Питаться нужно минимум пять раз в день, а так же потреблять не большие порции. Еще бы я советовала считать калории, при этих условиях вес будет уходить.

Я иногда принимаю солевые ванны, не знала, что они способствуют похудению, но думаю, что вполне может быть. Скажу точно, что такие ванны помогают расслабится и быстро заснуть после тяжелого рабочего дня и тренировки.

Много всяких чудо средств появилось в последнее время, но на практике эффективность нулевая. Зеленый кофе не помогает, читала про него отзывы в инете.

Что бы накачать тело, нужно выполнять стандартную базу в тренажерном зале, а так же потреблять достаточное количество белка, примерно два грамма на каждый килограмм своего тела. Режим тренировок лучше всего стандартный, то есть три раза в неделю. Так же важно что бы был хороший сон как минимум 8 час...

Я ем мясо в не маленьких количествах, обмен веществ у меня не нарушен, лишнего веса тоже нету, косые мышцы пресса выступают. Я думаю главная причина лишнего веса это лень и чревоугодие.

Хорошо помогают для похудения, на них замечательно делать разгрузочный день, только нужно выбирать не калорийные фрукты.

Да главное не перебарщивать с калориями, вес должен уходить по идее если не урезать рацион. Что бы ускорить обмен веществ лучше всего заниматься спортом, притом силовыми видами, лучше всего тренажерный зал.

Нужно правильно составить рацион питания, самое главное это питание, тренировки только тридцать процентов успеха. Сначала нужно просто правильно питаться и ждать пока уйдет лишний вес, потом уже можно постепенно подключать и физические нагрузки. Я бы не рекомендовала сразу и диету и спорт, так как е...

Спортсмену похудеть на много проще чем обычному человеку, по тому, что у спортсменов хорошо разогнан обмен веществ. Конечно же нужно уменьшить объем поступающих калорий в организм, и тогда вес начнет уходить. Так же можно делать тренировки для похудения, то есть те что на сушку. Так же я знаю, что с...

В данной ситуации лучшем способом станут продукты растительного происхождения, например тертая капуста или морковь, они очень малокалорийные. Капуста содержит 27 ккал на 100 грамм, ну и морковь примерно столько, получатся хорошие перекусы. Но сказать честно, 1000 калорий это маловато.