Детокс сейчас модное направление, мол шлаки и токсины выводит, о существовании которых еще можно поспорить. Да, такой рацион после годов употребления "мусорной" еды, непременно произведет ВАУ эффект, но стоит понимать, что этот рацион несбалансированный и долго придерживаться такой диеты н...

Для того чтобы худеть, нужно тратить много энергии, здесь прекрасным помощником будет беговая дорожка, можно ходить, а если здоровье позволяет, то можно бегать. Стоит учитывать, что если есть проблемы с суставами, то бег противопоказан, в таком случае лучше обратить внимание на орбитрек, при работе ...

Большая часть средств для похудения, которые продаются в аптеке, является ничем иным, как слабительное средство в красивой упаковке, да, происходит стремительное похудение на несколько килограмм, но это содержимое кишечника и лишняя вода, а иногда эта вода совсем не лишняя,стоит понимать, что обезво...

Одним хромом эту проблему не решить, раз уж на то пошло, то нужно решать проблему комплексно, если продолжать питаться высококалорийной пищей и при этом пить хром, то никакого толку не будет. А еще очень важно перед приемом витамин обратиться в поликлинику и выяснить, есть ли действительно недостато...

Резко худеть большая ошибка, провисающую кожу будет сложнее убрать. К слову контрастный душ прекрасно подтягивает, а также применение лифтинговых средств и конечно занятия спортом.

Все препараты, которые продаются в аптеках, особого эффекта не дают, разве-что слабительный и мочегонный эффект, это нужно понимать, чтобы не было конфуза. Реальные препараты, которые назначают врачи при ожирении, выписываются строго по рецепту и имеют ряд противопоказаний, а также побочных эффектов...

В какой-то степени полезная добавка, в семенах есть омега-3, это клетчатка, что для кишечника хорошо, но посыпая семенами торты похудеть никак не получится, это не более, чем полезная добавка к диете и вообще к рациону.

Мед очень полезный продукт, настоящий кладезь витаминов и микроэлементов, здесь не поспоришь, а вот польза для похудения весьма сомнительная. Мед является простым углеводом, по сути это сахар, калорийность у них приблизительно такая же, вот только в мёде содержится фруктоза, на усвоение которой орга...

Да, наши проблемы берут свое начала из головы, если нет сил бороться со своими внутренними "демонами", то можно поработать с психологом, вот только удовольствие это не из дешевых, не каждому по карману. Тоже пришла к мысли, что все из головы сочится, пока мысли в порядок не приведешь, жиз...

Вообще, давно пришла к выводу, что лучший метод похудения это подсчет калорий, иными словами - гибкая диета, кушать можно абсолютно все, главное в БЖУ свое суточное вписаться. Было дело, на кефирной диете сидела, ощущения так себе, не рекомендую, данный напиток может быть неплохим перекусом, только ...