Найдено 1506 результатов

Ольга Конева
Вчера, 23:56
Форум: Занимаемся дома
Тема: Как похудеть без диет
Ответы: 9
Просмотры: 146

Re: Как похудеть без диет

Некоторые люди питаются сколько в них влезет, при этом выглядят прекрасно. Поэтому похудеть без диет можно, но нужно что бы организм к этому был склонен. Так же важно учитывать расход калорий. Можно просто пытаться максимально их израсходовать на протяжении дня. Например можно постоянно ходить пешк...
Ольга Конева
Вчера, 22:37
Форум: История успеха в похудении
Тема: Самый легкий способ похудеть
Ответы: 40
Просмотры: 4129

Re: Самый легкий способ похудеть

39922 Наверное, самый легкий способ похудеть у каждого свой, не бывает универсальных советов, как сбросить вес и продолжать быть стройной в течение длительного промежутка времени. Татьяна, все же есть советы, которые можно считать общими для всех - следить ЧТО И СКОЛЬКО ешь. Заниматься физической а...
Ольга Конева
Вчера, 14:19
Форум: Типичные ошибки худеющих
Тема: Нервная анорексия
Ответы: 110
Просмотры: 8265

Re: Нервная анорексия

У меня только одно понимание анорексии. Когда худоба превращается в патологическую страсть, то теряются нормальные пропорции тела и потому начинается "борьба" с последними килограммами и со всеми вокруг, которые этого не понимают. И человек, который уже на грани анорексии, весьма зол (ну ...
Ольга Конева
Вчера, 12:17
Форум: Вредные и полезные привычки в питании
Тема: Бессолевая диета
Ответы: 7
Просмотры: 327

Re: Бессолевая диета

41467 Вот соглашусь, бутерброды с мясом (делаю запеченное, почти несоленое) - очень вкусные, плюс огручика подрезать, зеленью присыпать - и никакой соли не нужно. Много слышала о бессолевой диете (действительно, если отказаться от соленых магазинных и домашних продуктов - это уже победа). Просто у ...
Ольга Конева
20 май 2018, 23:58
Форум: С чего начать занятия фитнесом
Тема: Сколько заниматься новичку
Ответы: 105
Просмотры: 9419

Re: Сколько заниматься новичку

Вы явно не разбираетесь в этом. Зачем пустословить?! Кардиотренировка как раз таки больше сжигает жир в сравнении силовой тренировкой. В силовой тренировке вы несколько подходов сделаете в общей сложности 4 минуты уйдёт примерно, а на кардио нужно бегать намного дольше и это как раз и влияет на пот...
Ольга Конева
20 май 2018, 23:54
Форум: Новинки для похудения
Тема: Самые самые средства для похудения – отзывы
Ответы: 11
Просмотры: 125

Re: Самые самые средства для похудения – отзывы

У меня опыт в похудении не маленький, практиковала различные диеты еще начиная с переходного возраста, то есть лет 14, поэтому уверенно могу сказать, что все аптечные препараты это пустышка, там содержится кофеин или гуарана, что способствует легкому тонизирующему эффекту, но не более, про сомнител...
Ольга Конева
20 май 2018, 12:14
Форум: Популярные диеты
Тема: Импульсная диета Михаила Гинзбурга
Ответы: 54
Просмотры: 3938

Re: Импульсная диета Михаила Гинзбурга

21462 Америку Гинзбург не открыл Нет, не открыл. Все то же самое, что и все рекомендуют. Только толку-то? Не можем мы совсем отказаться от сладкого. Сладкое настроение повышает. А что, в тоске жить и постоянно думать о том, как хочется чайку с сахарком? Или кексика? Ну а если кто-то может, так тот ...
Ольга Конева
20 май 2018, 11:19
Форум: Как удержать достигнутый вес
Тема: Меню после диеты для похудения
Ответы: 11
Просмотры: 215

Re: Меню после диеты для похудения

И еще я заметила, чем дольше ты сидишь на диете и ограничиваешь себя во всяких "вкусностях-вредностях" тем лучше для организма. Меняются вкусовые привычки, уже не так хочется сладкий маслянистый торт или жирную отбивную. Спасибо, Виталина, что поделились своим опытом. Любительницы жестких...
Ольга Конева
19 май 2018, 21:08
Форум: Лучшие диеты для похудения
Тема: Простая диета для похудения – отзывы
Ответы: 14
Просмотры: 346

Re: Простая диета для похудения – отзывы

42160 Виталина, я не очень понимаю, зачем вообще на правильное питание говорить слово диета. Диета в моем понимании - это определенный режим питания за определенное время. То есть вот когда надо скинуть 1-2 лишних килограмма к определенному дню. Ну, например, похудеть к свадьбе или к отпуску. Диета...
Ольга Конева
19 май 2018, 14:04
Форум: Лучшие виды спорта для похудения
Тема: Скандинавская ходьба с палками
Ответы: 93
Просмотры: 6243

Re: Скандинавская ходьба с палками

Я полностью с вами согласна. Не помаю, зачем позориться и ходить с этими палками. Можно просто ходить быстрым шагом. Я так и делаю, хожу в день не меньше 5 километров. На фигуру влияет хорошо. Я так и не решилась на ходьбу с палками, вот не могу себя перебороть, понимаю, что ничего ужасного нет, а ...

Перейти к расширенному поиску