Найдено 906 результатов

KatyaL
Вчера, 14:16
Форум: Опасные для здоровья методы похудения
Тема: Последствия похудения
Ответы: 100
Просмотры: 11549

Re: Последствия похудения

Да уж, и почкам нашим, и крови нужен натрий, и сердцу калий... Нам ведь по первости кажется, что ограничив себя диетой, мы только избавляемся от лишнего, а о том, что одновременно мощно нарушаем работу систем организма, стараемся не думать. И когда смотрим на фото "до" и "после" ...
KatyaL
Вчера, 13:11
Форум: Ошибки при занятиях спортом
Тема: Как найти меру в занятиях спортом
Ответы: 106
Просмотры: 9457

Re: Как найти меру в занятиях спортом

Меру найти очень просто, ориентируясь на состояние вашего организма. Если чувствуете сильную усталость, то отдохните - тут организм сам знает, когда ему нужен отдых. Главное, это излишне не переусердствовать с физическими нагрузками. Правильно, надо войти в грамотный ритм "нагрузка-отдых"...
KatyaL
Вчера, 12:11
Форум: Натуральные средства для похудения
Тема: Цикорий для похудения - польза и вред для организма
Ответы: 52
Просмотры: 4973

Re: Цикорий для похудения - польза и вред для организма

Я всегда считала себя большим кофеманом, который без 3-4 чашек в день не сможет прожить. Но, забеременев, мне пришлось от него отказаться совсем. За 9 месяцев беременности я пила кофе 2 раза. А сейчас кормлю ребенка грудью, поэтому кофе не пью вообще. Так что, ради чего-то важного можно отказаться ...
KatyaL
Вчера, 11:11
Форум: Как удержать достигнутый вес
Тема: Массаж для похудения живота - отзывы
Ответы: 8
Просмотры: 155

Re: Массаж для похудения живота - отзывы

Мне нравится думать, что массаж помогает пищеварению, ускорение которого и ведет иногда к похудению. В частности, самомассаж с этими простыми круговыми движениями по часовой стрелке и против, плюс ведение руки несколько раз от щитовидки до лобка :) действительно неплохо тонизируют мышцы пресса и вну...
KatyaL
13 окт 2018, 09:07
Форум: Меню на каждый день - что мы готовим
Тема: Ужин для похудения
Ответы: 5
Просмотры: 156

Re: Ужин для похудения

Проще говоря, ешьте вечером свежие овощи с капелькой оливкового, с кусочком какого-нибудь белка, без хлеба - будете сыты, стройны и сон ваш будет крепок. :)
KatyaL
12 окт 2018, 20:57
Форум: Типичные ошибки худеющих
Тема: Ночной жор
Ответы: 102
Просмотры: 10068

Re: Ночной жор

Потому специалисты и советуют приучать себя ложиться до 10 вечера, что организм, вовремя заснув, прекращает просить еду. У меня ночной жор случается от бессонницы, а бессонница - от духоты в спальне. Поэтому чтобы замертво упасть в ночной комотоз, можно одеться потеплее (как на прогулку на лыжах) и...
KatyaL
12 окт 2018, 18:48
Форум: Советы диетолога
Тема: Продукты для сердца
Ответы: 50
Просмотры: 10710

Re: Продукты для сердца

Отзовитесь, кто в теме: сколько нужно съедать калийсодержащих продуктов (поштучно, пожалуйста :) ), чтобы дотягивало бы до дневной нормы? Например, взять курагу. Одни советуют 7-10 штук, но, как по мне, это многовато - очень приторно и лишний слабительный эффект. Кардиологи просто рекомендуют такие ...
KatyaL
12 окт 2018, 15:17
Форум: Натуральные средства для похудения
Тема: Сухофрукты при похудении
Ответы: 62
Просмотры: 6047

Re: Сухофрукты при похудении

С приходом холодов попробовала вернуться к сухофруктам - ох и приторными они мне показались после периода свежих фруктов и кубика черного шоколада на десерт. :lol: Все-таки отвычка от сладкого - великая сила.
KatyaL
11 окт 2018, 20:18
Форум: Омоложение при помощи диеты
Тема: Омолаживающая диета
Ответы: 95
Просмотры: 8672

Re: Омолаживающая диета

Фуксия, вам виднее, конечно, я же - не настолько погружена в тему, однако тоже решительно мало чему верю из интернета. Коли упомянули Ковалькова... Диетологом с таким лицом только детишек малых пугать: типа будешь себя плохо вести - отдам этому злому дяде! Все могу понять, человек наелся благополуч...
KatyaL
11 окт 2018, 17:50
Форум: Опасные для здоровья методы похудения
Тема: Крошатся зубы – причины у худеющих
Ответы: 11
Просмотры: 845

Re: Крошатся зубы – причины у худеющих

Еще немаловажно найти "свою" пасту. Долго чистила разными, в последнее время аж десны после еды стали распухать, думала, что у меня тяжелый пародонтоз от кислоты сезонных фруктов (кальций-то я регулярно принимаю). Но схватила недавно не глядя дешевый тюбик в магазине и - о чудо! - десны с...

Перейти к расширенному поиску