Найдено 139 результатов

AnnKovaleva
17 янв 2019, 13:55
Форум: Психологические причины лишнего веса
Тема: Главная причина лишнего веса
Ответы: 134
Просмотры: 11934

Re: Главная причина лишнего веса

Причин может быть очень много и все они разные, но в целом обычно это просто наше неправильное питание и малоподвижный образ жизни. Я лично рекомендую сбалансировать свое питание, максимально вывести фастфуд и всю нездоровую еду, перейти на правильное питание, добавить спорт. У многих нет времени на...
AnnKovaleva
28 дек 2018, 15:36
Форум: Как питаться при занятиях фитнесом
Тема: Диета для спотрсменов
Ответы: 86
Просмотры: 8015

Re: Диета для спотрсменов

Определенные диеты есть, но они делятся на виды в зависимости от видов спорта. Мне кажется, что не стоит обычному человеку, у которого явно нет таких физических нагрузок придерживаться специальной диеты для спортсменов. Достаточно просто правильного ограниченного питания и спорта по мере возможносте...
AnnKovaleva
28 дек 2018, 10:12
Форум: Популярные диеты
Тема: Метаболическая диета - отзывы
Ответы: 85
Просмотры: 6745

Re: Метаболическая диета - отзывы

Не знаю, кто еще верит в эффективность диеты? Я не понимаю такого подхода к своему организму, это же варварство. Любая диета вредна для здоровья, надо просто правильно питаться и заниматься спортом, этого вполне будет достаточно для похудения, надо ввести в свой рацион побольше зелени, овощей, фрукт...
AnnKovaleva
24 дек 2018, 09:11
Форум: Как похудеть быстро
Тема: Сушка тела за неделю
Ответы: 63
Просмотры: 7781

Re: Сушка тела за неделю

Я вообще не понимаю смысла сушиться, это все должно быть только для спортсменов, для чего это делать простому человеку? Обычно это делается все в погоне за похудением, но я считаю, этого делать нельзя, такой метод довольно агрессивный и он подойдет только подготовленному спортивному телу. Я обычно п...
AnnKovaleva
20 дек 2018, 09:03
Форум: Советы диетолога
Тема: Салаты для диеты
Ответы: 43
Просмотры: 10128

Re: Салаты для диеты

Мне подходит любой овощной салат без соли и сахара, люблю свеклу с маслом темным, к примеру.
AnnKovaleva
18 дек 2018, 10:06
Форум: Низкокалорийные диеты
Тема: Диета «овощи и белки»
Ответы: 86
Просмотры: 8520

Re: Диета «овощи и белки»

Неплохой вариант, но это должна быть не диета, а стиль жизни, я вообще против диет как таковых, все должно основываться на правильном и здоровом питании. Мне кажется, что стоит навсегда исключить из рациона быстрые углеводы, добавить побольше зелени, овощей и фруктов, тогда вес начнет уходить гарант...
AnnKovaleva
06 дек 2018, 14:52
Форум: Опасные для здоровья методы похудения
Тема: Мочегонные и слабительные
Ответы: 70
Просмотры: 7909

Re: Мочегонные и слабительные

Я однозначно против, это не помогает похудеть, это просто вывод воды из организма, ну увидите вы желанную цифру на весах на сутки или двое , а дальше что? Тело ваше не изменится при этом, жир никуда не уйдет, мышцы не появятся. Я только за спорт и правильное питание, тогда похудение будет результати...
AnnKovaleva
04 дек 2018, 13:20
Форум: Лучшие виды спорта для похудения
Тема: Нетрадиционные виды гимнастики
Ответы: 100
Просмотры: 8268

Re: Нетрадиционные виды гимнастики

Могу посоветовать йогу, конечно, как такового мощного похудения у вас не будет, но йога помогает самодисциплинироваться , помогает лучше понять себя и свое тело. Мне кажется, что самое главное в йоге это внутренний контроль, понимание движений своего тела, четкое осознание своего я. Мне лично йога п...
AnnKovaleva
03 дек 2018, 12:54
Форум: Омоложение при помощи диеты
Тема: Овес для очищения организма - рецепты, отзывы
Ответы: 85
Просмотры: 8903

Re: Овес для очищения организма - рецепты, отзывы

Я не против такого мягкого очищения организма пару раз за месяц, делаю сама овсяный кисель, отлично помогает при болезни желудка поджелудочной, сразу же становится лучше.
AnnKovaleva
28 ноя 2018, 09:03
Форум: Беременность, роды и фигура
Тема: Кормление грудью и лишний вес
Ответы: 58
Просмотры: 9346

Re: Кормление грудью и лишний вес

Залог хорошей фигуры - это правильное питание и спорт, а молодые мамы часто начинают есть все подряд, после отмены ГВ

Перейти к расширенному поиску