Вам искать меру не нужно. Организм сам всегда знает меру в физических нагрузках. Если чувствуете сильную усталость, то нужно просто отдохнуть. Это действительно просто. Не стоит загонять себя.

Я слышал от знакомых, которым уже доводилось применять это средство для похудения, что оно не очень-то и эффективное. Немного отбивает аппетит, но в целом ничего полезного и действенного от этого препарата ожидать не стоит. Куда проще себе диету подходящую подобрать. Это даже не проще, а лучше и пол...

Лишний вес, как мне думается, характеризуется только двумя причинами - чрезмерное потреблением еды или проблемы со здоровьем. Причем такие ситуации случаются 50 на 50. Конечно, даже если у вас проблемы со здоровьем, это не значит, что вам не нужно правильно питаться, чтобы был нормальный обмен вещес...

После тренировки есть нельзя, а голод мучает просто страшный и я постоянно пью много воды. Я думаю, что всё-таки можно, но не очень много, поскольку после тренировки организм должен прийти в оптимальные кондиции. Главное, действительно не обжираться сразу после физических нагрузок, поскольку это мо...

А есть какие-то нибудь альтернативы Геркулесу? Поскольку у нас такое не продается, то я подумал, что наверняка есть какие-нибудь достойные альтернативы, которые, возможно, даже лучше справятся со своей задачей. Но, если говорить в целом, то такая диета вряд ли будет эффективной, поскольку в долгосро...

Проблемы с щитовидной железой решаются только с врачами, поскольку с этим шутить нельзя.

С такими вопросами лучше обращаться к специальным врачам, чтобы они действительно могли дать хорошую рекомендацию, поскольку со здоровьем шутить нельзя, а форум - это не очень надежный источник информации.

maee10 писал(а):Все эти таблетки полная ерунда! Пробовала я много разных препаратов это обычный развод!

Ладно бы просто развод, но ведь очень многие таблетки только вредят организму, а это действительно печально. Жаль, что столько людей падки на дешевую рекламу этих чертовых таблеток.

Последствия похудения целиком и полностью зависят от методов и целей этого самого похудения. Если человек худеет при помощи сомнительных средств, а именно - всяких таблеток, капсул и прочей ерунды, то это может иметь крайне негативные последствия. Еще стоит приписать сюда неправильное соблюдение сом...

25492 Самые полезные продукты это те, которые не прошли термическую обработку, или прошли минимально, по времени. Никакой жарки и вреда для здоровья в них нет. Самая большая проблема именно в хорошо обработанных продуктах: мука, сахар, дрожжи, жиры и всё что готовится на них, и с их использованием....