Очень хочется добавить, что сердце ОБОЖАЕТ молочную кислоту . Да, именно ту самую, что образуется после интенсивных физических нагрузок в мышцах, что заставляет нас на следующей день чувствовать боль. Для миокарда молочная кислота является самым быстрым источником энергии. Так что не только кушать ...

Да, что самое интересное, я тоже занималась бодифлексом и хочу заметить то же, что и Вы. При занятиях общий вес не снижается, а вот объемы талии и ног заметно снижаются. Я осталась довольна тем, что кушать можно все, но лучше, конечно, придерживаться пониженного калориями питания. Да, соглашусь, чт...

19223 Вегетарианство позволяет употребление молочных продуктов и яиц, в некоторых случаях рыбу, а то, что вы подразумеваете, это веганство. Я с 16 до 20 лет не ела мяса совсем, лишь иногда позволяла себе яйца и молочку. Состояние моих волос оставляло желать лучшего, слоились ногти, местами шелушила...

Говорить о том, что соль категорически вредна человеку – неверно. Как и всякий другой микроэлемент, хлорид натрия необходим для полноценного функционирования любого организма. Честно говоря увидев заголовок я немного насторожилась, я думала очередная девочка выдумывает ерунду для похудения. :D А не...

Я без салатов не могу. Самый любимый - огурцы-помидоры-зелень. Люблю капустный, морковный. Не ем никакие тяжелые салаты. Майонез не ем, поэтому или оливковое масло для заправки или растительное. Я тоже люблю овощные салаты, а еще из морепродуктов, они ведь тоже заправляются оливковым маслом с лимон...

Ну не знаю, если человек похудел на много тогда конечно нужно, что-то делать с мышцами. Но я бы не рискнула пить всякую гадость. Не понимаю, причем тут мышцы к похудению. Я понимаю, что потерять такой вес - да нужно заниматься спортом, но организм и так в постоянном стрессе, так что его теперь и ан...

1439 В некоторых вариациях яблочная диета на 5 дней предусматривает замену минеральной воды на кефир. В этом случае берется 6 крупных плодов и литр кефира. Скушали яблочко – запили половиной стаканчика кисломолочного напитка. Яблоки с кефиром? А диареи от такого сочетания не будет? Метеоризм-то уж ...

После родов у меня так и остался растянутый жирный живот... :cry: Подскажите, поможет ли мне термобелье, чтобы живот похудел??? Я бы еще посоветовала вам походить на специальный корректирующий массаж для живота, после него животик становится более упругим и плоским. Нужно пройти курс, чтобы был вид...

161 Эльвира, огромное вам спасибо за такие интересные рекомендации! :D По-моему это не диета, а полное изменение принципов питания в соответствии с возрастными критериями. То есть, если мы будем придерживаться всех этих рекомендаций, то это замедлит естественный ход старения, но моложе нас не сдела...

После родов у меня так и остался растянутый жирный живот... :cry: Подскажите, поможет ли мне термобелье, чтобы живот похудел??? Я бы еще посоветовала вам походить на специальный корректирующий массаж для живота, после него животик становится более упругим и плоским. Нужно пройти курс, чтобы был вид...