У меня подруга 170:см роста, вес у нее 51. Она худая или уже анорексичка? Ест нормально и вечно голодная. На самом деле, здесь нет секретов и все данные можно найти в интернете. Вот, например, таблица, которая мне попалась первой на глаза. При каком весе начинается анорексия можно посмотреть по при...

После силовых упражнений для рук нужно не забывать о растяжке. Это уменьшит дискомфорт после тренировки, и сделает руки более изящными. Для начинающих лучше работать с собственным весом. Да, особенно о растяжке мышц рук. Это легко, но позволит в дальнейшем повысить их гибкость и избежать травм, а т...

"страдаю от нерешительности". Это чувствуется, и это нормально для новичка. Но сильно с этим делом не затягивайте, иначе тема уже станет отравлять вам жизнь вашей же нерешительностью. Я всегда сравниваю это состояние, когда тебе предстоит уборка, и ты смотришь на кучу мусора в растеряннос...

Конечно, если ничего не есть несколько дней кроме мороженого, то похудеть, наверное, можно. Плюс заработать молочницу, ангину, бронхит и прочие холодозависимые болячки, ну и диабет в некоторых случаях. Естественно, летом мы едим мороженого много, даже вопреки здравому смыслу. Но и фруктов, овощей мн...

Не знаю, как у других, но у меня от Фортранса геморрой не воспалялся. Это единственное слабительное, от которого геморрой молчит, и при позывах к дефекации ты "не обкакиваешься" по поту в туалет. Не рвёт днище со страшной силой, как другие слабительные, а действительно, работает мягко. Но ...

Вообще, то, что описывает Осень, мне кажется простой человеческой потребностью в заботе о себе со стороны, когда исрытываешь в этом дефицит. По сути, доставка на дом еды и отвечает этим интересам. Ведь никому бы в голову не пришло на ровном месте питаться этой, простите за выражение, хренью каждый д...

53057 Как разлюбить магазинный фастфуд - готовить домашний с минимумом вредностей! :D Например, домашнюю пиццу - из цельнозерновой муки с добавлением сухой клетчатки, веганскую, без томатного соуса, но с обилием свежих помидоров и так далее. От домашней выпечки, даже минимально вредной, тоже может ...

55428 Такая кисло-сладкая субстанция может понравиться далеко не каждому, но стоит понимать, что по отдельности, а тем более вместе - эти продукты действительно очень полезны, но сомневаюсь, что могут способствовать похудению. Имбирь с шоколадом очень хорошо идет. А если шоколад со стевией, то вооб...

О том, что существует так называемое интуитивное питание, я читала еще много лет назад. Правда, не у Светланы Бронниковой. И концепция другого автора сводилась, в частности, к тому, что нам не просто так хочется какой-то определенной пищи, а потому, что организму не хватает каких-то важных для него...

Я вам верю. На монодиетах, тем более недельных и с сокращением калорий можно прилично сбросить. Я вообще не доверяю монодиетам. Мне они кажутся небезопасными для здоровья. Ведь для нормального функционирования организму нужна разнообразная пища. Поэтому вес вы, может, и сбросите на какой-то из моно...