Найдено 62 результата
- 15 июн 2018, 14:54
- Форум: С чего начать путь к стройной фигуре
- Тема: Опасности при похудении
- Ответы: 84
- Просмотры: 9779
Re: Опасности при похудении
Я бы не сказала, что во время похудения есть какая то опасность. Считаю, что это полностью безопасно, и не как не навредит человеку, а полностью наоборот, здоровье окрепнет,. По меньше смотрите больных людей "пранаедов" и прочих голодальщиков и вреда точно не будет. Любое похудение должно ...
- 13 апр 2018, 12:34
- Форум: Важнейшие правила похудения
- Тема: Как правильно питаться, чтобы похудеть
- Ответы: 135
- Просмотры: 11271
Re: Как правильно питаться, чтобы похудеть
Питаться нужно минимум пять раз в день, а так же потреблять не большие порции. Еще бы я советовала считать калории, при этих условиях вес будет уходить.
- 13 апр 2018, 12:06
- Форум: Альтернативные средства для похудения
- Тема: Ванна с солью для похудения - отзывы
- Ответы: 62
- Просмотры: 5159
Re: Ванна с солью для похудения - отзывы
Я иногда принимаю солевые ванны, не знала, что они способствуют похудению, но думаю, что вполне может быть. Скажу точно, что такие ванны помогают расслабится и быстро заснуть после тяжелого рабочего дня и тренировки.
- 12 апр 2018, 14:23
- Форум: Новинки для похудения
- Тема: Зеленый кофе с имбирем
- Ответы: 94
- Просмотры: 9739
Re: Зеленый кофе с имбирем
Много всяких чудо средств появилось в последнее время, но на практике эффективность нулевая. Зеленый кофе не помогает, читала про него отзывы в инете.
- 11 апр 2018, 20:35
- Форум: С чего начать занятия фитнесом
- Тема: Как накачать тело
- Ответы: 118
- Просмотры: 10756
Re: Как накачать тело
Что бы накачать тело, нужно выполнять стандартную базу в тренажерном зале, а так же потреблять достаточное количество белка, примерно два грамма на каждый килограмм своего тела. Режим тренировок лучше всего стандартный, то есть три раза в неделю. Так же важно что бы был хороший сон как минимум 8 час...
- 11 апр 2018, 17:29
- Форум: Психологические причины лишнего веса
- Тема: Главная причина лишнего веса
- Ответы: 135
- Просмотры: 12041
Re: Главная причина лишнего веса
Я ем мясо в не маленьких количествах, обмен веществ у меня не нарушен, лишнего веса тоже нету, косые мышцы пресса выступают. Я думаю главная причина лишнего веса это лень и чревоугодие.
- 11 апр 2018, 14:05
- Форум: Вкусные коктейли для похудения
- Тема: Домашние коктейли для похудения - отзывы
- Ответы: 68
- Просмотры: 6843
Re: Диетические коктейли для похудения
Хорошо помогают для похудения, на них замечательно делать разгрузочный день, только нужно выбирать не калорийные фрукты.
- 10 апр 2018, 19:50
- Форум: Новинки для похудения
- Тема: Ускорители метаболизма
- Ответы: 70
- Просмотры: 6157
Re: Ускорители метаболизма
Да главное не перебарщивать с калориями, вес должен уходить по идее если не урезать рацион. Что бы ускорить обмен веществ лучше всего заниматься спортом, притом силовыми видами, лучше всего тренажерный зал.
- 10 апр 2018, 19:03
- Форум: Типичные ошибки худеющих
- Тема: Как похудеть на 30 кг без вреда для здоровья
- Ответы: 82
- Просмотры: 8736
Re: Как похудеть на 30 кг без вреда для здоровья
Нужно правильно составить рацион питания, самое главное это питание, тренировки только тридцать процентов успеха. Сначала нужно просто правильно питаться и ждать пока уйдет лишний вес, потом уже можно постепенно подключать и физические нагрузки. Я бы не рекомендовала сразу и диету и спорт, так как е...
- 10 апр 2018, 18:52
- Форум: Как питаться при занятиях фитнесом
- Тема: Как похудеть спортсмену
- Ответы: 108
- Просмотры: 9591
Re: Как похудеть спортсмену
Спортсмену похудеть на много проще чем обычному человеку, по тому, что у спортсменов хорошо разогнан обмен веществ. Конечно же нужно уменьшить объем поступающих калорий в организм, и тогда вес начнет уходить. Так же можно делать тренировки для похудения, то есть те что на сушку. Так же я знаю, что с...