Найдено 1318 результатов

Ольга Конева
Вчера, 21:43
Форум: Как совладать с аппетитом
Тема: Растолстела после того, как бросила курить... Помогите!
Ответы: 138
Просмотры: 7569

Re: Растолстела после того, как бросила курить... Помогите!

Натали, я совершенно с Вами не согласна насчет того, что курение - это неуверенность в себе. Уж самоувереннее меня еще поискать :D надо, однако я курю. Вообще не понимаю связи между сигаретами и неуверенностью. Я курю потому, что мне это НРАВИТСЯ. Вот как кому-то нравится вышивать, вязать, плести м...
Ольга Конева
Вчера, 15:21
Форум: Книги о похудении
Тема: "Интуитивное питание" от Светланы Бронниковой
Ответы: 41
Просмотры: 2648

Re: "Интуитивное питание" от Светланы Бронниковой

Книга действительно очень полезная, вот только недавно начал ее читать. Конечно, я не совсем понимаю, как психология может быть связана с питанием, поскольку это точно не мой случай и проблем у меня с этим не возникало никогда. Очень порадовал стиль автора - просто, грамотно и доступно понимаю. Сов...
Ольга Конева
Вчера, 13:47
Форум: С чего начать путь к стройной фигуре
Тема: Советы для новичков в похудении
Ответы: 115
Просмотры: 7102

Re: Советы для новичков в похудении

37505 Мне тоже после перекуса яблоками только больше хочется кушать. А вот бананы в этом плане мне больше подходят, но они считаются неподходящим перекусом, так как являются калорийными. Хотя с другой стороны, орешки тоже очень калорийные и приходится выбирать из доступных вариантов то, что больше ...
Ольга Конева
Вчера, 11:03
Форум: Монодиеты
Тема: Гречневая диета для похудения: отзывы, результаты похудевших, фото
Ответы: 65
Просмотры: 4248

Re: Гречневая диета для похудения: отзывы, результаты похудевших, фото

37992 Согласна. Гречка - это достаточно вкусная крупа, если ее правильно приготовить. Но все же питаться ей постоянно я бы не смогла, она быстро надоедает. Как худеть с ее помощью - не представляю. Больше трех дней не могу есть гречку. Причем не на гречневой диете, а просто на обед с рыбой или мясом.
Ольга Конева
21 фев 2018, 22:15
Форум: История успеха в похудении
Тема: Теперь я знаю, как похудеть
Ответы: 39
Просмотры: 4316

Re: Теперь я знаю, как похудеть

21955 Спасибо, что про сухофрукты напомнили. ;) Я, например, осенью сушу много яблок на компоты. А зимой они так хорошо едятся. Такие вкусные с кислинкой и не калорийные. Кстати, самые невкусные в свежем виде яблоки дают наивкуснейшие сухофрукты. А те, что рассыпчатые и сладкие - из них похуже выхо...
Ольга Конева
21 фев 2018, 21:18
Форум: Важнейшие правила похудения
Тема: Как похудеть и оздоровиться
Ответы: 104
Просмотры: 5438

Re: Как похудеть и оздоровиться

38094 Аналогично. Мне тоже жаворонком никогда не стать. Сколько раз пыталась приучать себя пораньше ложиться, но результата ноль. В итоге, я просто лежу с закрытыми глазами и часами не могу уснуть. Дарья, все же не зря разделили людей на сов и жаворонков. Для меня всегда было ужасом вставать утром ...
Ольга Конева
21 фев 2018, 13:44
Форум: Важнейшие правила похудения
Тема: Дробное питание для похудения - отзывы худеющих
Ответы: 93
Просмотры: 4827

Re: Дробное питание для похудения - отзывы худеющих

27212 Могу похвалиться, что действительно данная диета делает чудеса. Потому как после многих проб и разочарований в различных диетах, попробовав дробную, я начала визуально уже к концу первой недели замечать, как уходит мой вес. Сейчас продолжаю сидеть на данной диете и вес уходит безвозвратно. Ок...
Ольга Конева
20 фев 2018, 20:55
Форум: Важнейшие правила похудения
Тема: Как похудеть и оздоровиться
Ответы: 104
Просмотры: 5438

Re: Как похудеть и оздоровиться

37442 Я шоколад не трескаю, но вот кофе пью. А вот спать стараюсь лечь пораньше, не позже 10 часов. Косметологи говорят, что это очень полезно для кожи, в период с 23-00 до 2-00 она активно восстанавливается, но только в состоянии полного покоя. Алла, и у Вас получается заснуть в 10 часов? Просто м...
Ольга Конева
20 фев 2018, 13:14
Форум: Как похудеть быстро
Тема: Помогите похудеть за месяц
Ответы: 61
Просмотры: 4908

Re: Помогите похудеть за месяц

Да за месяц можно похудеть вполне спокойно. И не сидеть на жёстких диетах, просто сбалансировать питание. Ну возможно Вы ещё и платья выбираете не подходящие фигуре. Да, месяц - не такой уж и маленький срок, можно похудеть при желании на 7-8 кг без ущерба для здоровья, больше, думаю, не стоит. Нужн...
Ольга Конева
20 фев 2018, 11:08
Форум: Важнейшие правила похудения
Тема: Как похудеть и оздоровиться
Ответы: 104
Просмотры: 5438

Re: Как похудеть и оздоровиться

Соглашусь насчет сна. Его недостаток часто и толкает нас к компенсации через поедание продуктов, дающих ощущение сиюминутной радости. Чем меньше спал - тем больше чувствуешь себя разбитым, тем больше тянет утешить себя ярким фантиком с ароматной начинкой. Сто процентов это так! Когда ты не высыпаеш...

Перейти к расширенному поиску