Найдено 14 результатов

kelkes
25 окт 2017, 21:46
Форум: Вредные и полезные привычки в питании
Тема: Правильное питание для похудения
Ответы: 75
Просмотры: 9544

Re: Правильное питание для похудения

Если переходить на правильное питание, то придется отказываться от сахара. Но не от сладкого, сейчас много рецептов правильных десертов с заменителями сахара) Но, они в массе своей имеют обратную сторону медали и могут нанести вред здоровью. Многие мои знакомые спортсмены предпочитают выбирать стеви...
kelkes
11 окт 2017, 12:54
Форум: Как питаться при занятиях фитнесом
Тема: Питание до и после тренировки
Ответы: 89
Просмотры: 9424

Re: Питание до и после тренировки

Если занимаетесь спортом и ограничиваете себя в питании, обязательно включайте дополнительный прием витаминов и минералов. Т.к. может может нарушиться сон, снизиться иммунитет и гемоглобин, плюс организму нужны дополнительные силы на восстановление после тренировок. Очень неплохой минеральный компле...
kelkes
06 окт 2017, 12:43
Форум: Что нужно знать новичку в похудении
Тема: Как похудеть мужчине
Ответы: 47
Просмотры: 5095

Re: Как похудеть мужчине

Если у него нет возможности или желания ходить в зал, можно ему подарить какой-нибудь набор для домашних тренировок. Сейчас много таких магазинов, я как-то здесь покупала: http://www.sport-gym.ru/next.php?pid=143 Многие именно с этого и начинают. Сначала домашние тренировки ,потом постепенно начнет ...
kelkes
02 окт 2017, 19:17
Форум: Что нужно знать новичку в похудении
Тема: Как похудеть мужчине
Ответы: 47
Просмотры: 5095

Re: Как похудеть мужчине

Лучше начать со спорта, это хорошо смотивирует перейти на правильное питание
kelkes
02 окт 2017, 19:11
Форум: Что нужно знать новичку в похудении
Тема: Как похудеть мужчине
Ответы: 47
Просмотры: 5095

Re: Как похудеть мужчине

Так же как и всем остальным: заняться спортом и начать правильно питаться
kelkes
02 окт 2017, 19:10
Форум: Причины похудеть
Тема: Главные причины - зачем я худею?
Ответы: 52
Просмотры: 6663

Re: Главные причины - зачем я худею?

Здоровье ,уверенность ив себе, самоуважение
kelkes
02 окт 2017, 19:08
Форум: Причины похудеть
Тема: Надоело быть "тушкой"
Ответы: 42
Просмотры: 6082

Re: Надоело быть "тушкой"

Идите в фитнес-клуб, постепенно переходите на правильное питание ,если сразу тяжело это сделать. Искать волшебную пилюлю нет смысла, ее нет
kelkes
02 окт 2017, 19:06
Форум: Как похудеть быстро
Тема: Как похудеть после 50-ти лет
Ответы: 87
Просмотры: 9236

Re: Как похудеть после 50-ти лет

Так же как и всем остальным: правильно питаться и заняться спортом.
kelkes
02 окт 2017, 19:04
Форум: Вредные и полезные привычки в питании
Тема: Когда можно есть после семи вечера
Ответы: 50
Просмотры: 6082

Re: Когда можно есть после семи вечера

За 3-4 часа до сна можно есть белковую пищу: творог, грудку, рыбу, яичные белки или протеиновый коктейль.
kelkes
02 окт 2017, 19:02
Форум: Причины похудеть
Тема: Помогите вернуть любовь мужа
Ответы: 51
Просмотры: 6263

Re: Помогите вернуть любовь мужа

Никого не нужно искать и тем более возвращать. Лучше займитесь собой: начните ходить в фитнес-клуб, правильно питайтесь, ухаживайте за собой. А женщины, у которых основная цель поиск мужа ничего кроме жалости не вызывают

Перейти к расширенному поиску