Найдено 924 результата

KatyaL
Вчера, 17:29
Форум: Типичные ошибки худеющих
Тема: Нужно ли отказаться от контрацептивов ради стройности
Ответы: 74
Просмотры: 7330

Re: Нужно ли отказаться от контрацептивов ради стройности

Могу сказать про связь аппетита и КОК на своем примере. Первые полгода приживания гормональной спирали дались нелегко, доводили меня до нервного срыва и постоянных кудахтания и ворчания по любому поводу, на фоне чего постоянно хотелось, конечно, утешить себя вредной едой. Если бы я потакала всем сво...
KatyaL
Вчера, 13:07
Форум: Занимаемся дома
Тема: Тренажеры для дома
Ответы: 181
Просмотры: 15897

Re: Тренажеры для дома

Часто люди приобретают тренажер, а в последствии он стоит, так как нет времени и желания заниматься(. Это правда, и приходится потом продавать за полцены. Поэтому если покупка крупная, то лучше сперва получить опыт занятий в ФЦ - тогда будет легче определиться, какой спортивный инвентарь нужен дома...
KatyaL
Вчера, 12:16
Форум: Натуральные средства для похудения
Тема: Цикорий для похудения - польза и вред для организма
Ответы: 53
Просмотры: 5027

Re: Цикорий для похудения - польза и вред для организма

Но, если кофе нельзя, то можно перейти на кофе без кофеина. Да, эффект будет не тот, но хотя бы вкус похож на нормальный кофе! Гораздо лучше, чем давиться цикорием, который вообще не по душе. Если брать кофе без кофеина, то хотя бы молотый, а не растворимый. На днях взяла баночку растворимого Grand...
KatyaL
Вчера, 10:09
Форум: Монодиеты
Тема: Как приготовить перловку для похудения
Ответы: 44
Просмотры: 4385

Re: Как приготовить перловку для похудения

30595 Я конечно не фанат перловой каши, но если есть больше нечего, то ем без всяких проблем. Не понимаю зачем ее измельчать? Она что от этого на вкус другая становиться или как? Действительно, зачем ее измельчать, если она уже продается измельченная? И стоит-то копейки. Ячневая называется. А я и я...
KatyaL
Вчера, 09:08
Форум: Советы диетолога
Тема: Имбирь для похудения - отзывы диетолога
Ответы: 26
Просмотры: 8023

Re: Имбирь для похудения - отзывы диетолога

Имбирь я покупала раза три, и все разы он у меня засыхал и пропадал. Не нравится он мне. Тая, я так подозреваю, что многие из нас через это прошли. :lol: Единицы помешаны на имбире и умеют его использовать в разных видах. Хотя вот сейчас дело к зиме и свежий огурец, как, например, одно из летних ср...
KatyaL
20 окт 2018, 19:58
Форум: Как питаться при занятиях фитнесом
Тема: Питание до и после тренировки
Ответы: 92
Просмотры: 9775

Re: Питание до и после тренировки

В серии одного английского детектива, который смотрю, заводчица гончих открывает секрет успеха своих собак на состязаниях, говоря, что она добавляет им в корм томаты, которые якобы отлично выводят молочную кислоту из мышц. Не знаю, выдумка кинематографистов это или правда, но можно поискать такую и...
KatyaL
20 окт 2018, 17:46
Форум: Лучшие диеты для похудения
Тема: Простая диета для похудения – отзывы
Ответы: 28
Просмотры: 2419

Re: Простая диета для похудения – отзывы

[ Ирина, хитро вы придумали! Ведь и правда, одно дело, глубокая тарелка, а другое дело, плоская - но сверху порции выглядят одинаково. И с тщательным пережевыванием - тоже верный способ, особенно полезный для желудка. Возьму трюк с плоской тарелкой на вооружение! Вообще, считаю очень эффективным во...
KatyaL
20 окт 2018, 15:00
Форум: Психологические причины лишнего веса
Тема: Главная причина лишнего веса
Ответы: 126
Просмотры: 11159

Re: Главная причина лишнего веса

Проблемы со здоровьем - это действительно причина, но вряд ли главная. Главная - это обжорство и нежелание что-либо делать с собой, в том числе и со своим здоровьем. Иногда проблемы со здоровьем - именно главная причина. Бывают ситуации, когда человеку или очень сложно, или вообще невозможно справи...
KatyaL
19 окт 2018, 18:43
Форум: Что нужно знать новичку в похудении
Тема: Причины ожирения
Ответы: 11
Просмотры: 1243

Re: Причины ожирения

46719 Говорят еще, что ожирение передается по наследству из-за семейной привычки к чревоугодию. Многие советские бабушки перекармливали своих внуков, боясь голода, поминуя о тяготах послевоенного времени. Сегодняшние родители перекармливают своих детей, заменяя пищей свою любовь и нехватку внимания...
KatyaL
18 окт 2018, 18:52
Форум: Ошибки при занятиях спортом
Тема: Как найти меру в занятиях спортом
Ответы: 107
Просмотры: 9580

Re: Как найти меру в занятиях спортом

или просто в интернете подобрать себе частоту и продолжительность упражнений И необязательно выполнять сразу, например, 14 повторений, как советует тренер в интернете (или все 2-3 подхода). Можно начать и с 6 (6-8-10-12-16-18-20...), держаться в умеренном темпе. Постепенно научиться правильно дышат...

Перейти к расширенному поиску