Найдено 99 результатов

Bagira
03 дек 2018, 14:23
Форум: Меню на каждый день - что мы готовим
Тема: Обед для похудения - меню на каждый день, отзывы
Ответы: 4
Просмотры: 152

Re: Обед для похудения - меню на каждый день, отзывы

Как ни крути, а всё упирается в калории, поэтому отталкиваться нужно от этого. Для меня обед это не основной прием пищи, но важный , поэтому в него обязательно входит мясное, чаще всего это куриное филе, в нём немного калорий и это чистый белок, к нему обязательно идет клетчатка, таким обедом достат...
Bagira
01 дек 2018, 16:17
Форум: Типичные ошибки худеющих
Тема: Слабительное для похудения - отзывы
Ответы: 5
Просмотры: 94

Re: Слабительное для похудения - отзывы

Большинство доступных препаратов для похудения имеют мочегонный и слабительный эффект, вот только очищение кишечника не имеет ничего общего с похудеем, более того, такие препараты могут нарушить перистальтику кишечника, желательно отказаться от приема каких препаратов. ПП+физические нагрузки может и...
Bagira
30 ноя 2018, 22:19
Форум: Занимаемся дома
Тема: Палка для похудения - отзывы
Ответы: 9
Просмотры: 150

Re: Палка для похудения - отзывы

Бодибар это примитивный тренажер, но очень эффективный, ведь упражнений с ним можно делать массу, главное не лениться и систематически заниматься! По цене не накладно, можно купить, но и в тренажерных залах есть наверняка, в нашем точно.
Bagira
30 ноя 2018, 22:16
Форум: Важнейшие правила похудения
Тема: Действенное похудение - мой опыт
Ответы: 5
Просмотры: 87

Re: Действенное похудение - мой опыт

Благодарю за подробный отзыв, Вы большая молодец! :) Самое главное - это разумный подход, чтобы похудение было не во вред здоровью, а наоборот, для того чтобы быть здоровыми, ведь этот ресурс очень быстро иссякает. ;)
Bagira
29 ноя 2018, 21:48
Форум: Лучшие виды спорта для похудения
Тема: Кардиотренировки для похудения - отзывы
Ответы: 7
Просмотры: 124

Re: Кардиотренировки для похудения - отзывы

Кардио тренировки доступны всем, так как можно бегать даже вокруг дома, но при этом эффективность от тренировок высокая. Особенно хорошие результаты можно получить чередуя кардио и силовые. Здорово чередовать кардио тренировки и силовые, но не всем подходит, после силовой может прорвать на еду и по...
Bagira
09 ноя 2018, 11:07
Форум: Как удержать достигнутый вес
Тема: Сауна для похудения - отзывы
Ответы: 7
Просмотры: 163

Re: Сауна для похудения - отзывы

Сауна отнюдь не безобидное развлечение, для таких процедур нужно иметь отменное здоровье, в том числе должна быть здорова сердечно-сосудистая система, поэтому прежде чем отправляться в сауну стоит понимать, какую нагрузку можно дать своему организму. Для похудения сауна никакой роли не играет, макси...
Bagira
07 ноя 2018, 14:02
Форум: Разгрузочные дни
Тема: Арбуз для похудения - отзывы
Ответы: 6
Просмотры: 112

Re: Арбуз для похудения - отзывы

Арбуз - ягода, в его составе масса полезных веществ, а также огромное количество углеводов,если кушать только арбуз, но может скакануть сахар и вместо насыщения наступит волчий голод, такое явление не является редким. В любом случае, во время диеты нужно скрупулезно считать калории, если этот кусок ...
Bagira
06 ноя 2018, 13:07
Форум: Популярные диеты
Тема: Стокгольмская диета для похудения - отзывы 
Ответы: 5
Просмотры: 160

Re: Стокгольмская диета для похудения - отзывы 

Я вообще смысла в диетах не вижу, как ни крути, а всё упирается в калории, по сути даже на диете можно набрать вес, поэтому нужно подойти к этому вопросу со всей ответственностью! Конечно еда должна быть полезной и сбалансированной по составу, мусор из рациона нужно исключать желательно полностью, н...
Bagira
04 ноя 2018, 21:31
Форум: Таблетки для похудения
Тема: Недорогие таблетки для похудения - отзывы 
Ответы: 6
Просмотры: 255

Re: Недорогие таблетки для похудения - отзывы 

Не верю в препараты из аптеки, в лучшем случае это будут пустышки за баснословные деньги, а чего там только нет: сиропы, капсулы, порошки,конфеты сосательные, мармелад, пластыри и прочее.. Кто хоть раз задавался целью похудеть и предпринимал хоть какие-то действия понимает какой сложный это процесс,...
Bagira
22 июл 2018, 21:57
Форум: Занимаемся дома
Тема: Бег на месте дома для похудения - отзывы
Ответы: 133
Просмотры: 14864

Re: Бег на месте дома для похудения - отзывы

бегала дома на месте каждый день по полчаса, могу сказать,что для меня лично это было малоэффективно, конечно, это лучше чем не двигаться вообще и лежать на диване, но все же лучше делать хотя бы элементарный комплекс упражнений, а не тупо бежать на месте. Мне кажется, что это занятие подойдет толь...

Перейти к расширенному поиску