Найдено 398 результатов

Рассудительная
Вчера, 20:01
Форум: Монодиеты
Тема: Гречневая диета для похудения: отзывы, результаты похудевших, фото
Ответы: 77
Просмотры: 5752

Re: Гречневая диета для похудения: отзывы, результаты похудевших, фото

Лишний раз убеждаюсь, что сколько людей, столько и мнений. У меня с гречкой давно сложились дружественные отношения, хотя раньше я ее не любила. На гречневой диете могу без стресса просидеть даже неделю и больше, в отличие от кефирной диеты или диеты на сырых овощах/фруктах. Мне гречка дает ощущение...
Рассудительная
Вчера, 16:56
Форум: Меню на каждый день - что мы готовим
Тема: Стоит ли отказываться от завтрака
Ответы: 88
Просмотры: 6657

Re: Стоит ли отказываться от завтрака

Я пробовала и завтракать, и не завтракать. Мне по утрам никогда не хочется есть, даже если с вечера легла спать голодной. Аппетит появляется где-то после 12-ти часов. Но вывод для себя сделала, что лучше все-таки поесть кашу, яйцо всмятку, мюсли с йогуртом и фруктами. Тогда в течение дня голод сильн...
Рассудительная
26 май 2018, 20:13
Форум: Популярные диеты
Тема: Метаболическая диета - отзывы
Ответы: 61
Просмотры: 3939

Re: Метаболическая диета - отзывы

Когда я интенсивно сбрасывала вес, то не вникала в тонкости метаболической диеты, баллы не считала, но придерживалась принципов разгрузочного и загрузочного питания. Обычно это выражалось в том, что дней пять питалась, считая калории, потом один день ела все что душе угодно, даже торты. Потом снова ...
Рассудительная
26 май 2018, 18:53
Форум: Важнейшие правила похудения
Тема: Не есть после 6
Ответы: 60
Просмотры: 2474

Re: Не есть после 6

34593 Вчера ходила к врачу в поликлинику, он мне сказал, что у меня преддиабет из-за второй стадии ожирения. Я спросила этого всезнающего врача, как мне все-таки похудеть. Он мне сказал: "Все просто, не ешьте посте 6-ти". Сказать, конечно, просто, но как это осуществить на практике? Я вес...
Рассудительная
26 май 2018, 17:21
Форум: С чего начать занятия фитнесом
Тема: Как смотивировать себя заниматься фитнесом
Ответы: 108
Просмотры: 9809

Re: Как смотивировать себя заниматься фитнесом

Уверена, что мотивация должна быть непременно в любом начинании, только тогда успех обеспечен. Просто причины заняться фитнесом у всех могут быть разными. У кого-то это стремление просто похудеть, а у кто-то стремится смоделировать фигуру, возможно скорректировать, подкачать определенные группы мышц...
Рассудительная
24 май 2018, 18:53
Форум: Причины похудеть
Тема: Не могу наслаждаться жизнью из-за ожирения
Ответы: 67
Просмотры: 6143

Re: Не могу наслаждаться жизнью из-за ожирения

Действительно, наличие лишнего веса значительно снижает качество жизни, в том числе и с психологической стороны. Степень проблемы зависит от восприятия самой себя в том весе, в каком находитесь на данный момент. А решать вопрос с ожирением в любом случае придется, рано или поздно.
Рассудительная
24 май 2018, 16:25
Форум: Быстрые диеты
Тема: Диета на тушеной капусте
Ответы: 79
Просмотры: 5079

Re: Диета на тушеной капусте

А я периодически люблю готовить отварную капусту, на пару. Можно рядом положить колесики морковки, будет неплохо. Вкусно будет, если сверху все полить сухарным соусом на сливочном масле, но это зачастую для меня непозволительная роскошь.
Рассудительная
20 май 2018, 13:31
Форум: Натуральные средства для похудения
Тема: Народные средства для похудения
Ответы: 4
Просмотры: 87

Re: Народные средства для похудения

Никакие народные методы не помогут, если проблема запущена. Если лишних всего пару килограммов, то может быть и поможет яблочный уксус или пищевые отруби. Во всех остальных случаях стоит пересмотреть свое питание и физическую активность.
Рассудительная
19 май 2018, 15:48
Форум: Как питаться при занятиях фитнесом
Тема: Гуарчибао для похудения - отзывы
Ответы: 39
Просмотры: 1101

Re: Гуарчибао для похудения - отзывы

Очередное "волшебное" средство с заковыристым названием. Наверное, для большей солидности. К подобным средствам даже описания одинаковые, как под копирку - ускоряет обмен веществ, нормализует работу ЖКТ, витаминизирует и т.д. Когда же люди перестанут попадаться на эти уловки?
Рассудительная
19 май 2018, 14:30
Форум: Как похудеть быстро
Тема: Диета для очищения кишечника – отзывы
Ответы: 7
Просмотры: 322

Re: Диета для очищения кишечника – отзывы

Насколько я знаю, кишечник отлично очищает клетчатка или продукты, ее содержащие. Хотя как правильно выше заметили, что кишечник не нуждается в очистке, и все эти пугалки о шлаках ничем не подтверждены. Медики утверждают, что кишечник не зашлаковывается. Надеюсь, что это так и есть. А вот для регуля...

Перейти к расширенному поиску