Найдено 50 результатов

Lola_Gerre
25 ноя 2017, 21:59
Форум: Меню на каждый день - что мы готовим
Тема: Когда лучше есть грейпфрут
Ответы: 23
Просмотры: 871

Re: Когда лучше есть грейпфрут

Если дело только в том, что вы боитесь поправиться съев фрукт в вечернее время, то бояться не стоит, если его калорийность вписывается в Ваш лимит, то можете с чистой совестью его есть, вреда не будет, ну, а если нет, то отложите на следующий день, тут все просто, заморачиваться не стоит, все решает...
Lola_Gerre
25 ноя 2017, 17:32
Форум: Быстрые диеты
Тема: Красная диета на 7 дней - отзывы, меню на неделю
Ответы: 32
Просмотры: 1011

Re: Красная диета на 7 дней - отзывы, меню на неделю

Каждому свое конечно, но я не вижу смысла, с такой диетой можно как похудеть, так и поправиться, ведь всё в дело в общей суточной калорийности, лучше считаете калории - это куда эффективнее будет.
Lola_Gerre
05 сен 2017, 12:29
Форум: Монодиеты
Тема: Любимая диета на 7 дней
Ответы: 42
Просмотры: 1998

Re: Любимая диета на 7 дней

Диета знакома мне очень хорошо, как-то даже сидела не ней, но сейчас не стала бы заниматься такой ерундистикой. Суть заключается в том, что чередуются питьевые и съедобные дни и тут кто на что горазд,можно выпить жидкости и на 2000 калорий быстрых углей, а можно целый день проголодать, к тому-же пит...
Lola_Gerre
04 сен 2017, 15:27
Форум: С чего начать путь к стройной фигуре
Тема: С какой диеты лучше начать похудение
Ответы: 93
Просмотры: 8483

Re: С какой диеты лучше начать похудение

Правильное и сбалансированное питание это единственный верный путь и никакая другая диета не нужна. Разберитесь с составом продуктов, прочтите информацию о жирах, их видах, углеводах, белках, узнайте каково их значения для полноценного функционирования организма, таким образом для вас не будет соста...
Lola_Gerre
04 сен 2017, 12:29
Форум: Лучшие виды спорта для похудения
Тема: Хот айрон - тренировка для похудения, отзывы
Ответы: 43
Просмотры: 2682

Re: Хот айрон - тренировка для похудения, отзывы

А Вы не думали, что у вас могут быть проблемы с щитовидкой или гормонами, если у Вас скудный диетический рацион, постоянные тренировки, то это ненормально, что жир не уходит, значит есть проблема.
Lola_Gerre
18 авг 2017, 20:44
Форум: Как совладать с аппетитом
Тема: Как не есть и не испытывать голод
Ответы: 62
Просмотры: 4778

Re: Как не есть и не испытывать голод

Рецепт анорексичек - 8 стаканов теплой воды, но лично мне такое не по душе, в туалет набегаешься, ибо выпитая жидкость уже через пару минут просится выйти. Другой, более эффективный способ это кардио тренировка, если Вы будите бегать, прыгать, то на это время организм отвлекается и желание есть проп...
Lola_Gerre
18 авг 2017, 20:14
Форум: Монодиеты
Тема: Банановая диета на 7 дней - отзывы и результаты
Ответы: 44
Просмотры: 3629

Re: Банановая диета на 7 дней - отзывы и результаты

Бредовая диета! Организму нужен белок , жир и углеводы , а банан углевод, при том быстрый, только здоровье потеряете и красоту. Добавьте в рацион хотя бы творог 5%.
Lola_Gerre
18 авг 2017, 14:24
Форум: Лучшие диеты для похудения
Тема: Почему нужно есть часто, чтобы похудеть
Ответы: 50
Просмотры: 4583

Re: Почему нужно есть часто, чтобы похудеть

Если ваша цель сбросить вес, то нет разницы в объеме порций и количестве приемов пищи, главное не превышать планку калорийности, чтобы поддерживать дефицит. А вот если ваша цель-набор, то конечно питаться нужно часто (дробно), небольшими порциями, чтобы пища хорошо усваивалась, так питаются спортсме...
Lola_Gerre
17 авг 2017, 22:20
Форум: Альтернативные средства для похудения
Тема: Тантрический массаж
Ответы: 30
Просмотры: 1073

Re: Тантрический массаж

Если это в удовольствие, то практикуйте на здоровье, любой массаж полезен для тонуса кожи.
Lola_Gerre
17 авг 2017, 19:12
Форум: Как похудеть быстро
Тема: Каскадное голодание - отзывы и результаты
Ответы: 57
Просмотры: 3251

Re: Каскадное голодание - отзывы и результаты

Для тех у кого не осталось силы-воли, каскадное голодание чуть ли не единственный выход соскрести их остатки в кулак и наконец-то начать худеть. Я хоть и питаюсь правильно, но все равно день-два за неделю голодаю, ибо это действительно положительно сказывается на здоровье. К примеру, когда у меня ни...

Перейти к расширенному поиску