Найдено 1133 результата

Ольга Конева
Вчера, 22:12
Форум: Если некогда ходить в зал
Тема: Массаж для похудения - отзывы
Ответы: 2
Просмотры: 11

Re: Массаж для похудения - отзывы

Я много раз слышала выражение, что массаж - это фитнес для ленивых. Хотела бы узнать ваши отзывы, действительно ли массаж помогает похудеть, особенно в зоне живота? Полная ерунда, что массаж - это фитнес для ленивых. Если тело огромное - то его надо в бетономешалку на месяц - тогда, возможно, будет...
Ольга Конева
Вчера, 19:56
Форум: Омоложение при помощи диеты
Тема: Топ продуктов для молодости
Ответы: 69
Просмотры: 3776

Re: Топ продуктов для молодости

34859 Ольга, лет 8 как я ентим делом не занимаюсь. :D И рецепт уже в точности не помню. Покупала на рынке непротравленную пшеницу, промывала горсть вечером и склладывала на дно пол литровой банки, заливала теплой водопроводной водой, не накрывая. Утром воду сливала, хорошо промывала зерна и оставля...
Ольга Конева
Вчера, 19:52
Форум: Разгрузочные дни
Тема: Настойка из овса для похудения
Ответы: 35
Просмотры: 1820

Re: Настойка из овса для похудения

32807 как испробовавшая на себе этот способ похудения, могу сказать - хуже от настойки точно не было, но и супер-пупер результатами похвастаться не могу. Да, рецептов много, и в термосе запаривают овес и как я - делала отвар и можно еще овес перекрутить в блендере и тоже делать настойки. Отвар на в...
Ольга Конева
Вчера, 13:11
Форум: Низкоуглеводные диеты
Тема: Кета - рецепты
Ответы: 2
Просмотры: 22

Re: Кета - рецепты

34591 Всем привет! Кета - мой любимый сорт рыбы, кстати, очень полезный! Там содержится много омега-3 полиненасыщенных жирных кислот, это очень полезно для сердца и сосудов. Кроме этого, кета отлично подходит для низкоуглеводной диеты для похудения, она дает чувство сытости и не содержит лишних кал...
Ольга Конева
Вчера, 11:04
Форум: Важнейшие правила похудения
Тема: Простые правила для похудения
Ответы: 103
Просмотры: 5162

Re: Простые правила для похудения

34586 Ирина, Вы правы. Многие путают диету и голодовку, а для похудения всего-то и нужно что начать есть чаще и порциями поменьше, пить не чай, кофе, соки, а чистую простую воду на литр-полтора больше в день, лучше перед едой. Есть можно всё, в небольших количествах, жирного поменьше, белка побольш...
Ольга Конева
09 дек 2017, 22:57
Форум: Омоложение при помощи диеты
Тема: Топ продуктов для молодости
Ответы: 69
Просмотры: 3776

Re: Топ продуктов для молодости

Катя, раз уж начали про пророщенную пшеницу, рассказывайте подробнее. Наверняка, это и мне надо. Как часто ее есть, сколько ее есть, можно ли ее вообще не есть, но быть молодой, красивой и самой обаятельной и привлекательной? :D А насчет долголетия - тоже считаю, что если заложено природой - то буд...
Ольга Конева
09 дек 2017, 20:13
Форум: Популярные диеты
Тема: Импульсная диета Михаила Гинзбурга
Ответы: 34
Просмотры: 1997

Re: Импульсная диета Михаила Гинзбурга

21462 В день рекомендуется поглощать не более 20 г жиров. Ну как вот узнаешь, сколько граммов жиров ты употребила за день, если жиры в чем только ни содержатся! Тая, это не я придумала, это я скопировала про эту импульсную диету. А узнать количество жиров, употребляемых, просто. Есть специальные та...
Ольга Конева
09 дек 2017, 13:42
Форум: Рубрика вопрос-ответ
Тема: Ваши вопросы диетологам и фитнес-тренеру
Ответы: 117
Просмотры: 5009

Re: Ваши вопросы диетологам и фитнес-тренеру

Доброго времени суток, уважаемые форумчане и форумчанки! :) Недавно рядом с домом открылся новый фитнес-центр с бассейном, и мы с мужем сразу купили себе по абонементу. Больше всего мы любим плавать в бассейне с периодическими заходами в сауны. В нашем центре их три - обычная финская, инфракрасная ...
Ольга Конева
09 дек 2017, 11:20
Форум: Омоложение при помощи диеты
Тема: Топ продуктов для молодости
Ответы: 69
Просмотры: 3776

Re: Топ продуктов для молодости

33626 Добавлю пророщенную пшеницу - кладезь витаминов и всяких полезностей, но редко кто отважится употреблять это молодильное зелье постоянно. :mrgreen: Читаю про дедушку Рассудительной и бабушку MariNki и вспоминаю, как жена Владимира Зельдина в давнем интервью говорила, что он питался как все, т...
Ольга Конева
08 дек 2017, 20:31
Форум: Как совладать с аппетитом
Тема: Чем побороть голод
Ответы: 86
Просмотры: 5263

Re: Чем побороть голод

34753 Для утоления голода поесть - да, хорошая идея. Но вот хорошенько... Хорошенько - это от пуза. А легко перекусить - совсем другое. Даже простое яблоко - кому-то голод утолит, а кому-то, наоборот, разожжет аппетит. Тогда лучше съесть 3 или 4 яблока, чтобы было ощущение сытости. Ведь от яблока н...

Перейти к расширенному поиску