Найдено 1195 результатов

Ариадна
03 сен 2018, 23:35
Форум: Вкусные коктейли для похудения
Тема: Рецепты коктейлей для похудения
Ответы: 4
Просмотры: 134

Re: Рецепты коктейлей для похудения

Спасибо за рецепты, мне особо понравился коктейль из киви, петрушки, лимона и мяты, сегодня приготовила, ну очень приятный вкус, бодрит и тонизирует. Не знаю, правда, насколько он помогает похудеть, пока еще рано делать выводы. Также заинтересовала идея яблочно-морковного напитка, я бы назвала его н...
Ариадна
03 сен 2018, 23:28
Форум: Что нужно знать новичку в похудении
Тема: Причины ожирения
Ответы: 8
Просмотры: 392

Re: Причины ожирения

В каждом случае причины ожирения разные, но основные,, как вы верно упомянули, это переедание, наследственный фактор и болезни. Порой люди начинают сильно переедать на почве сильных переживаний и стрессов, а также глубинных психологических проблем, приводящих в том числе и к булимии. В общем, причин...
Ариадна
03 сен 2018, 23:18
Форум: Белковые диеты
Тема: Белковая диета - минусы
Ответы: 9
Просмотры: 201

Re: Белковая диета - минусы

К сожалению, белковая диета может быть опасна, многие об этом пишут. Особо страдают почки, что, собственно, и случилось с вами. С белковыми диетами нужно быть очень осторожной.
Ариадна
31 авг 2018, 21:13
Форум: Книги о похудении
Тема: Отзыв по книге "Преодолевая переедание»
Ответы: 5
Просмотры: 259

Re: Отзыв по книге "Преодолевая переедание»

Согласна, еда - своего рода наркотик, но не вся. Например, я могу часами щелкать семечки или есть чипсы во время просмотра фильмов и сериалов, еле отучила себя от этой вредной привычки, прям ломка была :-) Максимум сейчас могу съесть яблоко, когда смотрю телевизор, а недавно научилась делать яблочны...
Ариадна
31 авг 2018, 21:04
Форум: Белковые диеты
Тема: Суть белковой диеты
Ответы: 4
Просмотры: 98

Re: Суть белковой диеты

Белковая диета довольна эффективна, но побочные эффекты отпугивают. Тут важно знать меру.
Ариадна
31 авг 2018, 20:44
Форум: Лучшие виды спорта для похудения
Тема: Йога для похудения - отзывы
Ответы: 4
Просмотры: 139

Re: Йога для похудения - отзывы

Почему-то мода на йогу прошла мимо меня, многие знакомые ходили на специальные занятия, я - нет, хотя, возможно, стоит попробовать, вдруг мне понравится. Меня йога интересует не в плане похудения, а в плане общего оздоровления организма, укрепления иммунитета, отзывы неплохие вроде. Кстати, говорят,...
Ариадна
24 авг 2018, 22:26
Форум: Лучшие виды спорта для похудения
Тема: Эффективный спорт для похудения – ТОП 10
Ответы: 13
Просмотры: 277

Re: Эффективный спорт для похудения – ТОП 10

В целом я согласна, перечисленные выше виды спорта действительно помогают сбросить вес, если регулярно заниматься, естественно. На первое место я бы поставила плавание и аэробику, не уступают им и танцы с фитнесом, но это, так сказать, мой личный рейтинг, исхожу из своих предпочтений, у каждого они ...
Ариадна
23 авг 2018, 22:26
Форум: Книги о похудении
Тема: Отзыв по книге "Лишний вес - феминистическая проблема"
Ответы: 7
Просмотры: 476

Re: Отзыв по книге "Лишний вес - феминистическая проблема"

Честно говоря, я бы не стала читать эту книгу, название как-то отталкивает. И сюда феминизм приплели :-)
Ариадна
22 авг 2018, 19:31
Форум: Книги о похудении
Тема: Отзыв по книге Триболи и Рейш «Интуитивное питание»
Ответы: 5
Просмотры: 244

Re: Отзыв по книге Триболи и Рейш «Интуитивное питание»

Часто слышу о том, как важно медленно и тщательно пережевывать пищу, попробовала сама, ну никак у меня не получается :-) 30 раз пережевать пищу - это какое же титаническое терпение надо иметь, а? Возможно, это правильно, не спорю, но очень трудно, по крайней мере для меня. А вот с тем, что не нужно ...
Ариадна
29 июл 2018, 22:47
Форум: Если некогда ходить в зал
Тема: Легкие упражнения для похудения
Ответы: 156
Просмотры: 14250

Re: Легкие упражнения для похудения

Я так понимаю, что легкие упражнения - значит, простые и монотонные, которые нужно выполнять по 100 раз в день в три подхода? Честно, я такие упражнения терпеть не могу. Я сейчас тренируюсь дома. Нашла для себя в интернете подходящие ролики с разными упражнениями на пресс и бедра. Уделяю тренировка...

Перейти к расширенному поиску