Найдено 28 результатов

Ирина77
16 май 2018, 21:32
Форум: Лучшие диеты для похудения
Тема: Индивидуальные диеты
Ответы: 67
Просмотры: 6883

Re: Индивидуальные диеты

Если индивидуальная диета это просто учет наших склонностей и заболеваний, то такая диета вреда не принесет. А все эти группы крови, знаки зодиака, цветные или монохромные диеты это поразительная чепуха! И по поводу алкоголя. Красное вино ускоряет метаболизм, снижает холестерин, обладает мочегонным ...
Ирина77
11 май 2018, 23:14
Форум: Лучшие виды спорта для похудения
Тема: Нетрадиционные виды гимнастики
Ответы: 94
Просмотры: 7015

Re: Нетрадиционные виды гимнастики

Йога ведь это не только упражнения, это целая философия. Для кого то занятия ей помогают успокоится и привести нервы в порядок, что позволит успокоится и снять стресс. Если подходить с серьезностью к занятиям она действительно поможет похудеть. Йога это не просто философия, а отчетливо религиозная ...
Ирина77
11 май 2018, 00:10
Форум: Меню на каждый день - что мы готовим
Тема: Можно ли есть фрукты на ночь
Ответы: 69
Просмотры: 6996

Re: Можно ли есть фрукты на ночь

Самые диетические фрукты это цитрусовые, а среди цитрусовых лучше всего грейпфрут. Цитрусовые хороши низкой калорийностью плюс в них много клетчатки. А грейпфрут еще и помогает жиросжиганию. Горький? Ну, так стевией его посыпьте. Яблоки и груши тоже годятся для позднего перекуса. Та же клетчатка плю...
Ирина77
10 май 2018, 22:29
Форум: Важнейшие правила похудения
Тема: Пояс для похудения живота
Ответы: 39
Просмотры: 3363

Re: Пояс для похудения живота

Пояс для похудения - полная ерунда, нельзя что-то там носить и худеть при этом. Обвисший живот после родов это другая тема - тут может и нужен специальный бандаж, но ведь не только он. Еще нужна диета, массаж, спорт. С живота жир уходит медленно, потому что эта область менее всего подвержена физичес...
Ирина77
21 апр 2018, 21:44
Форум: Меню на каждый день - что мы готовим
Тема: Полезные сладости
Ответы: 120
Просмотры: 10799

Re: Полезные сладости

Сладкое для тех, кто худеет больная тема. Варианты ответов - " никаких сладостей никогда! " или - " раз в год на день рожденья конфету! " или наконец, - " живем один раз - пошли торт покупать! "[BR]По-моему, недаром все сладкое звали "десерт". То есть, его ели...
Ирина77
16 мар 2018, 23:51
Форум: Лучшие виды спорта для похудения
Тема: Лучший фитнес для худеющих
Ответы: 129
Просмотры: 11092

Re: Лучший фитнес для худеющих

Очень эффективны сочетание кардиотренировки и силовых упражнений. Если кардио сжигает жировые отложения во время самой тренировки, а силовая составляющая запускает метаболизм даже когда вы отдыхаете.
Ирина77
16 мар 2018, 20:55
Форум: Натуральные средства для похудения
Тема: Похудение при помощи сенны листовой
Ответы: 32
Просмотры: 2673

Re: Похудение при помощи сенны листовой

Похудеть при помощи слабительного, пусть даже и натурального невозможно. Пиша всасывается в тонком кишечнике, а любое слабительное воздействует на толстый. А вера во всякие очистительный процедуры (типа очистки от шлаков) это прямой путь к анорексии.
Ирина77
11 мар 2018, 18:57
Форум: Белковые диеты
Тема: Белковая диета - отзывы
Ответы: 54
Просмотры: 5054

Re: Белковая диета - отзывы

Не существует совершенно безопасной диеты. Белковая и вправду загружает почки. Мы так грузимся протеином, что если не занимаемся спортом, излишки протеина телу нужно выводить, а значит на почки растет нагрузка. Но если соблюдать белковую диету только недели 2-3 и заниматься спортом, то можно быстро ...
Ирина77
08 мар 2018, 19:13
Форум: Вкусные коктейли для похудения
Тема: Посоветуйте, как правильно выйти из диеты
Ответы: 41
Просмотры: 2936

Re: Посоветуйте, как правильно выйти из диеты

Ох, уж этот замкнутый круг – похудела-пополнела еще больше-села на более строгую диету-похудела-пополнела... Вообще-то люди правы, нужны не диеты, а правильное питание. Но если уж так все случилось, если вы были на жесткой диете (гречневая, кефирная, «кремлевская»), то выход занимает не меньше време...
Ирина77
25 фев 2018, 23:21
Форум: Меню на каждый день - что мы готовим
Тема: Продукты, содержащие железо
Ответы: 19
Просмотры: 1386

Re: Продукты, содержащие железо

Кстати, я тоже не пониманию как веганец (или вегетарианец) может не знать нужных продуктов. Но, в общем так: в растительной пище содержится негемовое железо. И если гемовое железо из мясных продуктов усваивается человеком без проблем, то негемовое зависит он присутствия в вашей диете витамина С. То ...

Перейти к расширенному поиску