Найдено 909 результатов

KatyaL
Вчера, 17:44
Форум: Как совладать с аппетитом
Тема: Полезные конфеты, помогающие похудеть
Ответы: 71
Просмотры: 6717

Re: Полезные конфеты, помогающие похудеть

31549 Не знаю даже, кто верит в действие конфет или капель для похудения. Вчера как раз я наткнулась на статью, в которой сказано,что ни конфет, ни порошков, ни капель, ничего подобного для реального похудения не существует, и это просто маркетинговый ход для желающих разбогатеть людей. И я верю, п...
KatyaL
Вчера, 14:02
Форум: Низкокалорийные диеты
Тема: Диета № 8 (стол № 8) при ожирении, примерное меню для похудения, отзывы
Ответы: 56
Просмотры: 5738

Re: Диета № 8 (стол № 8) при ожирении, примерное меню для похудения, отзывы

Ахаха - как вы правы, именно так есть)) То, что все столы одинаковые - сущая правда, точнее, в них есть малосущественные отличия. И я уже писала выше, что из медицинского обихода постепенно устраняются все эти назначения "столов" и диет с номерами)), поскольку в них нет никакого смысла. А...
KatyaL
15 окт 2018, 18:53
Форум: Если некогда ходить в зал
Тема: Как быстро похудеть в домашних условиях
Ответы: 25
Просмотры: 936

Re: Как быстро похудеть в домашних условиях

Очень часто мы думаем, что можно несколько дней поголодать и сразу сбросить пару килограмм. В целом, такое положение дел возможно, если человек очень полный. За 1 день может сойти отечность, очиститься кишечник, но не более того. Расщепление жира навряд ли запустится. Поэтому при похудении важно на...
KatyaL
14 окт 2018, 14:16
Форум: Опасные для здоровья методы похудения
Тема: Последствия похудения
Ответы: 100
Просмотры: 11699

Re: Последствия похудения

Да уж, и почкам нашим, и крови нужен натрий, и сердцу калий... Нам ведь по первости кажется, что ограничив себя диетой, мы только избавляемся от лишнего, а о том, что одновременно мощно нарушаем работу систем организма, стараемся не думать. И когда смотрим на фото "до" и "после" ...
KatyaL
14 окт 2018, 13:11
Форум: Ошибки при занятиях спортом
Тема: Как найти меру в занятиях спортом
Ответы: 106
Просмотры: 9490

Re: Как найти меру в занятиях спортом

Меру найти очень просто, ориентируясь на состояние вашего организма. Если чувствуете сильную усталость, то отдохните - тут организм сам знает, когда ему нужен отдых. Главное, это излишне не переусердствовать с физическими нагрузками. Правильно, надо войти в грамотный ритм "нагрузка-отдых"...
KatyaL
14 окт 2018, 12:11
Форум: Натуральные средства для похудения
Тема: Цикорий для похудения - польза и вред для организма
Ответы: 52
Просмотры: 4981

Re: Цикорий для похудения - польза и вред для организма

Я всегда считала себя большим кофеманом, который без 3-4 чашек в день не сможет прожить. Но, забеременев, мне пришлось от него отказаться совсем. За 9 месяцев беременности я пила кофе 2 раза. А сейчас кормлю ребенка грудью, поэтому кофе не пью вообще. Так что, ради чего-то важного можно отказаться ...
KatyaL
14 окт 2018, 11:11
Форум: Как удержать достигнутый вес
Тема: Массаж для похудения живота - отзывы
Ответы: 8
Просмотры: 159

Re: Массаж для похудения живота - отзывы

Мне нравится думать, что массаж помогает пищеварению, ускорение которого и ведет иногда к похудению. В частности, самомассаж с этими простыми круговыми движениями по часовой стрелке и против, плюс ведение руки несколько раз от щитовидки до лобка :) действительно неплохо тонизируют мышцы пресса и вну...
KatyaL
13 окт 2018, 09:07
Форум: Меню на каждый день - что мы готовим
Тема: Ужин для похудения
Ответы: 6
Просмотры: 196

Re: Ужин для похудения

Проще говоря, ешьте вечером свежие овощи с капелькой оливкового, с кусочком какого-нибудь белка, без хлеба - будете сыты, стройны и сон ваш будет крепок. :)
KatyaL
12 окт 2018, 20:57
Форум: Типичные ошибки худеющих
Тема: Ночной жор
Ответы: 102
Просмотры: 10090

Re: Ночной жор

Потому специалисты и советуют приучать себя ложиться до 10 вечера, что организм, вовремя заснув, прекращает просить еду. У меня ночной жор случается от бессонницы, а бессонница - от духоты в спальне. Поэтому чтобы замертво упасть в ночной комотоз, можно одеться потеплее (как на прогулку на лыжах) и...
KatyaL
12 окт 2018, 18:48
Форум: Советы диетолога
Тема: Продукты для сердца
Ответы: 50
Просмотры: 10759

Re: Продукты для сердца

Отзовитесь, кто в теме: сколько нужно съедать калийсодержащих продуктов (поштучно, пожалуйста :) ), чтобы дотягивало бы до дневной нормы? Например, взять курагу. Одни советуют 7-10 штук, но, как по мне, это многовато - очень приторно и лишний слабительный эффект. Кардиологи просто рекомендуют такие ...

Перейти к расширенному поиску