Найдено 1246 результатов

Ариадна
03 ноя 2016, 22:13
Форум: С чего начать занятия фитнесом
Тема: Сколько заниматься новичку
Ответы: 119
Просмотры: 12674

Re: Сколько заниматься новичку

Я не эксперт, но насколько я знаю, новичкам стоит начинать с минимальной нагрузки. Думаю, в первые дни достаточно 10-15 минут, затем физ. нагрузку можно постепенно увеличивать.
Ариадна
03 ноя 2016, 21:39
Форум: Как удержать достигнутый вес
Тема: Правильное питание
Ответы: 90
Просмотры: 10244

Re: Правильное питание

Правила на самом деле просты: меньше сладкого, жирного, мучного, больше овощей, фруктов, морепродуктов и т. п.
Ариадна
03 ноя 2016, 18:08
Форум: Натуральные средства для похудения
Тема: Тыквенные семечки для снижения веса
Ответы: 57
Просмотры: 5726

Re: Тыквенные семечки для снижения веса

Я тоже слышала о пользе тыквенных семечек для здоровья, в них много витаминов и это очень сильное, природное глистогонное средство. Вместе с глистами выводятся токсины и шлаки, что само по себе, конечно, не плохо. Что касается эффективности тыквенных семечек для похудения, честно говоря, слышу впер...
Ариадна
03 ноя 2016, 17:58
Форум: Альтернативные средства для похудения
Тема: Внутрижелудочный балон для похудения
Ответы: 40
Просмотры: 5479

Re: Внутрижелудочный балон для похудения

Насчет внутрижелудочного баллона не знаю, а вот операция по ушиванию желудка дает хорошие результаты. Она очень популярна в Америке, ведь там ожирение - чуть ли не национальная проблема. По моему - это уже крайняя мера. Мы тут обсуждаем как похудеть, а не как себя искалечить. Такие рекомендации мож...
Ариадна
03 ноя 2016, 15:26
Форум: Опасные для здоровья методы похудения
Тема: Липосакция
Ответы: 35
Просмотры: 4893

Re: Липосакция

Сходите на консультацию для начала, пройдите обследование, только врач может дать заключение о том, поможет вам липосакция или нет, поскольку есть противопоказания. Да, крайне важно найти грамотного хирурга, иначе последствия могут быть печальными. Что касается расценок, все зависит от конкретной кл...
Ариадна
02 ноя 2016, 22:08
Форум: С чего начать путь к стройной фигуре
Тема: Фитнес при ожирении
Ответы: 106
Просмотры: 11554

Re: Фитнес при ожирении

Ситуация непростая, в вашем случае необходимо посоветоваться с терапевтом, прежде чем думать о похудении. Он должен назначить вам комплексное обследование, направить к диетологу, психологу и другим специалистам, чтобы выявить причину ожирения и бороться с первоисточником, иначе толка не будет. Наско...
Ариадна
02 ноя 2016, 20:53
Форум: Лучшие виды спорта для похудения
Тема: Как сбросить вес в тренажерном зале
Ответы: 121
Просмотры: 9876

Re: Как сбросить вес в тренажерном зале

Лиза, спасибо за советы, постараюсь их учесть. Согласна, индивидуальная программа - это, конечно, самый оптимальный вариант, поскольку у всех свои потребности и свои проблемные зоны.
Ариадна
02 ноя 2016, 19:01
Форум: Причины похудеть
Тема: Не могу выйти замуж
Ответы: 56
Просмотры: 7697

Re: Не могу выйти замуж

Эльчик, стройность не гарантирует счастливого замужества :-) Но вы молодец, что похудели.
Ариадна
02 ноя 2016, 18:54
Форум: Новинки для похудения
Тема: Ягоды Годжи для похудения
Ответы: 68
Просмотры: 7337

Re: Ягоды Годжи для похудения

Да, в интернете мощная реклама идет, мол, ягоды годжи - панацея от лишнего веса. Не знаю, есть кое-какие сомнения, хотя сама я не пробовала эти ягоды. Хотелось бы почитать реальные отзывы.
Ариадна
02 ноя 2016, 18:09
Форум: Разгрузочные дни
Тема: Клубничный разгрузочный день
Ответы: 60
Просмотры: 6471

Re: Клубничный разгрузочный день

Замечательная идея! Клубнику я просто обожаю, посидеть на ней денек не составит мне особого труда, а даже будет в удовольствие. А вот два дня, на мой взгляд, уже многовато, я думаю, одного дня вполне достаточно. Тут многие упоминали риск появления аллергии, это, кстати, не исключено при таком усилен...

Перейти к расширенному поиску