Найдено 919 результатов

KatyaL
Сегодня, 19:58
Форум: Как питаться при занятиях фитнесом
Тема: Питание до и после тренировки
Ответы: 92
Просмотры: 9752

Re: Питание до и после тренировки

В серии одного английского детектива, который смотрю, заводчица гончих открывает секрет успеха своих собак на состязаниях, говоря, что она добавляет им в корм томаты, которые якобы отлично выводят молочную кислоту из мышц. Не знаю, выдумка кинематографистов это или правда, но можно поискать такую и...
KatyaL
Сегодня, 17:46
Форум: Лучшие диеты для похудения
Тема: Простая диета для похудения – отзывы
Ответы: 28
Просмотры: 2352

Re: Простая диета для похудения – отзывы

[ Ирина, хитро вы придумали! Ведь и правда, одно дело, глубокая тарелка, а другое дело, плоская - но сверху порции выглядят одинаково. И с тщательным пережевыванием - тоже верный способ, особенно полезный для желудка. Возьму трюк с плоской тарелкой на вооружение! Вообще, считаю очень эффективным во...
KatyaL
Сегодня, 15:00
Форум: Психологические причины лишнего веса
Тема: Главная причина лишнего веса
Ответы: 126
Просмотры: 11146

Re: Главная причина лишнего веса

Проблемы со здоровьем - это действительно причина, но вряд ли главная. Главная - это обжорство и нежелание что-либо делать с собой, в том числе и со своим здоровьем. Иногда проблемы со здоровьем - именно главная причина. Бывают ситуации, когда человеку или очень сложно, или вообще невозможно справи...
KatyaL
Вчера, 18:43
Форум: Что нужно знать новичку в похудении
Тема: Причины ожирения
Ответы: 11
Просмотры: 1240

Re: Причины ожирения

46719 Говорят еще, что ожирение передается по наследству из-за семейной привычки к чревоугодию. Многие советские бабушки перекармливали своих внуков, боясь голода, поминуя о тяготах послевоенного времени. Сегодняшние родители перекармливают своих детей, заменяя пищей свою любовь и нехватку внимания...
KatyaL
18 окт 2018, 18:52
Форум: Ошибки при занятиях спортом
Тема: Как найти меру в занятиях спортом
Ответы: 107
Просмотры: 9565

Re: Как найти меру в занятиях спортом

или просто в интернете подобрать себе частоту и продолжительность упражнений И необязательно выполнять сразу, например, 14 повторений, как советует тренер в интернете (или все 2-3 подхода). Можно начать и с 6 (6-8-10-12-16-18-20...), держаться в умеренном темпе. Постепенно научиться правильно дышат...
KatyaL
18 окт 2018, 18:17
Форум: Психологические причины лишнего веса
Тема: Когда приходит любовь...
Ответы: 86
Просмотры: 8068

Re: Когда приходит любовь...

Именно на начальном этапе новых отношений, женщины часто начинают гораздо внимательнее относиться к себе, свей внешности, фигуре. Думаю, что это заложено для того, что понравиться, привлечь партнера. Интересно то, что большинство из женщин (я не говорю обо всех), через несколько лет прекращают тако...
KatyaL
18 окт 2018, 14:55
Форум: Меню на каждый день - что мы готовим
Тема: Овсянка для похудения - отзывы
Ответы: 3
Просмотры: 142

Re: Овсянка для похудения - отзывы

А мне нравится цельнозерновая, "правильная", овсяная каша. :) Замачиваю крупу с вечера и долго варю утром... Но, согласна, это скорее рецепт для терпеливых. Овсяные хлопья - неплохой промежуточный вариант между крупой и той трухой из ароматизированных пакетиков быстрого приготовления, что ...
KatyaL
18 окт 2018, 13:20
Форум: Низкокалорийные диеты
Тема: Польза от низкокалорийных диет
Ответы: 87
Просмотры: 7803

Re: Польза от низкокалорийных диет

Польза здесь в том, что можно загружать в себя побольше, не испытвая при этом острого чувства вины и "стыды". :D Особенно когда есть привычка постоянно что-то жевать, и ты пока не можешь ее оставить (нервный период и тому подобное). :?
KatyaL
17 окт 2018, 17:47
Форум: Как удержать достигнутый вес
Тема: Массаж для похудения живота - отзывы
Ответы: 11
Просмотры: 211

Re: Массаж для похудения живота - отзывы

Мне нравится думать, что массаж помогает пищеварению, ускорение которого и ведет иногда к похудению. В частности, самомассаж с этими простыми круговыми движениями по часовой стрелке и против, плюс ведение руки несколько раз от щитовидки до лобка :) действительно неплохо тонизируют мышцы пресса и вн...
KatyaL
17 окт 2018, 16:36
Форум: С чего начать занятия фитнесом
Тема: Как найти время для занятий спортом
Ответы: 112
Просмотры: 11254

Re: Как найти время для занятий спортом

Я всегда говорю: "было бы желание". Если человек, действительно, чего-то хочет, то всегда на это время и возможность найдет. А когда нет особого желания, то тысяча отмазов и причин найдется. Согласен с Вами на все сто процентов. Если у человека есть желание, то он даже без ног будет в зал...

Перейти к расширенному поиску