Найдено 1176 результатов

Ариадна
05 ноя 2016, 23:41
Форум: С чего начать путь к стройной фигуре
Тема: С какой диеты лучше начать похудение
Ответы: 111
Просмотры: 12165

Re: С какой диеты лучше начать похудение

Я думаю, лучше начинать с более щадящих, легких диет, а лучше вообще обойтись без них. Просто правильно питайтесь, двигайтесь побольше и устраивайте раз в месяц разгрузочные дни.
Ариадна
05 ноя 2016, 21:39
Форум: Быстрые диеты
Тема: Быстрая диета на 3 дня
Ответы: 60
Просмотры: 6894

Re: Быстрая диета на 3 дня

Не совсем поняла, вы пили только воду в течение трех дней или меньше? Извините, но мне кажется, это слишком экстремальный способ, голодание подходит далеко не всем, некоторым оно может сильно навредить. Я еще понимаю, когда сидишь день на фруктах, это неплохой способ сбросить парочку килограммов, из...
Ариадна
05 ноя 2016, 18:18
Форум: Беременность, роды и фигура
Тема: Как убрать живот
Ответы: 40
Просмотры: 5209

Re: Как убрать живот

Эльчик, спасибо за совет. Живот - моя проблемная зона, стоит мне чуть-чуть поправиться, как это сразу отражается именно на моем животе и прессе. Пробовала крутить обычный обруч, ортопедический пока нет, но после ваших слов заинтересовалась. А в чем их принципиальное различие, не подскажете? Кручение...
Ариадна
05 ноя 2016, 17:15
Форум: Как питаться при занятиях фитнесом
Тема: Опасно ли тренироваться на голодный желудок
Ответы: 104
Просмотры: 9952

Re: Опасно ли тренироваться на голодный желудок

Аленка, тренироваться на голодный желудок точно не стоит, нужно обязательно покушать примерно за час - полтора до занятий. Само собой разумеется, пища не должна быть тяжелой, лучше перекусить, например, салатом, отварным мясом (куриная грудка), фруктами или любой другой диетической едой, дающей энер...
Ариадна
05 ноя 2016, 16:55
Форум: Таблетки для похудения
Тема: Орсотен - новый способ похудения
Ответы: 44
Просмотры: 5013

Re: Орсотен - новый способ похудения

Я не пробовала и не собираюсь, мне гораздо ближе естественные способы похудения, то бишь сбалансированное, здоровое питание и физические нагрузки. Не все препараты для похудения безобидны.
Ариадна
04 ноя 2016, 22:44
Форум: С чего начать занятия фитнесом
Тема: Что нужно знать, если Вы раньше не тренировались
Ответы: 105
Просмотры: 8467

Re: Что нужно знать, если Вы раньше не тренировались

Да, первые занятия должны быть недолгими по времени и с минимальной нагрузкой, чтобы тело могло привыкнуть, тогда боли в мышцах и общего переутомления можно будет избежать. Затем постепенно нагрузку можно увеличить. Я лично так делала, но даже минимальная нагрузка у нетренированного человека может в...
Ариадна
04 ноя 2016, 21:29
Форум: Опасные для здоровья методы похудения
Тема: Белковые диеты
Ответы: 37
Просмотры: 4192

Re: Белковые диеты

Ого, вот так история :o Спасибо, что всех предупредили. Мне вовсе не нужны проблемы с почками.
Ариадна
04 ноя 2016, 18:09
Форум: Психологические причины лишнего веса
Тема: Психология стройности
Ответы: 76
Просмотры: 7980

Re: Психология стройности

Согласна, нужно получать удовольствие не только от еды, но и от других занятий, должно быть какое-то хобби, наконец.
Ариадна
04 ноя 2016, 16:41
Форум: Таблетки для похудения
Тема: Ксеникал - безопасен ли препарат
Ответы: 37
Просмотры: 4282

Re: Ксеникал - безопасен ли препарат

Как по мне, так самый лучший способ сбросить вес - это перестать много кушать, дорогие дамы. Пока мы не научимся контролировать количество съеденной еды, то никак не сможем похудеть. А все эти лекарства - зачем они нужны? Ведь это наверняка химия или непроверенного состава так называемые "нату...
Ариадна
04 ноя 2016, 15:44
Форум: Белковые диеты
Тема: Как избежать запора при белковой диете
Ответы: 56
Просмотры: 9844

Re: Как избежать запора при белковой диете

Семь килограммов за месяц - отличный результат, поздравляю вас! А я, если честно, еще не сидела на белковой диете, но не раз читала положительные отклики о ней на различных форумах, включая этот. Хотела бы попробовать, но перспектива нажить запор меня как-то не прельщает :-) Интересно, у всех так бы...

Перейти к расширенному поиску