Найдено 915 результатов

KatyaL
Вчера, 18:52
Форум: Ошибки при занятиях спортом
Тема: Как найти меру в занятиях спортом
Ответы: 107
Просмотры: 9543

Re: Как найти меру в занятиях спортом

или просто в интернете подобрать себе частоту и продолжительность упражнений И необязательно выполнять сразу, например, 14 повторений, как советует тренер в интернете (или все 2-3 подхода). Можно начать и с 6 (6-8-10-12-16-18-20...), держаться в умеренном темпе. Постепенно научиться правильно дышат...
KatyaL
Вчера, 18:17
Форум: Психологические причины лишнего веса
Тема: Когда приходит любовь...
Ответы: 86
Просмотры: 8056

Re: Когда приходит любовь...

Именно на начальном этапе новых отношений, женщины часто начинают гораздо внимательнее относиться к себе, свей внешности, фигуре. Думаю, что это заложено для того, что понравиться, привлечь партнера. Интересно то, что большинство из женщин (я не говорю обо всех), через несколько лет прекращают тако...
KatyaL
Вчера, 14:55
Форум: Меню на каждый день - что мы готовим
Тема: Овсянка для похудения - отзывы
Ответы: 3
Просмотры: 110

Re: Овсянка для похудения - отзывы

А мне нравится цельнозерновая, "правильная", овсяная каша. :) Замачиваю крупу с вечера и долго варю утром... Но, согласна, это скорее рецепт для терпеливых. Овсяные хлопья - неплохой промежуточный вариант между крупой и той трухой из ароматизированных пакетиков быстрого приготовления, что ...
KatyaL
Вчера, 13:20
Форум: Низкокалорийные диеты
Тема: Польза от низкокалорийных диет
Ответы: 87
Просмотры: 7787

Re: Польза от низкокалорийных диет

Польза здесь в том, что можно загружать в себя побольше, не испытвая при этом острого чувства вины и "стыды". :D Особенно когда есть привычка постоянно что-то жевать, и ты пока не можешь ее оставить (нервный период и тому подобное). :?
KatyaL
17 окт 2018, 17:47
Форум: Как удержать достигнутый вес
Тема: Массаж для похудения живота - отзывы
Ответы: 11
Просмотры: 206

Re: Массаж для похудения живота - отзывы

Мне нравится думать, что массаж помогает пищеварению, ускорение которого и ведет иногда к похудению. В частности, самомассаж с этими простыми круговыми движениями по часовой стрелке и против, плюс ведение руки несколько раз от щитовидки до лобка :) действительно неплохо тонизируют мышцы пресса и вн...
KatyaL
17 окт 2018, 16:36
Форум: С чего начать занятия фитнесом
Тема: Как найти время для занятий спортом
Ответы: 112
Просмотры: 11228

Re: Как найти время для занятий спортом

Я всегда говорю: "было бы желание". Если человек, действительно, чего-то хочет, то всегда на это время и возможность найдет. А когда нет особого желания, то тысяча отмазов и причин найдется. Согласен с Вами на все сто процентов. Если у человека есть желание, то он даже без ног будет в зал...
KatyaL
16 окт 2018, 17:44
Форум: Как совладать с аппетитом
Тема: Полезные конфеты, помогающие похудеть
Ответы: 71
Просмотры: 6738

Re: Полезные конфеты, помогающие похудеть

31549 Не знаю даже, кто верит в действие конфет или капель для похудения. Вчера как раз я наткнулась на статью, в которой сказано,что ни конфет, ни порошков, ни капель, ничего подобного для реального похудения не существует, и это просто маркетинговый ход для желающих разбогатеть людей. И я верю, п...
KatyaL
16 окт 2018, 14:02
Форум: Низкокалорийные диеты
Тема: Диета № 8 (стол № 8) при ожирении, примерное меню для похудения, отзывы
Ответы: 57
Просмотры: 5783

Re: Диета № 8 (стол № 8) при ожирении, примерное меню для похудения, отзывы

Ахаха - как вы правы, именно так есть)) То, что все столы одинаковые - сущая правда, точнее, в них есть малосущественные отличия. И я уже писала выше, что из медицинского обихода постепенно устраняются все эти назначения "столов" и диет с номерами)), поскольку в них нет никакого смысла. А...
KatyaL
15 окт 2018, 18:53
Форум: Если некогда ходить в зал
Тема: Как быстро похудеть в домашних условиях
Ответы: 25
Просмотры: 946

Re: Как быстро похудеть в домашних условиях

Очень часто мы думаем, что можно несколько дней поголодать и сразу сбросить пару килограмм. В целом, такое положение дел возможно, если человек очень полный. За 1 день может сойти отечность, очиститься кишечник, но не более того. Расщепление жира навряд ли запустится. Поэтому при похудении важно на...
KatyaL
14 окт 2018, 14:16
Форум: Опасные для здоровья методы похудения
Тема: Последствия похудения
Ответы: 101
Просмотры: 11909

Re: Последствия похудения

Да уж, и почкам нашим, и крови нужен натрий, и сердцу калий... Нам ведь по первости кажется, что ограничив себя диетой, мы только избавляемся от лишнего, а о том, что одновременно мощно нарушаем работу систем организма, стараемся не думать. И когда смотрим на фото "до" и "после" ...

Перейти к расширенному поиску