Найдено 11 результатов

Christi90
13 июн 2018, 19:01
Форум: Популярные диеты
Тема: Популярные диеты для похудения
Ответы: 16
Просмотры: 713

Re: Популярные диеты для похудения

Полностью согласна с тем фактом, что главное при диете - это не голодать и не испытывать постоянное чувство голода. Иначе, ничего кроме стресса для организма и кратковременной потери килограммов такая диета не принесет. Я вообще выработала для себя особую схему правильного питания, по которой я пита...
Christi90
10 июн 2018, 23:45
Форум: Лучшие виды спорта для похудения
Тема: Упражнения для похудения в воде
Ответы: 140
Просмотры: 10926

Re: Упражнения для похудения в воде

Обожаю упражнения в воде.Обычные тренировки в спорт зале тяжелы для меня тем, что быстро становится душно, а в воде свежо и приятно.
Christi90
05 июн 2018, 00:02
Форум: С чего начать занятия фитнесом
Тема: Сколько заниматься новичку
Ответы: 118
Просмотры: 12539

Re: Сколько заниматься новичку

Я начинала с получасовых тренировок три раза в неделю, а затем постепенно увеличила время тренировок до часа.
Christi90
13 май 2018, 23:58
Форум: Как питаться при занятиях фитнесом
Тема: Протеиновые коктейли - за и против
Ответы: 73
Просмотры: 7649

Re: Протеиновые коктейли - за и против

Интенсивно занимаясь и употребляя протеиновые коктейли после тренировок еще как можно похудеть. Протеин неплохо помогает восстанавливаться после тренировки. А про гормональное влияние просто смешно читать)) Это же концентрированный белок! Гормоны от стероидов.
Christi90
24 янв 2018, 14:16
Форум: Новинки для похудения
Тема: Гербалайф - отзывы похудевших
Ответы: 72
Просмотры: 7520

Re: Гербалайф - отзывы похудевших

Сама не пользовалась, но знакомая уже несколько лет в этом движении. Они там и свои коктейли пьют, и тренировки проводят. И я реально за два года вижу, что она стала значительно стройнее и даже будто помолодела)
Christi90
14 янв 2018, 17:58
Форум: Психологические причины лишнего веса
Тема: Как вырваться из замкнутого круга "Дом-работа"
Ответы: 96
Просмотры: 8361

Re: Как вырваться из замкнутого круга "Дом-работа"

Ох, прямо моя ситуация..только у меня даже хуже. Переехала к мужу в другой город, где лично у меня ни друзей, ни подруг( Устроилась на работу, но там тоже особо дружеских отношений не завязала( Но благо, было лето и я себя заставляла в свободное время не сидеть дома. Даже если муж был занят, то я гу...
Christi90
12 янв 2018, 16:35
Форум: С чего начать путь к стройной фигуре
Тема: Советы для новичков в похудении
Ответы: 153
Просмотры: 14299

Re: Советы для новичков в похудении

Главное - это никаких жестких диет! По своему опыту знаю, что все это только на первых взгляд так круто и эффективно, но деле все это временно и при всем этом очень опасно для здоровья. К тому же, спустя какое-то время после окончания диеты, я зачастую набирала еще больше, чем до диеты, при этом пит...
Christi90
30 дек 2017, 18:38
Форум: Беременность, роды и фигура
Тема: Похудение после родов - отзывы
Ответы: 76
Просмотры: 9980

Re: Как восстановить фигуру после родов

Везет тем, кто после родов сразу же возращается в свою форму, особо не прилагая к этому никаких усилий. Мне к сожалению, пришлось хорошенько попотеть и поработать над собой. Скажу сразу, никаких именно диет для кормящих я не придерживалась, просто правильное питание, но без особых ограничений, то ес...
Christi90
28 дек 2017, 22:54
Форум: Как совладать с аппетитом
Тема: Чем побороть голод
Ответы: 139
Просмотры: 13563

Re: Чем побороть голод

Полностью согласна насчет воды, сама борюсь с голодом таким-же способом. Можно сделать для себя такой напиток - вода, пару кружочков лимана и имбиря и все это настоять)) Либо мне еще неплохо помогает стакан нежирного кефира или томатного сока. Томатным соком я тоже не могу, к сожалению, утолить жажд...
Christi90
10 дек 2017, 21:04
Форум: Важнейшие правила похудения
Тема: Как похудеть без физических упражнений
Ответы: 130
Просмотры: 8723

Re: Как похудеть без физических упражнений

Похудеть без физических упражнений возможно) Но для этого вам нужно будет очень ответственно подойти к своему питанию. Можно, конечно, пойти быстрым путем и сесть на какую-нибудь эффективную диету, однако лично я не поддерживаю строгие диеты. Результат после их прекращения, как правило, держится не ...

Перейти к расширенному поиску