Найдено 154 результата

Kerry_Chere
16 июн 2018, 15:38
Форум: История успеха в похудении
Тема: Фильмы про похудение
Ответы: 15
Просмотры: 1203

Re: Фильмы про похудение

Есть цикл передач "Я худею", там каждый случай индивидуально рассматривается. курируется этот проект докторами клиники "Борменталь", собственно ею и спонсируется, своеобразная реклама, тем не менее показан путь похудения от начала и до конца пусть много постановки, тем не менее ,...
Kerry_Chere
15 июн 2018, 23:51
Форум: Типичные ошибки худеющих
Тема: Чувство голода после еды – как с ним бороться
Ответы: 15
Просмотры: 438

Re: Чувство голода после еды – как с ним бороться

У Вас вероятно голод не физический, а эмоциональный! После приема пищи выждите 30 минут, пройдитесь, попрыгайте, Вы сразу ощутите тошноту, которая сигнализирует о том, что желудок полон.
Kerry_Chere
14 июн 2018, 23:47
Форум: Меню на каждый день - что мы готовим
Тема: Суп-пюре из брокколи
Ответы: 17
Просмотры: 613

Re: Суп-пюре из брокколи

Суп-пюре из брокколи это спасение для голодающих, калорий минимум, зато желудок отлично наполняет, а если кусочек мяса не жирного положить, то вообще надолго насыщает, но если часто есть, то приедается.
Kerry_Chere
19 май 2018, 16:49
Форум: Новинки для похудения
Тема: Самые самые средства для похудения – отзывы
Ответы: 33
Просмотры: 766

Re: Самые самые средства для похудения – отзывы

У меня опыт в похудении не маленький, практиковала различные диеты еще начиная с переходного возраста, то есть лет 14, поэтому уверенно могу сказать, что все аптечные препараты это пустышка, там содержится кофеин или гуарана, что способствует легкому тонизирующему эффекту, но не более, про сомнитель...
Kerry_Chere
15 май 2018, 16:55
Форум: Как удержать достигнутый вес
Тема: Меню после диеты для похудения
Ответы: 22
Просмотры: 770

Re: Меню после диеты для похудения

А я считаю, что питаться нужно так как хочется, но следовать одному условию - считать калории! Кинограммы не вернутся, это я по своему опыту знаю, главное знать свою норму, которую не сложно рассчитать, благо бесплатных сервисов много. Поддерживаю, тоже поняла, что эффективно худеть можно только по...
Kerry_Chere
15 май 2018, 12:18
Форум: Лучшие диеты для похудения
Тема: Простая диета для похудения – отзывы
Ответы: 17
Просмотры: 714

Re: Простая диета для похудения – отзывы

Есть еще пару моментов. Перед любой диетой для получения максимально хорошего результата нужно устроить разгрузочный день, попить кефирчик, или детокс супы или коктейли (только не сладкие и не калорийные) чтобы организм немного очистился. И самое главное выход из диеты должен быть очень осторожным ...
Kerry_Chere
27 апр 2018, 20:17
Форум: Занимаемся дома
Тема: Утренняя зарядка для снижения веса
Ответы: 108
Просмотры: 9420

Re: Утренняя зарядка для снижения веса

Согласна с тем,что если жаворонку утренняя зарядка будет в радость и наполнит его зарядом бодрости на целый день,то для сов в большинстве случаев это будет огромным испытанием.Тем более,для работающего человека.Хочется ведь и выспаться,и собраться на работу по-человечески,а тут еще комплекс упражне...
Kerry_Chere
26 апр 2018, 20:12
Форум: Занимаемся дома
Тема: Бег на месте дома для похудения - отзывы
Ответы: 120
Просмотры: 11528

Re: Бег на месте дома для похудения - отзывы

Поддерживаю, уж лучше на беговой дорожке заниматься, так гораздо интересней, есть определенные режимы тренировок: на спуск, подъем и прочее, которые делают кардио-тренировку продуктивней. Я тоже в данной ситуации предпочла бы беговую дорожку, также нравится заниматься на эллептическом тренажере, в ...
Kerry_Chere
26 апр 2018, 19:55
Форум: Лучшие диеты для похудения
Тема: Правильная диета для похудения – отзывы
Ответы: 19
Просмотры: 862

Re: Правильная диета для похудения – отзывы

Я не разу пришла к ПП, конечно моя диета более гибкая, но питаюсь с понимаем того что ем, знаю, как регулировать свой вес, это не временная мера, а регулярная диета, на мой взгляд адекватная.
Kerry_Chere
25 апр 2018, 20:11
Форум: Лучшие диеты для похудения
Тема: Реальные диеты для похудения
Ответы: 13
Просмотры: 583

Re: Реальные диеты для похудения

Не вижу смысла мучить себя диетами, все прошла, в итоге пришла к подсчету калорий, ем все, что душа моя пожелает и при этом худею, все дело в порции и рациональном подходе к своей диете. ;)

Перейти к расширенному поиску