Найден 1091 результат

Ольга Конева
Сегодня, 00:03
Форум: Низкокалорийные диеты
Тема: Диета капуста свекла и морковь
Ответы: 38
Просмотры: 2417

Re: Диета капуста свекла и морковь

19860 Капусту, свеклу и морковь можно употреблять сколько угодно. Это очень полезная диета. Но думаю, что в обед надо съедать хоть небольшой кусочек мяса или рыбы, чтобы не было чувства голода. И диета покажется не такой утомительной, и похудеть довольно легко. Чуть уточню - капусту в любом виде уп...
Ольга Конева
Вчера, 11:10
Форум: Низкокалорийные диеты
Тема: Диета № 8 (стол № 8) при ожирении, примерное меню для похудения, отзывы
Ответы: 27
Просмотры: 1678

Re: Диета № 8 (стол № 8) при ожирении, примерное меню для похудения, отзывы

23084 Предпоследняя трапеза (ужин) должна проходить как минимум, за 4 часа до отхода ко сну. Это сомнительная рекомендация. Я задолго до сна прекращаю есть, больше чем за 4 часа, но от этого мне не худеется. Много вообще дают сомнительных рекомендаций. Например, просыпаясь, пить кружку теплой воды ...
Ольга Конева
22 ноя 2017, 23:57
Форум: Лучшие виды спорта для похудения
Тема: Как сбросить вес на велотренажере
Ответы: 79
Просмотры: 4618

Re: Как сбросить вес на велотренажере

MariNka писал(а):Кстати, недавно увидела рекламу велотренажеров в мини-формате - колесо, которое ставится на пол, и педали. Места занимает мало, это привлекает. Но вот как с эффективностью занятий на нем? Кто-то пробовал?

Одно колесо, без сидения? СтОя, что ли крутить педали? Даже не представляю как это выглядит.
Ольга Конева
22 ноя 2017, 15:25
Форум: Альтернативные средства для похудения
Тема: Холодная вода для похудения
Ответы: 71
Просмотры: 4061

Re: Холодная вода для похудения

С утра прохладная вода натощак хорошо помогает запустить кишечник, и лучше будет, если вода чистая, а не просто из-под крана. Елена, а что значит "чистая вода"? Из родника? Из колодца? Из горного ключа? Где ее, живущим в городе, чистую воду, взять? Не думаю, что бутилированная вода, котор...
Ольга Конева
22 ноя 2017, 12:18
Форум: Альтернативные средства для похудения
Тема: Корсет для похудения
Ответы: 38
Просмотры: 1917

Re: Корсет для похудения

Считаю, что ношение корсета целесообразно в качестве элемента одежды позволяющего утянуть фигуру в единичных случаях, когда в этом есть реальная необходимость. Надевать корсет ежедневно для повседневного ношения считаю неправильным. Ношение корсета в спорт зал тоже не считаю верным. Все-таки он пер...
Ольга Конева
22 ноя 2017, 11:04
Форум: Как удержать достигнутый вес
Тема: Проблемы с щитовидной железой и лишний вес
Ответы: 64
Просмотры: 4034

Re: Проблемы с щитовидной железой и лишний вес

Спасением в случаи проблемах с щитовидной железой является питание основанное только на растительной пище с исключением сильно острой и солёной пищей. Только тогда лишний вес начнёт спадать. То есть Вы хотите сказать, что при проблемах со щитовидной железой (неважно, какое заболевание), нужно стать...
Ольга Конева
21 ноя 2017, 23:36
Форум: Меню на каждый день - что мы готовим
Тема: Меню вегетарианца на день
Ответы: 35
Просмотры: 1799

Re: Меню вегетарианца на день

Моему здоровью больше вреда наносит не мясо, а такие вот воинствующие вегетарианцы, которые гордятся тем что они бедных животных не едят. Но при этом спокойно смотрят как умирают от голода и войн дети во всем мире. Жуете траву вот и жуйте спокойно, не надо унижать других и гордиться этим. Даже будд...
Ольга Конева
20 ноя 2017, 21:11
Форум: Лучшие виды спорта для похудения
Тема: Базовые шаги в аэробике
Ответы: 49
Просмотры: 2338

Re: Базовые шаги в аэробике

Очень тяжело так чисто на словах все рассказать и самое главное, чтобы доходчиво было. Это лучше всего найти хороший канал на Ютубе, коих сейчас просто огромное количество и увидеть все своими глазами. А еще лучше будет, если вы найдете знающего человека, который вам все покажет на живом примере, т...
Ольга Конева
20 ноя 2017, 19:54
Форум: Важнейшие правила похудения
Тема: Простые правила для похудения
Ответы: 92
Просмотры: 4836

Re: Простые правила для похудения

32852 Если начинаешь читать форумы и советы, то правил очень много. Но если систематизировать всю информацию и попробовать свести все воедино, получается всего несколько советов: 1. ограничить свое питание, убрать все вредное, питаться часто, небольшими порциями, выбирать только здоровые продукты. ...
Ольга Конева
19 ноя 2017, 21:43
Форум: Лучшие виды спорта для похудения
Тема: Нетрадиционные виды гимнастики
Ответы: 47
Просмотры: 2387

Re: Нетрадиционные виды гимнастики

Начну с того что есть традиционная для нас йога, о которой люди думают что это лишь набор хитрых поз и это всего лишь тренировка вроде фитнеса. И есть настоящая йога, которая состоит из работы с телом и духом. То есть настоящая йога это не только тренировки а еще и правильный образ жизни, питания, ...

Перейти к расширенному поиску