Найдено 35 результатов

Svetlana K
17 окт 2016, 17:40
Форум: Разгрузочные дни
Тема: Лимонно-медовый разгрузочный день
Ответы: 73
Просмотры: 9263

Re: Лимонно-медовый разгрузочный день

Я люблю лимонно медовый разгрузочный день и провожу его регулярно, правда маленько подкорректировав. Я делаю запаривание имбирь с лимоном в термосе, либо имбирь на водяной бане. Данным чаем запиваю мед, в при куску, пью без ограничений на протяжении всего дня. Для тех кто не любит имбирь, можно заме...
Svetlana K
17 окт 2016, 17:29
Форум: История успеха в похудении
Тема: Новая стройная фигура! Моя история
Ответы: 63
Просмотры: 9859

Re: Новая стройная фигура! Моя история

52 килограмма за год это очень много. Я за пол года скину 15 и то горжусь и позволяю себе расслабиться и по лакомиться.
Svetlana K
16 окт 2016, 12:24
Форум: С чего начать занятия фитнесом
Тема: Какие тренировки возможны при проблемах со здоровьем
Ответы: 111
Просмотры: 11965

Re: Какие тренировки возможны при проблемах со здоровьем

У меня была практика посещения лечебной физкультуры и я могу сказать, что это даже не легкая физическая нагрузка, а просто смешные упражнения типа поворота головой в лева, в право. Думаю не нанесет вреда здоровью, только улучшит состояние тела и духа плавание, не до изнеможения, а исключительно для ...
Svetlana K
15 окт 2016, 12:13
Форум: Вредные и полезные привычки в питании
Тема: Когда можно есть после семи вечера
Ответы: 57
Просмотры: 7980

Re: Когда можно есть после семи вечера

Главное не четко определенное время для ужина, а не есть за три часа до сна. Если вы ложитесь спать глубоко за полночь, то поздний ужин не нанесет вреда вашей фигуре. Питание должно ограничиваться по времени не только перед ночным сном, но и после обеда не рекомендуется впадать в спячку. Иначе все с...
Svetlana K
14 окт 2016, 18:04
Форум: Лучшие виды спорта для похудения
Тема: Лучший фитнес для худеющих
Ответы: 130
Просмотры: 13379

Re: Лучший фитнес для худеющих

Я не решала в одночасье, что буду бегать, получилось как то само собой. Изначально, я брала собаку и мы шли с ней на прогулку в парк. Но ходить туда сюда стало скучно и я перешла на быструю ходьбу. Со временем ходьба переросла в короткие пробежки "до того дерева" и снова ходьба. Так я сама...
Svetlana K
14 окт 2016, 17:40
Форум: Как похудеть быстро
Тема: Как похудеть на 5 кг за неделю
Ответы: 34
Просмотры: 5550

Re: Как похудеть на 5 кг за неделю

Похудеть на 5 кг. за неделю конечно можно, особенно если это только начало этапа преображения фигуры, но все таки нужно запастись терпением и силой воли. Во первых нужно отказаться от соли, которая задерживает воду в организме. Вывод лишней воды это первый этап. Если полностью отказаться от соли не ...
Svetlana K
13 окт 2016, 17:47
Форум: Как совладать с аппетитом
Тема: Как не располнеть за время праздников
Ответы: 78
Просмотры: 9122

Re: Как не располнеть за время праздников

Не большие поблажки себе давать необходимо, а то совсем тоскливо будет жить. И прибавка в весе не столь страшна. По мне так лучше потом посидеть на диете, но во время праздников не забивать себе голову.
Svetlana K
13 окт 2016, 14:25
Форум: Таблетки для похудения
Тема: Активированный уголь для похудения - отзывы
Ответы: 74
Просмотры: 8095

Re: Активированный уголь для похудения - отзывы

Если от угля и есть толк, то исключительно в очищении кишечника от шлаков перед диетой. Если вы собираетесь сесть на строгую диету то, кишечник чистить желательно, что бы обновить процесс пищеварения.
Svetlana K
13 окт 2016, 13:19
Форум: Низкокалорийные диеты
Тема: Польза от низкокалорийных диет
Ответы: 95
Просмотры: 9473

Re: Польза от низкокалорийных диет

Не знаю как доказано это наукой, но посмотрите вокруг. Люди принимающие правильную пищу, не отягощенные лишним весом и выглядят хорошо, значительно моложе своих лет.
Svetlana K
12 окт 2016, 14:01
Форум: Ошибки при занятиях спортом
Тема: Что делать, если выносливость растет, а лишние килограммы не уходят
Ответы: 92
Просмотры: 9720

Re: Что делать, если выносливость растет, а лишние килограммы не уходят

Не расстраивайтесь, так бывает, что организм адаптируется к физическим нагрузкам и на первоначальном этапе не расстается с накоплениями.

Перейти к расширенному поиску