Найдено 1239 результатов

KatyaL
06 авг 2019, 14:21
Форум: С чего начать путь к стройной фигуре
Тема: Как правильно пить воду, чтобы похудеть - отзывы
Ответы: 14
Просмотры: 360

Re: Как правильно пить воду, чтобы похудеть - отзывы

Летняя пора - самое лучшее время, чтобы начать правильно пить воду. Мне нравится мнение, что пища дает силу, а вода - энергию. Зимой приходилось насильно вливать в себя норму жидкости, даже тренировки не усиливали достаточно жажду. А летом совсем другая песня. Постоянно делаешь пару глотков (даже не...
KatyaL
05 авг 2019, 11:10
Форум: Важнейшие правила похудения
Тема: Лучшие фрукты для похудения - что выбрать - отзывы
Ответы: 17
Просмотры: 482

Re: Лучшие фрукты для похудения - что выбрать - отзывы

65010 На самом деле любые фрукты хороши для похудения. Главное их систематически кушать, а не один раз в неделю. У диетологов другое мнение по этому поводу)) Они считают, что лучший фрукт - это овощ. И "систематически кушать" их точно не надо тем. что хочет быть здоровым и, тем более, - т...
KatyaL
04 авг 2019, 17:08
Форум: С чего начать путь к стройной фигуре
Тема: Диета работающего человека для похудения - меню, отзывы 
Ответы: 14
Просмотры: 348

Re: Диета работающего человека для похудения - меню, отзывы 

Чаевничать каждые 2-3 часа - это нормально. Но смотря с чем пить чай. Если с шоколадкой, тортиком и бутербродами с колбасой, то лишний вес будет. :) У нас на работе пожилая сотрудница тоже никак меня понять не может, зовет "пиявкой" за то, что чай "без никто" пью, типа пустую во...
KatyaL
02 авг 2019, 13:11
Форум: С чего начать занятия фитнесом
Тема: Что нужно знать, если Вы раньше не тренировались
Ответы: 121
Просмотры: 11075

Re: Что нужно знать, если Вы раньше не тренировались

Знание, как избежать травм - у вашего личного тренера, который научит вас, как выполнять каждое упражнение, и, в случае чего, вы у него всегда предварительно можете спросить, как выполнять аккуратно и какие могут быть риски. Выполнять аккуратно. А как их выполнять аккуратно, если изначально задан о...
KatyaL
01 авг 2019, 15:42
Форум: Ошибки при занятиях спортом
Тема: Как найти меру в занятиях спортом
Ответы: 114
Просмотры: 11342

Re: Как найти меру в занятиях спортом

Наверное у каждого своя мерка разумности в занятиях спортом. Мне, например, часто до ужаса не хочется идти на тренировки, но я через силу заставляю себя. Потому что знаю, стоит раз-два дать себе слабинку и все, все результаты тренировок насмарку. А что такого ужасного может случиться, если вы пропу...
KatyaL
01 авг 2019, 11:21
Форум: Как совладать с аппетитом
Тема: Диетресса - отзывы худеющих
Ответы: 5
Просмотры: 88

Re: Диетресса - отзывы худеющих

65415 А мне вот в этом чудесном препарате как раз нравится его название)) Впрочем, если бы я имела счастье его принимать, и оно бы мне не помогло, мне бы, возможно, это название показалось очень дурацким, а так - чтоб да, так нет)) Поскольку вы ничего не написали о составе диетрессы, я решила загуг...
KatyaL
25 июл 2019, 18:03
Форум: Лучшие диеты для похудения
Тема: Диета ABC - меню, отзывы
Ответы: 12
Просмотры: 856

Re: Диета ABC - меню, отзывы

Выглядит как голодовка вперемешку со строгим вегетарианством. Проходили, знаем. :twisted: Умопомрачение наступает еще на этапе вхождения в диету. В нормальном состоянии психики к таким шагам не придешь. У меня в результате была анорексия и постоянное состояние на грани нервного срыва. Но самое печал...
KatyaL
25 июл 2019, 15:17
Форум: Лучшие виды спорта для похудения
Тема: Интервальный бег - отзывы
Ответы: 2
Просмотры: 41

Re: Интервальный бег - отзывы

Интересный вид бега, и выглядит нескучно, а для меня это в тренировке равно что полезно. :D Но только я не совсем поняла: вы в интервалы отдыха переходите на ходьбу или сходите с дорожки и просто "отдыхиваетесь"?! Насколько я знаю, после таких интенсивных марш-бросков лучше не останавливат...
KatyaL
20 июл 2019, 15:52
Форум: Занимаемся дома
Тема: Упражнения для похудения рук
Ответы: 37
Просмотры: 1045

Re: Упражнения для похудения рук

1. Ну то есть "зад" будем худеть, используя упражнения с собственным весом, я правильно вас поняла?)) 2. Согласна, вес утяжелителей все же лучше подбирать индивидуально, в зависимости от целей и физического состояния человека. Мне как-то тренерка прописала махи в стороны ногами с утяжелит...
KatyaL
16 июл 2019, 17:55
Форум: Занимаемся дома
Тема: Упражнения для похудения рук
Ответы: 37
Просмотры: 1045

Re: Упражнения для похудения рук

Ахаха, действительно - забавная ошибка, я уже исправила))) А теперь пытаюсь представить, как приспособить утяжелители в... ну, чтобы держать в состоянии крепкого орешка)) В этой области тела у многих форумчанок здесь висят два таких жировых "утяжелителя", что никаких других утяжелителей б...

Перейти к расширенному поиску