У кого было такое, что никак не получается похудеть ? Вроде бы и все делаешь, чтобы сбросить лишний вес, и каллории урезаешь, и питаешься правильно, и упражнения какие-то делаешь, а все-равно результата нет. Есть несколько причин этому, на эти причины мы можем и внимания не обратить или отмахнуться,...

Слышали про Систему минус 60 Екатерины Миримановой ? Это очередная девушка, которая смогла похудеть и теперь всем пытается продать свою "чудо" систему. Изучив подробно ее советы и меню, я пришла к выводу, что это вовсе не диета и никакая не система, а просто правильное питание, хотя и со с...

Женщина, которая поет, Алла Борисовна Пугачева , однажды резко и быстро похудела и наделала много шума в СМИ в связи с этим. Все пытались на какой же диете сидела Пугачева, что смогла добиться таких ошеломляющих результатов в немолодом возрасте. Лично мое мнение, Алла Борисовна все-таки прибегла к у...

Итак Жидкий Каштан , очередной БАД и пустышка которая не имеет абсолютно никакого отношения к похудению и никак не воздействует на подкожный жир. Почему же его так рекламируют в газетах и интернете? Все просто, это очередная выкачка денег и пустые обещания что вы похудеете. Более того, я считаю что ...

Эффект плато , думаю все худеющие знакомы с этим термином. По моему мнению, это одна из причин срывов в похудении . Вот вроде бы и питаешься правильно, и на тренировки ходишь, и сладкое не кушаешь, а вес стоит, и ни на грамм не худеешь. Думаю, у многих худеющих такое было, у меня в том числе. Давай...

Я с корицей только чай и кофе пила, кефир еще не пробовала) Но на мой взгляд, как вариант перекуса, очень даже ничего. Если, конечно, вприкуску с таким кефиром не слопать пару конфет или печенюшек :) У меня обычно "ночной" перекус - это чашка несладкого травяного чая плюс хлебец цельнозер...

Я сова, ложусь достаточно поздно, нередко перекусываю в ночное и вечернее время, не вижу в этом ничего страшного, для меня правило не есть после шести вообще не работает. Естественно, стараюсь не принимать на ночь тяжелую, калорийную пищу, обхожусь чем-то более легким вроде салатика, большого яблок...

В брокколи содержится минимум калорий, поэтому это превосходный продукт для похудения, вот только стоит у нас брокколи, как килограмм куриной грудки, а вот по питательной ценности, он ей во многом уступает, поэтому на моем столе брокколи гость нечастый, но всё же, иногда можно побаловать себя супом...

Большое спасибо за отличный рецептик брокколи я люблю, часто добавляю в салаты, а вот делать из нее суп-пюре пока не доводилось. На днях приготовлю, хочется чего-то новенького. Попробуйте, получается очень вкусно А если это вписывается в ваше КБЖУ то можно еще с сухариками как выше писали, или чайн...

Очень люблю чай с корицей, особенно долгими зимними вечерами)) Но в то, что он способствует похудению, не верю. Ну это не метод похудения и конечно же если принимать чай с корицей за основу в похудении, то вряд ли будет результат. А вот как дополнительный стимулятор для ускорения метаболизма или ка...