Найдено 1084 результата

Ольга Конева
Вчера, 21:11
Форум: Лучшие виды спорта для похудения
Тема: Базовые шаги в аэробике
Ответы: 49
Просмотры: 2275

Re: Базовые шаги в аэробике

Очень тяжело так чисто на словах все рассказать и самое главное, чтобы доходчиво было. Это лучше всего найти хороший канал на Ютубе, коих сейчас просто огромное количество и увидеть все своими глазами. А еще лучше будет, если вы найдете знающего человека, который вам все покажет на живом примере, т...
Ольга Конева
Вчера, 19:54
Форум: Важнейшие правила похудения
Тема: Простые правила для похудения
Ответы: 92
Просмотры: 4784

Re: Простые правила для похудения

32852 Если начинаешь читать форумы и советы, то правил очень много. Но если систематизировать всю информацию и попробовать свести все воедино, получается всего несколько советов: 1. ограничить свое питание, убрать все вредное, питаться часто, небольшими порциями, выбирать только здоровые продукты. ...
Ольга Конева
19 ноя 2017, 21:43
Форум: Лучшие виды спорта для похудения
Тема: Нетрадиционные виды гимнастики
Ответы: 46
Просмотры: 2342

Re: Нетрадиционные виды гимнастики

Начну с того что есть традиционная для нас йога, о которой люди думают что это лишь набор хитрых поз и это всего лишь тренировка вроде фитнеса. И есть настоящая йога, которая состоит из работы с телом и духом. То есть настоящая йога это не только тренировки а еще и правильный образ жизни, питания, ...
Ольга Конева
19 ноя 2017, 16:24
Форум: Новинки для похудения
Тема: Капли для быстрого похудения Personal Slim.
Ответы: 57
Просмотры: 2909

Re: Капли для быстрого похудения Personal Slim.

Мне вот из чистого интереса хочется узнать, кто же повёлся на эти так называемые "капли для быстрого похудения". Я уверен, что таких людей довольно много, кто ищет легких путей сбросить лишний вес. Таким людям я обычно отвечаю, что легкие пути есть, но они обязательно нанесут определенный...
Ольга Конева
19 ноя 2017, 14:25
Форум: Альтернативные средства для похудения
Тема: Клетчатка - поможет ли похудеть?
Ответы: 40
Просмотры: 1844

Re: Клетчатка - поможет ли похудеть?

Прочитала отзывы в интернете, что клетчатка поможет похудеть. Купила в аптеке Сибирскую клетчатку(в банке 170 гр - 89 руб). Столовую ложку развести в стакане сока или кефира и выпить. 2-3 раза в день. Пью уже 3 дня(утром натощак и вечером). Ощущения нормальные. очищение кишечника стало лучше. :D Бу...
Ольга Конева
19 ноя 2017, 12:10
Форум: Как совладать с аппетитом
Тема: Растолстела после того, как бросила курить... Помогите!
Ответы: 98
Просмотры: 5329

Re: Растолстела после того, как бросила курить... Помогите!

32960 Мне кажется это больше отговорки. Прямой связи набора веса и отказа от курения нет. А стали больше кушать, так при чём тут курение? Прямая зависимость как раз есть. Поскольку никотин влияет на нейроны мозга и вкусовые рецепторы, после чего уходит чувство голода. Поэтому после сигареты и есть ...
Ольга Конева
18 ноя 2017, 22:07
Форум: Альтернативные средства для похудения
Тема: Холодная вода для похудения
Ответы: 69
Просмотры: 4009

Re: Холодная вода для похудения

С утра прохладная вода натощак хорошо помогает запустить кишечник, и лучше будет, если вода чистая, а не просто из-под крана. Елена, а что значит "чистая вода"? Из родника? Из колодца? Из горного ключа? Где ее, живущим в городе, чистую воду, взять? Не думаю, что бутилированная вода, котор...
Ольга Конева
18 ноя 2017, 19:38
Форум: Лучшие виды спорта для похудения
Тема: Как сбросить вес на велотренажере
Ответы: 76
Просмотры: 4556

Re: Как сбросить вес на велотренажере

На велотренажере, вопреки популярному мнению, не так-то просто сбросить вес, поскольку на нем нужно чуть ли не в два раза интенсивнее работать, чем при простом беге, а потом стоит задуматься над выбором такого тренажера. Почему? :shock: На дорожке полностью организм в движении, а тут, извините, пос...
Ольга Конева
18 ноя 2017, 16:35
Форум: Как питаться при занятиях фитнесом
Тема: Опасны ли анаболики
Ответы: 58
Просмотры: 3923

Re: Опасны ли анаболики

Препарат, который ускоряет естественный рост мышц действительно может быть опасен. Все зависит от конкретного организма. Я могу еще понять, когда спортсмены мирового масштаба для поддержания своего статуса прибегают к подобным препаратам. Они сами понимают, что это опасно, но уже не могут по-другом...
Ольга Конева
17 ноя 2017, 19:43
Форум: Занимаемся дома
Тема: Тренажеры для дома
Ответы: 116
Просмотры: 6336

Re: Тренажеры для дома

Я музыку очень люблю, но слишком громкую считаю неуместной во время тренировок. А многим нравится - ритм задает, им иначе скучно((( А вообще без музыки я не встречала клубов (фитнес-центров), хотя видела их немало. По-моему, музыка во время тренировок нужна, не обязательно громкая, а должна быть та...

Перейти к расширенному поиску