Найдено 253 результата

KatyaL
14 янв 2018, 22:47
Форум: Меню на каждый день - что мы готовим
Тема: Полезные сладости
Ответы: 68
Просмотры: 4223

Re: Полезные сладости

Я же пью на завтрак чаи похудательные - уже говорила не один раз, что НЕ для похудения, ибо они не действуют, просто не люблю никакие чаи - ни черный ни зеленый, а бутер в сухомятку не лезет. Ольга, мне еще не попадались Ваши посты насчет этих чаев, но стало интересно, чем такие напитки Вас привлек...
KatyaL
14 янв 2018, 22:21
Форум: Лучшие виды спорта для похудения
Тема: Нетрадиционные виды гимнастики
Ответы: 59
Просмотры: 3128

Re: Нетрадиционные виды гимнастики

Ольга Конева писал(а):вот сейчас ору на российскую сборную по биатлону :evil: .

А полезно-то как: здесь и прокричишься, и кровь встряхнешь, и калории от "боления" за сборную теряешь. :!: :!: :!:
KatyaL
13 янв 2018, 21:14
Форум: Меню на каждый день - что мы готовим
Тема: Полезные сладости
Ответы: 68
Просмотры: 4223

Re: Полезные сладости

Насчет любителей желе - спорить не буду, много людей не любит желе. Про калорийность... Я говорю лишь только за собственноручно приготовленное, а не про магазинное или другие рецепты. Беру ягоды замороженные, отвариваю в воде, через дуршлаг и марлю процеживаю, ягоды выкидываю. Оставшийся компот ста...
KatyaL
13 янв 2018, 20:58
Форум: Лучшие виды спорта для похудения
Тема: Нетрадиционные виды гимнастики
Ответы: 59
Просмотры: 3128

Re: Нетрадиционные виды гимнастики

Я не слышала о такой гимнастике. Ну кажется видела в некоторых фильмах, где ею занимались спортсмены. Действительно смешно смотрится. Интересно, на сколько килограмм можно похудеть благодаря этой гимнастике? А я думаю, здесь еще от физических, психических и каких-то еще особенностей человека зависи...
KatyaL
13 янв 2018, 20:26
Форум: Советы диетолога
Тема: Польза томатного сока для похудения
Ответы: 58
Просмотры: 8345

Re: Польза томатного сока для похудения

Если свежевыжатый томатный, чуть подсоленный по вкусу, то такой продукт у меня лично даже лучше усваивается, чем свежий овощ в салате. Хотя помидоры, они ведь разные бывают: одни сорта - для соуса выращиваются, другие - для салатов и т. д. Но домашняя зимняя заготовка тоже содержит много соли, так ч...
KatyaL
12 янв 2018, 22:07
Форум: Меню на каждый день - что мы готовим
Тема: Полезные сладости
Ответы: 68
Просмотры: 4223

Re: Полезные сладости

Насчет любителей желе - спорить не буду, много людей не любит желе. Про калорийность... Я говорю лишь только за собственноручно приготовленное, а не про магазинное или другие рецепты. Беру ягоды замороженные, отвариваю в воде, через дуршлаг и марлю процеживаю, ягоды выкидываю. Оставшийся компот ста...
KatyaL
12 янв 2018, 20:59
Форум: Важнейшие правила похудения
Тема: Как похудеть и оздоровиться
Ответы: 88
Просмотры: 4776

Re: Как похудеть и оздоровиться

34744 Это так просто звучит на словах, но так тяжело в деле. :cry: Годами созданные пищевые привычки и образ жизни плохо поддаются корректировке. :roll: Годами созданные пищевые привычки то и дело норовят вылезти, особенно во время диеты. :) Могут появиться и неожиданные гастрономические желания. Н...
KatyaL
08 янв 2018, 21:14
Форум: Как удержать достигнутый вес
Тема: Как есть сладкое и не толстеть
Ответы: 86
Просмотры: 4249

Re: Как есть сладкое и не толстеть

Главное есть сладкое совсем чуть-чуть. И нужно, чтобы оно было не слишком калорийное. Есть специальные сладости для похудения, которые не содержат много жиров и вредных компонентов, мешающих похудению. Также сладкое можно заменят черным шоколадом, который также полезен для худеющих. Главное не злоу...
KatyaL
06 янв 2018, 23:05
Форум: Что нужно знать новичку в похудении
Тема: Полюби себя такой, какая ты есть - БОДИПОЗИТИВ !!!
Ответы: 130
Просмотры: 7126

Re: Полюби себя такой, какая ты есть - БОДИПОЗИТИВ !!!

35324 Вы знаете, что у каждого психолога есть психолог?! Потому что то что них каждый день вываливают, не каждый выдержит. Алла, на эту тему есть хороший сериал "In Treatment" с прекрасным Г. Бирном в роли психолога. И за роль его психологини актриса даже получила "Оскара". :) Н...
KatyaL
06 янв 2018, 21:22
Форум: Книги о похудении
Тема: "Интуитивное питание" от Светланы Бронниковой
Ответы: 37
Просмотры: 2375

Re: "Интуитивное питание" от Светланы Бронниковой

Посмотрела тут короткий ролик в YouTube с автором методики и по ее объяснениям поняла, что главное - не допускать переедания и не доводить до гипогликемии (когда аж трясет от голода), стараться садиться за стол, когда ты уже начинаешь чувствовать легкий голод, и выходить из-за стола, когда сыт, но м...

Перейти к расширенному поиску