Найдено 1294 результата

KatyaL
Вчера, 13:35
Форум: Меню на каждый день - что мы готовим
Тема: Обед для похудения - меню на каждый день, отзывы
Ответы: 19
Просмотры: 1433

Re: Обед для похудения - меню на каждый день, отзывы

А я считаю самым важным приемом пищи завтрак. Многие, между прочим, им пренебрегают. Выпивают кофе с бутербродом или печеньками, и уже через час-полтора их мучает чувство голода. А когда время подходит к обеду, они готовы слопать слона)) Чтобы такого не случилось, нужно правильно завтракать: есть к...
KatyaL
Вчера, 13:12
Форум: С чего начать занятия фитнесом
Тема: Похудение ягодиц, упражнения, отзывы 
Ответы: 33
Просмотры: 987

Re: Похудение ягодиц, упражнения, отзывы 

Да, выпады и приседания действительно травмоопасны для неразработанных связок и лишнего веса. Лучше отложить до ощутимого похудения. И выполнять на хорошо разогретое и далее растянутое тело. А разведение ног на тренажере или то же упражнение лежа на боку с поднятием ног с утяжелителями хотя и обязат...
KatyaL
17 ноя 2019, 17:05
Форум: Меню на каждый день - что мы готовим
Тема: Диетическое тесто при похудении - рецепт, отзывы
Ответы: 13
Просмотры: 661

Re: Диетическое тесто при похудении - рецепт, отзывы

Мне и моим домашним нравится полезное тесто для пиццы. На стакан беру ст. ложку ржаной муки, 2 ст. л. белой и довожу до верху цельнозерновой пшеничной. Добавляю полстакана теплой воды с разведенными в нем половиной ч. л. сухих дрожжей и ст. л. раст. масла. Когда тесто через час подойдет, доложу его ...
KatyaL
17 ноя 2019, 14:19
Форум: Важнейшие правила похудения
Тема: Чем лучше заменить сладости
Ответы: 86
Просмотры: 9509

Re: Чем лучше заменить сладости

73708 Сладости не нужно ничем заменять. От них надо отказаться сразу и бесповоротно или сводить постепенно до полного отказа. Это обязательное условие и похудения, и профилактики разрушения сосудов, которые медленно, но верно поражает диабет. Очень сложно, когда тебя с детства приучали к сахару. Но...
KatyaL
15 ноя 2019, 13:28
Форум: Омоложение при помощи диеты
Тема: Омолаживающая диета
Ответы: 106
Просмотры: 10496

Re: Омолаживающая диета

73349 Вода, фрукты, овощи, нежирное мясо и умеренно жирная кисломолочка. Насчет сна тоже согласна. У меня бабушка при любых непонятных ситуациях сразу ложится спать, :) и нередко после сна все само собой образуется. Так бабушка себе жизнь продлевает. И выглядит молодо. Насчет нежирный кисломолочки ...
KatyaL
15 ноя 2019, 12:21
Форум: Натуральные средства для похудения
Тема: Живой йогурт для похудения
Ответы: 63
Просмотры: 5997

Re: Живой йогурт для похудения

Свекровь в домашних условиях делает отличную ряженку, но она получается довольно жирной и не думаю, что как-то способствует похудению. Ряженка ведь делается из топленого молока, которое не является диетическим продуктом. Не знаю, почему ряженку вносят в список продуктов для похудения? Молочнокислые...
KatyaL
15 ноя 2019, 11:28
Форум: Как совладать с аппетитом
Тема: Компульсивное переедание - причины, как бороться
Ответы: 27
Просмотры: 1415

Re: Компульсивное переедание - причины, как бороться

72054 Только объедаются чаще всего не глюкозой, а жирной пищей... Поддерживаю. Когда сладкое вкупе с жирным (а у нас сейчас подавляющее большинство конд. изделий именно такие) - это двойной вред. По поводу жалости к себе. Сейчас читаю книгу, в которой рекомендуют заменить жалость к себе сочувствием...
KatyaL
14 ноя 2019, 15:09
Форум: Новинки для похудения
Тема: Фигурин для похудения - отзывы
Ответы: 5
Просмотры: 81

Re: Фигурин для похудения - отзывы

Мое мнение - Фигурин не рекомендую. И не только его, а абсолютно все орлистато-содержащие препараты. Не верьте тому, что если на упаковке в составе будет написано - натуральный состав, читайте полностью что входит. Потому как могут на километр список написать реально натуральных ингредиентов, а где...
KatyaL
14 ноя 2019, 14:07
Форум: Меню на каждый день - что мы готовим
Тема: Меню творожной диеты - отзывы
Ответы: 12
Просмотры: 1059

Re: Меню творожной диеты - отзывы

Вчера испекла свою любимую запеканку со взбитыми в блендере творогом, бананом, яйцом и сметаной (кисломолочка вся маложирная), так теперь смотреть на творог не могу - объелась. Сытный обед, я бы сказала, а не легкий ужин.
KatyaL
05 ноя 2019, 09:20
Форум: Лучшие диеты для похудения
Тема: Сбалансированное похудение - отзывы
Ответы: 12
Просмотры: 549

Re: Сбалансированное похудение - отзывы

67067 Полностью согласна с Тамарой, действительно физическая активность является некоторым катализатором для похудения. Само собой, об этом ещё 100 лет тому назад знали. Но люди это понимают, только через собственный опыт. Вот именно. Только убедившись на собственном опыте, начинаешь ценить опыт пр...

Перейти к расширенному поиску