Найдено 8 результатов

Christi90
13 май 2018, 23:58
Форум: Как питаться при занятиях фитнесом
Тема: Протеиновые коктейли - за и против
Ответы: 58
Просмотры: 5698

Re: Протеиновые коктейли - за и против

Интенсивно занимаясь и употребляя протеиновые коктейли после тренировок еще как можно похудеть. Протеин неплохо помогает восстанавливаться после тренировки. А про гормональное влияние просто смешно читать)) Это же концентрированный белок! Гормоны от стероидов.
Christi90
24 янв 2018, 14:16
Форум: Новинки для похудения
Тема: Гербалайф - отзывы похудевших
Ответы: 65
Просмотры: 5597

Re: Гербалайф - отзывы похудевших

Сама не пользовалась, но знакомая уже несколько лет в этом движении. Они там и свои коктейли пьют, и тренировки проводят. И я реально за два года вижу, что она стала значительно стройнее и даже будто помолодела)
Christi90
14 янв 2018, 17:58
Форум: Психологические причины лишнего веса
Тема: Как вырваться из замкнутого круга "Дом-работа"
Ответы: 82
Просмотры: 5899

Re: Как вырваться из замкнутого круга "Дом-работа"

Ох, прямо моя ситуация..только у меня даже хуже. Переехала к мужу в другой город, где лично у меня ни друзей, ни подруг( Устроилась на работу, но там тоже особо дружеских отношений не завязала( Но благо, было лето и я себя заставляла в свободное время не сидеть дома. Даже если муж был занят, то я гу...
Christi90
12 янв 2018, 16:35
Форум: С чего начать путь к стройной фигуре
Тема: Советы для новичков в похудении
Ответы: 136
Просмотры: 10096

Re: Советы для новичков в похудении

Главное - это никаких жестких диет! По своему опыту знаю, что все это только на первых взгляд так круто и эффективно, но деле все это временно и при всем этом очень опасно для здоровья. К тому же, спустя какое-то время после окончания диеты, я зачастую набирала еще больше, чем до диеты, при этом пит...
Christi90
30 дек 2017, 18:38
Форум: Беременность, роды и фигура
Тема: Как восстановить фигуру после родов
Ответы: 64
Просмотры: 5793

Re: Как восстановить фигуру после родов

Везет тем, кто после родов сразу же возращается в свою форму, особо не прилагая к этому никаких усилий. Мне к сожалению, пришлось хорошенько попотеть и поработать над собой. Скажу сразу, никаких именно диет для кормящих я не придерживалась, просто правильное питание, но без особых ограничений, то ес...
Christi90
28 дек 2017, 22:54
Форум: Как совладать с аппетитом
Тема: Чем побороть голод
Ответы: 132
Просмотры: 10291

Re: Чем побороть голод

Полностью согласна насчет воды, сама борюсь с голодом таким-же способом. Можно сделать для себя такой напиток - вода, пару кружочков лимана и имбиря и все это настоять)) Либо мне еще неплохо помогает стакан нежирного кефира или томатного сока. Томатным соком я тоже не могу, к сожалению, утолить жажд...
Christi90
10 дек 2017, 21:04
Форум: Важнейшие правила похудения
Тема: Как похудеть без физических упражнений
Ответы: 109
Просмотры: 5754

Re: Как похудеть без физических упражнений

Похудеть без физических упражнений возможно) Но для этого вам нужно будет очень ответственно подойти к своему питанию. Можно, конечно, пойти быстрым путем и сесть на какую-нибудь эффективную диету, однако лично я не поддерживаю строгие диеты. Результат после их прекращения, как правило, держится не ...
Christi90
10 дек 2017, 15:33
Форум: Лучшие виды спорта для похудения
Тема: Лучший фитнес для худеющих
Ответы: 119
Просмотры: 9142

Re: Лучший фитнес для худеющих

Самые лучшие физические нагрузки для похудения - это кардионагрузки. Бег, езда на велосипеде, велотренажере и все в этом духе. И заполнять белково-углеводное окно не сразу после тренировки, а через минут сорок.

Перейти к расширенному поиску