Найдено 1193 результата

Ариадна
16 окт 2016, 17:06
Форум: С чего начать путь к стройной фигуре
Тема: С какой диеты лучше начать похудение
Ответы: 112
Просмотры: 12651

Re: С какой диеты лучше начать похудение

Дело в том, что каждый случай индивидуален, каждому подходит своя диета, нет универсальной диеты, гарантирующей похудение всем, поэтому трудно конкретно ответить на ваш вопрос. Я думаю, вам нужно просто стараться употреблять в пищу низкокалорийные продукты: овощи, фрукты, хлебобулочные изделия из му...
Ариадна
16 окт 2016, 15:47
Форум: История успеха в похудении
Тема: Новая стройная фигура! Моя история
Ответы: 63
Просмотры: 8645

Re: Новая стройная фигура! Моя история

Вы просто молодец! Результат впечатляющий, почти полцентнера за год :-) Надеюсь, ваша история станет отличным мотиватором для других мамочек, сильно поправившихся после родов.
Ариадна
15 окт 2016, 23:16
Форум: Типичные ошибки худеющих
Тема: Ночной жор
Ответы: 99
Просмотры: 9795

Re: Ночной жор

Да, бывает ночью аппетит разыгрывается, но я стараюсь заесть его кашкой или фруктами (яблоком, грушей).
Ариадна
15 окт 2016, 15:34
Форум: Вредные и полезные привычки в питании
Тема: Когда можно есть после семи вечера
Ответы: 50
Просмотры: 6104

Re: Когда можно есть после семи вечера

Когда очень хочется, думаю, можно покушать. Я лично на голодный желудок вообще не могу заснуть.
Ариадна
15 окт 2016, 14:26
Форум: Альтернативные средства для похудения
Тема: Термобелье для похудения
Ответы: 38
Просмотры: 4849

Re: Термобелье для похудения

Согласна с Ириной, после родов живот какое-то время остается, затем постепенно начинает спадать. В любом случае после беременности лишний вес присутствует, правильно питайтесь, делая упор на низкокалорийные продукты. Также придется заняться физическим упражнениями, крутите обруч, например, он хорошо...
Ариадна
15 окт 2016, 13:33
Форум: Ошибки при занятиях спортом
Тема: Как найти меру в занятиях спортом
Ответы: 102
Просмотры: 9159

Re: Как найти меру в занятиях спортом

Неудивительно, что так произошло. Нагрузку надо усиливать постепенно, первое занятие должно быть коротким с соответствующей нагрузкой, затем от раза к раза нагрузку можно увеличивать, желательно под присмотром инструктора, тогда проблем точно не будет. Думаю, вы и так уяснили урок :-) Я тоже раньше ...
Ариадна
14 окт 2016, 17:57
Форум: Альтернативные средства для похудения
Тема: Стельки для похудения
Ответы: 55
Просмотры: 6102

Re: Стельки для похудения

Да, я тоже слышала про эти стельки, но сама еще ими не пользовалась. Я так поняла, тут дело в задействовании конкретных аккупунктурных точек, способствующих похудению. Мне бы тоже хотелось услышать мнение тех, кто реально ими пользовался и получил результат. Вообще, я положительно отношусь к аккупун...
Ариадна
14 окт 2016, 17:42
Форум: С чего начать путь к стройной фигуре
Тема: Правила рационального питания
Ответы: 96
Просмотры: 9770

Re: Правила рационального питания

Скорее всего, мои советы не являются неким откровением, но все же, надеюсь, будут вам полезны. Во-первых, поздравляю с тем, что вам удалось похудеть, но это полдела, теперь главное - удержать вес на желаемом уровне, а это намного сложнее, поверьте мне. После диет, особенно строгих, аппетит просто во...
Ариадна
14 окт 2016, 16:34
Форум: С чего начать занятия фитнесом
Тема: Комплекс упражнений для похудения
Ответы: 111
Просмотры: 9672

Re: Комплекс упражнений для похудения

Я вам советую купить специальные диски с упражнениями для похудения, их в продаже очень много. Выберете по своему желанию, что вам больше нравится: пилатес, йога или аэробика. Заниматься с помощью видеоинструктора гораздо интереснее, чем в одиночку, к тому же более продуктивно, сужу по собственному ...
Ариадна
14 окт 2016, 13:13
Форум: История успеха в похудении
Тема: Теперь я знаю, как похудеть
Ответы: 39
Просмотры: 5889

Re: Теперь я знаю, как похудеть

Жанна, ну вы как будто Америку открыли :-) По-моему, это знают все. Рекомендации, конечно, разумные, но мало кто им следует. Особенно это касается частого приема пищи в малых количествах. Как показывает практика, люди поступают с точностью до наоборот, то есть едят редко, но большими порциями. Согла...

Перейти к расширенному поиску