Стараюсь питаться правильно и при этом вкусно, в моем рационе много зелени, овощей и фруктов. За несколько лет полностью сменила вкусовые привычки, теперь шоколада и конфет хочется значительно реже

Стараюсь в праздники все же придерживаться здорового питания, чтобы потом не надо было скидывать, позволяю себе вкусно покушать только 31го и 1го, в остальные дни веду привычный образ жизни

Я смогла привести тело в форму на домашнем похудении за 9 мес, скинула 15 кг с 63 до 48кг, перешла на правильное питание и стала ежедневно заниматься спортом - 40 мин велотренажер и бег на месте

Конечно, это дело вкуса, но на данный момент вопрос даже не стоит во внешнем виде, сейчас же это проблема современного общества, в моде высококалорийные продукты, фастфуд, люди часто перекусывают на бегу и совсем не переживают о своем рационе. Лично мне полнота не нравится, я считаю, что для меня ко...

Согласна полностью, не считаю что данный тип питания - это прям авторская разработка, просто человек собрал и переработал много информации, собрал все в кучу. Тип питания такой полезен для организма, и похудеть на нем безусловно можно, но нет никакого обещанного "ешь что хочешь и худей", а...

В случае со звездами всегда имеет место быть вмешательство хирурга, причем никто не любит об этом рассказывать, все говорят, что смогли похудеть просто так, сами, на силе воли. Но мне кажется, что многие лукавят, разве хочется тратить время и придерживаться определенного типа питания, чтобы похудеть...

Никогда не верила во все подобные средства, мне кажется, что все это обман для вечно худеющих. Для похудения нужно снизить калорийность рациона, перейти на правильное и здоровое питание, добавить двигательную активность, если бы в природе существовали волшебные таблетки, то все уже были бы худыми и ...

Это точно не для меня, мой организм часто хочет чего-то вредного, жирного или жареного, сладкого или соленого, часто это происходит вечером. Взять даже в пример период карантина, я ела что хотела и была полностью расслаблена в этом плане, итого - набрала немного лишний вес, не скажу, что это для мен...

Не нужно стараться похудеть во время беременности, ребенку необходимо качественное и полезное питание, я считаю, что нужно придерживаться простого и правильного питания, максимально исключить вредные, жирные продукты, фастфуд, газировку и пр, добавить в рацион как можно больше свежих овощей и фрукто...

Если говорить именно об ожирении, как о медицинском термине, о это, обычно диагноз и человек это не просто наел, наесть можно лишний вес, но не в таком количестве, чтобы это привело к ожирению. Как мне кажется, ожирение возникает от гормонального сбоя, а уж его может спровоцировать много что, даже с...