Найдено 309 результатов

Рассудительная
13 янв 2018, 21:15
Форум: С чего начать путь к стройной фигуре
Тема: Советы для новичков в похудении
Ответы: 99
Просмотры: 6337

Re: Советы для новичков в похудении

По моим наблюдениям, правильное питание для похудения наиболее эффективно. Даже спорт не так помогает сбросить лишние килограммы, как ограничение калорий и уменьшение порций.
Рассудительная
13 янв 2018, 12:13
Форум: Белковые диеты
Тема: Диета Дюкана
Ответы: 47
Просмотры: 3818

Re: Диета Дюкана

Проще не садиться на какие-то специально разработанные диеты, а установить самой для себя индивидуальный стиль питания. Ведь сейчас большинство людей грамотны, понимают, что вредно, что полезно. И литературы на эту тему достаточно, можно читать. выбирать, обдумывать. Я таким образом отлично похудела...
Рассудительная
10 янв 2018, 21:19
Форум: Монодиеты
Тема: Яблочная диета на 5 дней
Ответы: 71
Просмотры: 4241

Re: Яблочная диета на 5 дней

Я бы к такой диете отнеслась очень осторожно. Пять дней подряд есть одни яблоки это, на мой взгляд, уже слишком. Известно ведь, что яблоки не дают насыщения, а наоборот провоцируют чувство голода. У меня так: хочу есть, съедаю яблоко и минут через 15 организм уже бурно требует пищи. Но самое главное...
Рассудительная
10 янв 2018, 19:35
Форум: Натуральные средства для похудения
Тема: Помело для похудения
Ответы: 31
Просмотры: 1568

Re: Помело для похудения

Всем рекомендую! Отличный жиросжигатель! Теперь каждый вечер, когда после работы очень хочется есть, я ем помело вместо привычных бутербродов! И я уже только лишь за счет изменения вечернего рациона я за месяц похудела на 5 кг! Если так и дальше пойдет, то через 2 месяца у меня будет фигура моей ме...
Рассудительная
09 янв 2018, 22:53
Форум: Меню на каждый день - что мы готовим
Тема: Полезные сладости
Ответы: 68
Просмотры: 4231

Re: Полезные сладости

Я вот хоть и равнодушна к сладостям, но порой наступают периоды, когда организм начинает бунтовать простив такой "несладкой" жизни. И тогда я могу не удержаться и съесть довольно много сладенького. Обычно это шоколад с цельным лесным орехом, но все же чаще я стараюсь выбирать меньшее из зо...
Рассудительная
09 янв 2018, 22:29
Форум: Лучшие виды спорта для похудения
Тема: Скандинавская ходьба с палками
Ответы: 73
Просмотры: 4245

Re: Скандинавская ходьба с палками

Девочки, оставьте эти палки бабушкам, а сами лучше бегайте, толку больше будет, и позориться не нужно. :D :D :D Хелен, тут у некоторых "девочек" здоровье гораздо хуже, чем у многих бабушек, так что, ваш совет опрометчив. Да и бег - не самое полезное занятие, учитывая нагрузку на суставы, ...
Рассудительная
09 янв 2018, 22:05
Форум: Что нужно знать новичку в похудении
Тема: БОДИПОЗИТИВ - движение для тех, кто сдался
Ответы: 121
Просмотры: 9084

Re: БОДИПОЗИТИВ - движение для тех, кто сдался

Такое впечатление, что для всех последовательниц бодипозитива это какой-то крик отчаяния, последняя надежда доказать окружающему миру, что они прекрасны в своем, простите, свинстве. И дело не столько в огромных кусках сала, свисающего с выставленных напоказ боков и животов, а проблема в утрате элеме...
Рассудительная
09 янв 2018, 16:28
Форум: Альтернативные средства для похудения
Тема: Душ Шарко
Ответы: 42
Просмотры: 2421

Re: Душ Шарко

Тоже интересно послушать мнение о душе Шарко, потому как у меня рядом с домом можно пойти на такую услугу, пока не решаюсь, потому как цена кусается. Похудеете Вы вряд ли от душа Шарко, и вообще, лучше наверное посоветоваться с врачом, стоит ли принимать эту процедуру. А если противопоказаний нет, ...
Рассудительная
07 янв 2018, 21:52
Форум: Лучшие виды спорта для похудения
Тема: Упражнения для похудения в воде
Ответы: 93
Просмотры: 5001

Re: Упражнения для похудения в воде

Такие упражнения, как мне кажется, хороши для начинающих, физически не слишком развитых. Навредить здоровью меньше шансов, позвоночник в воде просто отдыхает. Хотя могу и ошибаться, я сужу по вольному плаванию, а вот упражнениями в воде не занималась, хотя мне это интересно. Я думаю что Вы правильн...
Рассудительная
07 янв 2018, 21:50
Форум: Важнейшие правила похудения
Тема: Не есть после 6
Ответы: 22
Просмотры: 492

Re: Не есть после 6

Я в прошлом году худела на низкокалорийном питании. Ну и порции урезала существенно. А вот есть после 18-00 это не для меня. Пробовала, но никак не получается. На голодный желудок не могу уснуть. Потом плюнула и стала есть по вечерам, но совсем постную пищу или горячие овощные супы. Как верно тут вы...

Перейти к расширенному поиску