Найдено 25 результатов

Semenova
16 июл 2018, 21:04
Форум: Знакомимся
Тема: Обо мне и моей цели
Ответы: 135
Просмотры: 15804

Re: Обо мне и моей цели

Мужья все разные. Мне кажется, если человек тебя по настоящему любит, то и толстушкой будет ценить. Другое дело, что женщина и сама должна понимать, что ухаживать и следить за собой надо, а не превращаться в поросенка. Худеть надо в первую очередь для себя, а не для мужа.
Semenova
15 июл 2018, 18:41
Форум: Знакомимся
Тема: Идеал, к которому я стремлюсь
Ответы: 143
Просмотры: 19734

Re: Идеал, к которому я стремлюсь

Думаю, у каждого свой идеал красоты. Кому-то нравится, когда все косточки выпирают и как говорят "взяться не за что" ни сзади, ни впереди. А кому-то и 70 кг - отлично. У нас на работе есть коллега, она как раз относится ко второму случаю. При своем весе, явно лишнем, одевается по модному и...
Semenova
31 май 2018, 23:39
Форум: Книги о похудении
Тема: Книги о фитнесе
Ответы: 51
Просмотры: 6403

Re: Книги о фитнесе

Насчет видео я бы еще добавила, что не все одинаково полезно. Сейчас модно снимать все подряд, даже если не умеешь. Вот и получается, что всякой ерунды хватает. Я если что-то смотрю, то стараюсь на спортивных каналах найти, не у домашних любителей. А то, знаете, каждый себя мнит звездой - тренером. ...
Semenova
20 май 2018, 23:54
Форум: Омоложение при помощи диеты
Тема: Овес для очищения организма - рецепты, отзывы
Ответы: 74
Просмотры: 6849

Re: Овес для очищения организма - рецепты, отзывы

39579 Сейчас модно проращивать всякие злаки и крупы, получать прямо дома на подоконнике микрозелень для салатов и смузи. Молодые ростки богаты минералами, микроэлементами и витаминами, поэтому тем кто овсяные каши не любит это может стать выходом из ситуации. Особенно сейчас, при весеннем авитамино...
Semenova
20 май 2018, 23:02
Форум: Психологические причины лишнего веса
Тема: Как вырваться из замкнутого круга "Дом-работа"
Ответы: 88
Просмотры: 6729

Re: Как вырваться из замкнутого круга "Дом-работа"

Не имея четкой цели Не имея четкой цели или какого-либо стимула, заинтересованности, очень трудно вырваться из будничного "до-работа". Просто нет желания и интереса что-либо менять. Это я по себе знаю. Когда мне лень после работы переться на фитнес, я поступаю так: пусть психологически я п...
Semenova
02 май 2018, 23:26
Форум: Книги о похудении
Тема: Книги о фитнесе
Ответы: 51
Просмотры: 6403

Re: Книги о фитнесе

Книги о фитнесе хороши только в том случае, если нет доступа к видео. Больше я применения им не нахожу. Да и вообще, каждая книга - индивидуальна, я пересмотрев парочку не могу сказать, что они мне полностью на 100% нравились. Где-то мне запомнился подход к еде, где-то хорошее описание работы групп ...
Semenova
02 май 2018, 23:21
Форум: Как питаться при занятиях фитнесом
Тема: Как не объесться после тренировки
Ответы: 97
Просмотры: 8687

Re: Как не объесться после тренировки

Я когда прихожу на тренировку сразу после работы, естественно не перекусив и последний раз только отобедав, жутко хочу есть. Я домой иду с мыслями о вкусной еде, да хоть корочке хлеба с молоком. А наедаться не получается, поскольку прихожу домой и остается час до сна. Какой тут ужин. Так, перекус ле...
Semenova
28 апр 2018, 23:07
Форум: Важнейшие правила похудения
Тема: Не есть после 6
Ответы: 62
Просмотры: 2981

Re: Не есть после 6

Мне кажется, что это имеется в виду за три часа до сна ничего не есть! А не строго после 6 в независимости от режима сна-отдыха человека. На полный желудок спится плохо и засыпается хуже.
Semenova
25 апр 2018, 23:31
Форум: Меню на каждый день - что мы готовим
Тема: Бобовые при похудении
Ответы: 104
Просмотры: 7899

Re: Бобовые при похудении

А я уже слышала от девчонок с шейпинга о такой диете, как бобовая. Она низкокалорийная и якобы дает результат снижения веса до 5 кг в неделю. У меня в группе ее хвалили. Главное, это не только один город с фасолью всю неделю есть, а все виды чередовать, тогда будет вкусно и полезно. Но сама на ней н...
Semenova
19 апр 2018, 16:45
Форум: Книги о похудении
Тема: Лучшая книга диетических рецептов
Ответы: 45
Просмотры: 5497

Re: Лучшая книга диетических рецептов

Для меня нет какой-то определенной книги или сайта с рецептами, где бы я брала что-то для своего меню. Я всегда в поисках. Где-то увидела, где-то попробовала или еще как-то глазом зацепилась. Если мне понравилось блюдо, я записываю в свою книгу. Если нет, значит не мое это. Мне кажется, для каждого ...

Перейти к расширенному поиску