Найден 161 результат

Kerry_Chere
22 июл 2018, 21:59
Форум: Психологические причины лишнего веса
Тема: Как найти психолога для похудения
Ответы: 13
Просмотры: 275

Re: Как найти психолога для похудения

Да, наши проблемы берут свое начала из головы, если нет сил бороться со своими внутренними "демонами", то можно поработать с психологом, вот только удовольствие это не из дешевых, не каждому по карману. Тоже пришла к мысли, что все из головы сочится, пока мысли в порядок не приведешь, жиз...
Kerry_Chere
04 июл 2018, 22:27
Форум: Меню на каждый день - что мы готовим
Тема: Кефир с корицей для похудения – отзывы
Ответы: 11
Просмотры: 820

Re: Кефир с корицей для похудения – отзывы

Вообще, давно пришла к выводу, что лучший метод похудения это подсчет калорий, иными словами - гибкая диета, кушать можно абсолютно все, главное в БЖУ свое суточное вписаться. Было дело, на кефирной диете сидела, ощущения так себе, не рекомендую, данный напиток может быть неплохим перекусом, только ...
Kerry_Chere
03 июл 2018, 21:00
Форум: Опасные для здоровья методы похудения
Тема: Всем ли нельзя есть после шести?
Ответы: 42
Просмотры: 4764

Re: Всем ли нельзя есть после шести?

У меня богатый жизненный опыт, многое пробовала из диет, в том числе не есть после 6 вечера. Вечером появляется жуткое тянущее ощущение в животе,желудок просит еды, могла пол ночи проваляться не сомкнув глаз из-за этого дискомфорта, а на утро летела к холодильнику и сильно переедала, срывалась бывал...
Kerry_Chere
27 июн 2018, 14:18
Форум: Если некогда ходить в зал
Тема: Массаж для похудения - отзывы
Ответы: 60
Просмотры: 3013

Re: Массаж для похудения - отзывы

Многие утверждают, что только правильное питание поможет. Я вот начала правильно питаться, лишние килиграмы стали потихоньку уходить, но все равно это был не тот эффект, которого бы я хотела. Мне хотелось именно скорректировать фигуру, повысить тонус кожи, убрать сантименты в обрасти талии и бедер....
Kerry_Chere
26 июн 2018, 19:32
Форум: Лучшие диеты для похудения
Тема: Диеты, которые реально помогают похудеть - отзывы
Ответы: 35
Просмотры: 4974

Re: Диеты, которые реально помогают похудеть - отзывы

Сейчас столько разнообразных диет существует, что легко запутаться, а ведь на самом деле ответ лежит на поверхности, похудеть просто, но для этого главное усвоить одну формулу, а именно: дефицит равен похудению, а профицит равен набору массы тела, остальное не важно, главное подсчитывать калории, эт...
Kerry_Chere
24 июн 2018, 11:04
Форум: Лучшие виды спорта для похудения
Тема: Как похудеть при беге
Ответы: 125
Просмотры: 8982

Re: Как похудеть при беге

Чтобы похудеть, просто бегать недостаточно. Нужно еще и рацион скорректировать. Старайтесь избегать всевозможных полуфабрикатов, ешьте больше фруктов и овощей, желательно в свежем виде, ну или на пару готовьте. И пейте больше воды. Толковый совет, ибо сколько не бегай, пока рацион не скорректируешь...
Kerry_Chere
19 июн 2018, 19:20
Форум: Не могу похудеть
Тема: Стоит вес при похудении – что делать?
Ответы: 22
Просмотры: 2102

Re: Стоит вес при похудении – что делать?

Наверное каждый худеющий сталкивается с таким явлением, как "плато", вес может стоят неделями, я это прекрасно понимаю проходила, в таких ситуациях организму нужна встряска, многие практикуют так называемый загрузочный день или читмил, можно кушать все что душа пожелает, удивительно, но вм...
Kerry_Chere
16 июн 2018, 15:38
Форум: История успеха в похудении
Тема: Фильмы про похудение
Ответы: 19
Просмотры: 1614

Re: Фильмы про похудение

Есть цикл передач "Я худею", там каждый случай индивидуально рассматривается. курируется этот проект докторами клиники "Борменталь", собственно ею и спонсируется, своеобразная реклама, тем не менее показан путь похудения от начала и до конца пусть много постановки, тем не менее ,...
Kerry_Chere
15 июн 2018, 23:51
Форум: Типичные ошибки худеющих
Тема: Чувство голода после еды – как с ним бороться
Ответы: 23
Просмотры: 815

Re: Чувство голода после еды – как с ним бороться

У Вас вероятно голод не физический, а эмоциональный! После приема пищи выждите 30 минут, пройдитесь, попрыгайте, Вы сразу ощутите тошноту, которая сигнализирует о том, что желудок полон.
Kerry_Chere
14 июн 2018, 23:47
Форум: Меню на каждый день - что мы готовим
Тема: Суп-пюре из брокколи
Ответы: 20
Просмотры: 1341

Re: Суп-пюре из брокколи

Суп-пюре из брокколи это спасение для голодающих, калорий минимум, зато желудок отлично наполняет, а если кусочек мяса не жирного положить, то вообще надолго насыщает, но если часто есть, то приедается.

Перейти к расширенному поиску