Найдено 830 результатов

KatyaL
Вчера, 16:34
Форум: Занимаемся дома
Тема: Домашняя йога для похудения
Ответы: 6
Просмотры: 128

Re: Домашняя йога для похудения

Я занималась ци-гун. Ходила на платные курсы. Обучение прошла, потом стала заниматься дома. Но я овен по гороскопу, огненный знак, и меня этот ци-гун убивал своей занудностью. Такая же занудная и йога. Точно подмечено! :lol: Когда по темпераменту рвешь и мечешь, такой и вид спортивной тренировки, ч...
KatyaL
Вчера, 15:21
Форум: Важнейшие правила похудения
Тема: Чем лучше заменить сладости
Ответы: 79
Просмотры: 7806

Re: Чем лучше заменить сладости

Отталкиваясь от своих наблюдений и экспериментов, уже могу сделать вывод, что чай с медом уменьшает тягу к сладкому - меня от него на кондитерку совсем не тянет. С фруктами вместо конфет - та же песня. Понимаю, что никто не разделяет мой странный метод "понюхать, вместо того чтобы съесть",...
KatyaL
17 сен 2018, 13:10
Форум: Если некогда ходить в зал
Тема: Упражнения для похудения ног
Ответы: 3
Просмотры: 45

Re: Упражнения для похудения ног

Наскоки на табуреточку мне кажутся опасным упражнением. Я как-то на табуретке полезла в шкаф, а когда слезала, она упала и краем мне долбанула по ногтю. Мало того что была адская боль, так еще и ноготь сходил. А сейчас он у меня уродский. Поэтому таких упражнений я боюсь. А еще - махи ногами, лежа....
KatyaL
17 сен 2018, 11:10
Форум: Психологические причины лишнего веса
Тема: Как вырваться из замкнутого круга "Дом-работа"
Ответы: 94
Просмотры: 7674

Re: Как вырваться из замкнутого круга "Дом-работа"

Насчет детей - не нужно их "делать", если не хочется, только из-за того что все окружающие говорят "надо". Как видите, я после предложения о детях поставила смайлики. Сие значит, что о детях я говорю не на полном серьезе. В том смысле, что детки - это не обязаловка какая-то. Про...
KatyaL
17 сен 2018, 09:17
Форум: Вредные и полезные привычки в питании
Тема: Семена льна для похудения
Ответы: 2
Просмотры: 114

Re: Семена льна для похудения

47931 Я где-то читала, что семена льна нужно размалывать перед тем, как употреблять их в пищу. Так лучше усваиваются все витамины и микроэлементы, которые в них содержатся. Сама семена льна я не пробовала есть просто так, а только в салат их добавляю иногда. И еще знаю, что льняное масло очень поле...
KatyaL
16 сен 2018, 20:56
Форум: Лучшие виды спорта для похудения
Тема: Эффективный спорт для похудения – ТОП 10
Ответы: 12
Просмотры: 211

Re: Эффективный спорт для похудения – ТОП 10

Вот и я том же, прогулки, к сожалению, вряд ли могут способствовать реальному снижению веса, разве только незначительному, зато для здоровья полезно. А бег я не люблю, так как у меня сразу начинает колоть в боку, я уже не раз упоминала об этом в различных темах. А жаль, ежедневные пробежки, говорят...
KatyaL
14 сен 2018, 17:10
Форум: Если некогда ходить в зал
Тема: Упражнения для похудения ног
Ответы: 3
Просмотры: 45

Re: Упражнения для похудения ног

Лина, вы молодец, так подробно поделились своими упражнениями - не у всех терпежу хватает описывать все выполнение в деталях. :) Чтобы проработать бедра со всех сторон, можно добавить к упражнению, где лежа на боку поднимаем верхнюю ногу вверх, поднятие и нижней ноги вверх к согнутому колену стоячей...
KatyaL
14 сен 2018, 16:41
Форум: Рубрика вопрос-ответ
Тема: Ваши вопросы к психологу форума
Ответы: 3
Просмотры: 407

Re: Ваши вопросы к психологу форума

От спокойной обстановки в доме многое зависит. У меня есть две знакомые. Одна - одинокая, бедная, работящая, живет в селе, в своем доме, тощая от недостатка денег, заработала нехорошую болячку, от которой быстро становятся инвалидами и вообще долго не живут. Но она настолько неэмоциональна, при свое...
KatyaL
12 сен 2018, 12:09
Форум: Чай для похудения
Тема: Чай Ласточка для похудения
Ответы: 6
Просмотры: 231

Re: Чай Ласточка для похудения

Листья брусники такое действие оказывают? Я время от времени собираю листья брусники и пропиваю. Знаю, что полезно, а чем полезно - не углублялась. Просто кустики брусники самые первые появляются в лесу из-под снега. А я, как только снег растаивает, сразу еду в лес на велосипеде и гуляю по тропинка...
KatyaL
12 сен 2018, 11:20
Форум: Не могу похудеть
Тема: Ожирение при диабете 2 типа
Ответы: 7
Просмотры: 595

Re: Ожирение при диабете 2 типа

Также хочу отметить, что сейчас тенденция к лишнему весу появляется уже в детском возрасте. Многие дети имеют лишний вес. Часто на прогулке вижу детей, которые бесконтрольно едят сладости, сухарики, пьют газировку. Родители проблемы не видят в этом. Вот это и мне тоже непонятно. Ну ладно, в 90-е, к...

Перейти к расширенному поиску