто резко огр...
leawoood
07 мар 2017, 22:48
Форум: Психологические причины лишнего веса
Тема: Главная причина лишнего веса
Ответы: 137
Просмотры: 13042

Re: Главная причина лишнего веса

Да, жор страшная штука и с этим тяжело бороться. Иногда помогает стакан, или два воды, но довольно таки редко. Нужно стараться отвлечься. К примеру, выйти на улицу. И отвлечешься и погуляешь,
leawoood
28 фев 2017, 19:46
Форум: Разгрузочные дни
Тема: Овощные разгрузочные дни
Ответы: 64
Просмотры: 7613

Re: Овощные разгрузочные дни

Довольно интересная идея. У меня разгрузочные дни - это чисто вода на протяжение всего дня.
leawoood
26 фев 2017, 14:32
Форум: Психологические причины лишнего веса
Тема: Как перестать есть от скуки - отзывы
Ответы: 90
Просмотры: 11150

Re: Как перестать есть от скуки - отзывы

Попробуйте нагрузить себя работой или физическими упражнениями - мне обычно помогает в таких ситуациях. И для фигуры хорошо и психологически легче. Хоть отвлекаешься от проблем
leawoood
21 фев 2017, 19:57
Форум: Как совладать с аппетитом
Тема: Как не есть и не испытывать голод
Ответы: 70
Просмотры: 8418

Re: Как не есть и не испытывать голод

Совсем отказать от еды невозможно, но есть некоторые хитрости. 1. Пейте больше воды. 2. Держитесь подальше от холода и поменьше умственных упражнений( тратится энергия, а значит хочется кушать). 3. Можно съесть мало калорийную пищу, если уж совсем не можете удержаться. Это лучше, чем потерять сознан...

Перейти к расширенному поиску