Мне запомнилось одно интервью Ксении Бородиной, тогда многие нерадивые рекламодатели всяких препаратов для похудения активно использовали ее лицо, мол за день 1 кг жира уйдет и тому подобное... Ксения сказала, что это был непростой путь, работа над собой требует усилий, большой силы воли и выдержки,...

Для похудения очень эффективными будут кардионагрузки, естественно при соблюдении низкокалорийной диеты, ведь самое главное создать дефицит калорий! Кардионагрузки бывают разными, банальная ходьба, длительные пешие прогулки, подъем по лестнице - это тоже хорошая кардионагрузка, бесплатно и доступно...

Лена Миро очень груба и категорична к как она говорит - "ленивым пельмешкам", сама с юности ходит в тренажерный зал чуть ли не каждый день, ей под 40 и она этого не скрывает, фигура, как у девочки, все это результат регулярных тренировок и системы питания, секретов никаких нет, все предель...

Любая проблема прежде всего решается в голове! Казалось бы, очень просто поставить цель, но вот прописать план действий удосуживается не каждый, а если нет прямого пути, но заблудиться и сойти с дистанции очень просто и это важно понимать. Изменить себя в один день не получится, на этой уйдет время,...

Я бы не рискнула принимать гормональный препарат без назначения врача, гормональный фон это тонкий инструмент, любой дисбаланс может крайне плохо аукнуться в будущем, уж тем более если там все хорошо. Если со здоровьем порядок, то можно ведь сократить рацион банальным подсчетом калорий и заниматься ...

Эти китайские препараты для похудения у меня доверия совсем не вызывают, в лучшем случае это будет пустышка, а там кто его знает, как организм отреагирует на этот состав. Существуют препараты для похудения, которые реально работают, но они отпускаются по рецепту и назначаются врачом. Я не рекомендую...

Аккуратнее с лимонами, их сок разъедает зубную эмаль! А вообще не стоит возлагать на него большие надежды, без диеты и спорта похудение дается крайне тяжело.

Для похудения очень эффективными будут кардионагрузки, естественно при соблюдении низкокалорийной диеты, ведь самое главное создать дефицит калорий! Кардионагрузки бывают разными, банальная ходьба, длительные пешие прогулки, подъем по лестнице - это тоже хорошая кардионагрузка, бесплатно и доступно ...

Чеснок безусловно вкусный и полезный, но только как специя, в любом случае нужно знать меру, иначе даже такой супер-фуд, как чеснок станет причиной заболевания ЖКТ. Не для кого не секрет, что чеснок сам по себе жгучий и пекучий, у него очень насыщенный аромат, кому-то нравится, а у кого-то вызывает ...

Белковая диета кране не безопасная, бьет по почкам, ее применять только после полного медицинского обследования можно и если доктор разрешит! А вообще все упирается в калории, главное чтобы был дефицит, иначе никакая диета не поможет.