Найдено 192 результата

Очаровашка
18 ноя 2018, 18:37
Форум: Как совладать с аппетитом
Тема: Растолстела после того, как бросила курить... Помогите!
Ответы: 158
Просмотры: 13766

Re: Растолстела после того, как бросила курить... Помогите!

Растолстели Вы конечно же не от того, что курить бросили, а от того, что Вам постоянно хочется что-то во рту держать. А вот тут-то как раз взгляд на холодильник и перемещается. Но выход есть. Вам ничего не мешает пользоваться жевательной резинкой - мышцы при деле, а калорий практически никаких. Коне...
Очаровашка
12 ноя 2018, 10:23
Форум: Разгрузочные дни
Тема: Кефир с укропом для похудения
Ответы: 69
Просмотры: 9372

Re: Кефир с укропом для похудения

Я думаю, что кефир с укропом это отличное средство для похудения. Но не потому, что у них какие-то удивительные свойства, а потому, что после укропа - вам вообще есть не захочется. В каких то небольших дозах, например, с молодой вареной картошечкой с маслом - укроп в небольших количествах приятен, ...
Очаровашка
10 ноя 2018, 22:17
Форум: Быстрые диеты
Тема: Леденцовая диета
Ответы: 98
Просмотры: 8688

Re: Леденцовая диета

Сам по себе посыл понятен - употреблять леденцы чтобы занять чем-то жевательные мышцы. То есть обмануть мозг. Ну, во-первых, нужно понимать, что не каждая будет их сосать, а начнет грызть - соответственно тем самым царапать эмаль зубов. Во-вторых, сахар и эссенция в леденцах могут спровоцировать ра...
Очаровашка
09 ноя 2018, 11:35
Форум: Советы диетолога
Тема: Польза томатного сока для похудения
Ответы: 84
Просмотры: 15104

Re: Польза томатного сока для похудения

А я еще иногда добавляю в томатный сок (понятно, что в домашний) мелко порубленную зелень. Укроп, петрушка, можно отдельно, можно вместе. Вкус, конечно, на любителя, но мне нравится. А еще просто обожаю добавить в свежий томатный сок самую малость продавленного через пресс чеснока. На стакан 0,25 -...
Очаровашка
16 окт 2018, 23:36
Форум: Причины похудеть
Тема: Главные причины - зачем я худею?
Ответы: 54
Просмотры: 7237

Re: Главные причины - зачем я худею?

Вспомнила, как у моей подруги, когда я как-то давно была у нее дома, вдруг внезапно налетело дикое желание влезть в брюки дочери, несколько пар которых той были уже не нужны, так после часовой примерки этих брюк, в которые моя подруга еле влезала, она решила во что бы то ни стала похудеть и вообще ...
Очаровашка
16 окт 2018, 23:19
Форум: Занимаемся дома
Тема: Тренажеры для дома
Ответы: 188
Просмотры: 16498

Re: Тренажеры для дома

По-моему, музыка во время тренировок нужна, не обязательно громкая, а должна быть та, которая нравится: хоть попса а-ля 90-е, хоть репчик, хоть Мурка или что-то подобное. Как говорится, на вкус и цвет... Я вообще уборкой, готовкой раньше всегда занималась под любимую музыку, иностранную 80-х годов....
Очаровашка
06 сен 2018, 20:19
Форум: Ошибки при занятиях спортом
Тема: Что делать, если выносливость растет, а лишние килограммы не уходят
Ответы: 91
Просмотры: 8807

Re: Что делать, если выносливость растет, а лишние килограммы не уходят

Выносливость с килограммами никак не связана. Скорее всего из-за повышенных нагрузок - у вас и аппетит усилился. Поймите - калории из воздуха не возьмутся. А у вас замкнутый круг - чем больше тренируетесь, тем больше едите! Вы делайте упражнения не на силу, а как раз на выносливость. Человеку с вес...
Очаровашка
26 авг 2018, 23:01
Форум: С чего начать занятия фитнесом
Тема: Как смотивировать себя заниматься фитнесом
Ответы: 128
Просмотры: 13227

Re: Как смотивировать себя заниматься фитнесом

Ну, если считать мотивацию чем-то вроде толчка, который сподвигает начать какое-либо дело, то да, такая мотивация проходит быстро. А если мотивация - плод сознательного рассуждения о необходимости заняться собой, чтобы чувствовать себя здоровой и быть привлекательной как можно дольше, то как она мо...
Очаровашка
20 авг 2018, 21:04
Форум: Не могу похудеть
Тема: Что делать, если соблюдаю диету и не худею. Какие могут быть причины?
Ответы: 60
Просмотры: 7531

Re: Что делать, если соблюдаю диету и не худею. Какие могут быть причины?

Первое, что приходит на ум - вы не на той диете сидите, которая именно вам поможет. Само по себе слово диета не помогает сбрасывать вес. Мы же не знаем, что Вы под этим имеете в виду? Кто-то диетой считает 5000 калорий в сутки и удивляется, что она не помогает. К тому же если съесть пирожок и сдела...
Очаровашка
18 авг 2018, 17:34
Форум: Белковые диеты
Тема: Кому подойдет белковая диета
Ответы: 69
Просмотры: 8858

Re: Кому подойдет белковая диета

А что можно быть толстым и в то же время здоровым? Впервые об этом слышу. Лишний вес так или иначе обязательно скажется на здоровье. Я не считаю, что белковая диета вредна для организма. Просто нужно ее соблюдать без фанатизма. Уж если использовать, то в сочетании животных и растительных белков. На...

Перейти к расширенному поиску