Найдено 58 результатов

Ludik
27 дек 2017, 15:34
Форум: Лучшие виды спорта для похудения
Тема: Как похудеть при беге
Ответы: 127
Просмотры: 10377

Re: Как похудеть при беге

Все элементарно! Для того, что начать худеть во время бега необходимо бежать, но тут есть пара нюансов, бежать нужно в среднем темпе и обязательно правильно дышать. Бег это конечно очень эффективное упражнение для жиросжигания, но для новичка 5-10 минут бега предел, бегать нужно регулярно без насили...
Ludik
25 дек 2017, 23:20
Форум: Лучшие виды спорта для похудения
Тема: Хот айрон - тренировка для похудения, отзывы
Ответы: 63
Просмотры: 7194

Re: Хот айрон - тренировка для похудения, отзывы

Никакая тренировка не поможет, пока питание не наладите, ведь в этом деле самое главное ДЕФИЦИТ калорий! Как Вы питаетесь? Если Ваша диета не работает, то тут могут быть проблемы с щитовидной железой и гормонами. Все очевидно и просто, но дабы понять очевидное порой приходится идти окольными путями...
Ludik
20 дек 2017, 19:15
Форум: Типичные ошибки худеющих
Тема: Нервная анорексия
Ответы: 122
Просмотры: 11408

Re: Нервная анорексия

Вообще очень тяжело говорить на эту тему, но всё-таки я оставлю здесь свое мнение и поделюсь своим опытом. Я как и многие подростки в пубертатный период была недовольна своей фигурой, я была в шоке от тех трансформаций которые со мной происходят, от гормонального взрыва меня естественно начало разби...
Ludik
13 ноя 2017, 22:06
Форум: Опасные для здоровья методы похудения
Тема: Мочегонные и слабительные
Ответы: 70
Просмотры: 7743

Re: Мочегонные и слабительные

оставьте все эти глупости и попробуйте включить мозг! Мочегонные и слабительные препараты выгоняют жидкость из организма, происходит дефицит жидкости, обезвоживание, организм видит всю эту картину и делает запас жидкости, так-что через какое-то время все это уравновесится и эффект будет не таким зам...
Ludik
13 ноя 2017, 20:16
Форум: Альтернативные средства для похудения
Тема: Тантрический массаж
Ответы: 50
Просмотры: 3485

Re: Тантрический массаж

Для похудения любой массаж бесполезен, не обманывайтесь, только физические нагрузки в сочетании с диетой...
Ludik
28 авг 2017, 21:43
Форум: Лучшие виды спорта для похудения
Тема: Хот айрон - тренировка для похудения, отзывы
Ответы: 63
Просмотры: 7194

Re: Хот айрон - тренировка для похудения, отзывы

Очень странно, что при регулярных тренировках лишний жир не уходит, Вы на диете вообще сидите? Не забывайте, что жир мистическим образом не испарится, его нужно расходовать, а для этого необходим дефицит калорий.
Ludik
23 авг 2017, 21:05
Форум: Как совладать с аппетитом
Тема: Как похудеть на 15 кг за месяц
Ответы: 39
Просмотры: 3668

Re: Как похудеть на 15 кг за месяц

В принципе это возможно, но если совсем голодать, при условии, что у Вас большой вес, ибо основной вес первое время уходит за счет воды, так и худеют на 5-10 кг за первый месяц, а потом результата идет на спад,но горит именно жир. А вообще,если уж совсем-совсем горит, то сливайте воду на белковой ди...
Ludik
15 авг 2017, 22:54
Форум: Важнейшие правила похудения
Тема: Перфектил - аналогии по составу
Ответы: 40
Просмотры: 4090

Re: Перфектил - аналогии по составу

30057 У него нет аналогов, считаю. что раз в год можно и "разориться" на витамины, ибо они реально эффективные. Я тоже так считаю, не настолько они дорогие, нормальные витамины дешево стоить не могут, тем более пропивают их 1-2 раза в год, можно себе позволить, а самое главное питаться сб...
Ludik
15 авг 2017, 19:39
Форум: Рубрика вопрос-ответ
Тема: Ваши вопросы диетологам и фитнес-тренеру
Ответы: 201
Просмотры: 22450

Re: Ваши вопросы диетологам и фитнес-тренеру

Как ухаживать за кожей во время похудения чтобы не было растяжек, поможет ли в этом деле контрастный душ?
Ludik
06 авг 2017, 20:50
Форум: Вредные и полезные привычки в питании
Тема: Постоянно болят зубы
Ответы: 62
Просмотры: 7103

Re: Постоянно болят зубы

Возможно вы едите много кислого, все-таки сезон ягод, фруктов, в любом случае обратитесь к врачу.

Перейти к расширенному поиску