Найдено 717 результатов

KatyaL
Вчера, 21:24
Форум: Типичные ошибки худеющих
Тема: Ночной жор
Ответы: 92
Просмотры: 8478

Re: Ночной жор

Считаю, что иногда можно себе позволить привычный ночной жор хотя бы для того, чтобы в очередной раз убедиться (если подзабыл ;)), что кроме непродолжительного удовольствия, он несет отравление (ведь организм ночью должен спать), подъем АД, бессонницу, жажду с отеками и утреннее недовольство жизнью....
KatyaL
Вчера, 20:40
Форум: Лучшие виды спорта для похудения
Тема: Упражнения для похудения в воде
Ответы: 134
Просмотры: 8495

Re: Упражнения для похудения в воде

Любые упражнения в воде будут эффективными. Главное систематичность тренировок. Можно просто плавать. Согласна, даже обычное плаванье будет приносить плоды, если этим заниматься регулярно. А сейчас есть отличная возможность плавать на свежем воздухе, сезон как раз позволяет. Тем кто не умеет плават...
KatyaL
22 июн 2018, 22:13
Форум: Низкокалорийные диеты
Тема: Жидкая диета для похудения – отзывы
Ответы: 13
Просмотры: 395

Re: Жидкая диета для похудения – отзывы

42043 лучше самому научиться тщательно пережевывать пищу до жидкообразного состояния, вместо того, чтобы гонять блендер. Про тщательное пережевывание я наслышана и стараюсь так делать, но на это надо время, а где его брать. :| Согласна, занятие непривычное и энергозатратное, особенно когда с нашим ...
KatyaL
22 июн 2018, 18:41
Форум: Как похудеть быстро
Тема: Голодания и снижение веса
Ответы: 75
Просмотры: 6808

Re: Голодания и снижение веса

У меня тоже был опыт голодания. Ну я голодала не для похудения, а для здоровья. У меня так самочувствие улучшилось! Главное - не увлекаться потом регулярными голодовками, основываясь на успешном опыте первого раза. Один раз не нанесет особого вреда организму, а дальше уже начнется истощение энергет...
KatyaL
22 июн 2018, 11:10
Форум: Альтернативные средства для похудения
Тема: Может ли гипноз помочь в похудении
Ответы: 63
Просмотры: 5881

Re: Может ли гипноз помочь в похудении

Легкий самогипноз, наподобие проговаривания аффирмаций, может, и повлияет положительно хотя бы на первое время. :D Вспомнилось, как один очередной целитель говорил, что при медитативном трансе глисты в нашем организме приходят в восторг, крепнут и пуще размножаются, так что медитация и похожие измен...
KatyaL
21 июн 2018, 18:54
Форум: Быстрые диеты
Тема: Диета 1000 калорий - отзывы
Ответы: 21
Просмотры: 964

Re: Диета 1000 калорий - отзывы

Для меня люди, кто ловко ориентируется в калораже и грамотно контролирует соотношение БЖУ, пока просто недосягаемые умницы, которые могут, как мне кажется, без вреда для здоровья, управлять своими гастрономическими хотелками и находить с ними компромисс. И в таких строгих диетах, как эта, им уже нет...
KatyaL
20 июн 2018, 23:21
Форум: Меню на каждый день - что мы готовим
Тема: Низкокалорийный ужин
Ответы: 61
Просмотры: 5931

Re: Низкокалорийный ужин

Интересно, что где-то рекомендуют употреблять белковую пищу на ужин, а где-то - на завтрак. В чем здесь разница и какой получаем эффект в том и другом случае? То же и с фруктами...
KatyaL
20 июн 2018, 20:00
Форум: Альтернативные средства для похудения
Тема: Водная диета - отзывы похудевших
Ответы: 59
Просмотры: 4886

Re: Водная диета - отзывы похудевших

Ну насчет того, что если пить мало жидкости, то красивой фигуры не видать - это полнейший бред. Но то что вода необходима в похудение чистая правда. так намного легче и быстрее уходит жир. Да и для здоровья она просто необходима. Но если просто выпивать 3 л в день, то, конечно, эффекта не будет все...
KatyaL
20 июн 2018, 17:21
Форум: Важнейшие правила похудения
Тема: Чем лучше заменить сладости
Ответы: 75
Просмотры: 7048

Re: Чем лучше заменить сладости

31923 Сладости без ущерба для здоровья можно заменить фруктами, возможно Вы удивитесь тому насколько они сладкие и сочные, но для таких перемен требуется время и полный отказ от кондитерских изделий, это "мусор". Например, ем грейпфрут с диетическими хлебцами или пропитанные соком грейпфр...
KatyaL
19 июн 2018, 19:30
Форум: Белковые диеты
Тема: Суточная норма белка
Ответы: 49
Просмотры: 3675

Re: Суточная норма белка

В больших количествах наверное всё вредным оказывается. За счёт большого количества углеводов идёт набор веса. А за счёт большого употребления белков оказывается сильное влияние на почки, отсюда и проблемы с ними. Так что всё должно быть в меру. Мне кажется, что даже если будешь подсчитывать суточн...

Перейти к расширенному поиску