Найдено 464 результата

NatNat
17 май 2017, 12:48
Форум: Как совладать с аппетитом
Тема: Самый толстый человек в мире - фото
Ответы: 120
Просмотры: 13427

Re: Самый толстый человек в мире - фото

24396 Привет всем обжорам форума! Чтобы помочь Вам совладать с аппетитом и мотивировать заниматься спортом, в этой теме я хотела бы выложить 3 фотографии самых толстых в мире женщин, чтобы другим не было повадно так отъедаться!tolst9.jpgtolst2.jpgsimpson2.jpg И как ни печально, но все три (а первая...
NatNat
17 май 2017, 12:14
Форум: Меню на каждый день - что мы готовим
Тема: Чем заменить хлеб при похудении
Ответы: 57
Просмотры: 7173

Re: Чем заменить хлеб при похудении

Как вам уже правильно сказали, надо заменить хлеб из белой муки высшего сорта цельнозерновым, хлебом с отрубями или же ржаным. Сейчас есть много вариантов для тех, кто ведет здоровый образ жизни.
NatNat
16 май 2017, 15:29
Форум: Если некогда ходить в зал
Тема: Легкие упражнения для похудения - отзывы
Ответы: 201
Просмотры: 18458

Re: Легкие упражнения для похудения

Легких способов, действительно, нет. Что в подборе питания, что в физических нагрузках, для положительного результата нужен хороший анализ исходных данных и упорная работа.
NatNat
14 май 2017, 18:40
Форум: Не могу похудеть
Тема: Не хватает силы воли похудеть
Ответы: 70
Просмотры: 9549

Re: Не хватает силы воли похудеть

Все это - отговорки, лень, нежелание взять себя в руки! И никак по-другому! Только что-то делая, двигаясь к цели, будет результат! И так в любом деле. А если ныть и лежать на диване, поглощая котлетки шоколадки - не будет НИЧЕГО, кроме лишнего веса! :!: Вот не люблю я эти лозунги про то, что "...
NatNat
14 май 2017, 15:27
Форум: Чай для похудения
Тема: Чай для уменьшения аппетита
Ответы: 93
Просмотры: 9676

Re: Чай для уменьшения аппетита

В своё время в молодости каких только диет и чаёв для похудения не было перепробовано, но положительный результат ( похудение и удержание веса в пределах нормы) произошло только тогда, когда перестала "зацикливаться" на подсчёте каждой калории. Лучшим средством для уменьшения аппетита в м...
NatNat
13 май 2017, 13:52
Форум: Лучшие виды спорта для похудения
Тема: Как сбросить вес в тренажерном зале
Ответы: 123
Просмотры: 12803

Re: Как сбросить вес в тренажерном зале

Несколько особо важных советов: 1. В первую очередь, правильно организуйте своё питание. Интервал между приемом пищи и началом тренировки должен составлять не менее 2-х часов. 2. После тренировки можно сесть за стол не раньше, чем через час. 3. До тренировки, нацеленной на то, чтобы сбросить вес в ...
NatNat
13 май 2017, 13:14
Форум: Натуральные средства для похудения
Тема: Грибы Шиитаке - лечебные свойства и отзывы
Ответы: 56
Просмотры: 7648

Re: Грибы Шиитаке - лечебные свойства и отзывы

Читала о грибах Шиитаке, об их полезных свойствах. Но о похудении от их употребления не слышала раньше. Кто-то реально добился результатов в сниении веса с этими грибами? Лично я таких результатов не знаю. Просто люди склонны бросаться на всякие диковинки, особенно заморские, как на какую-то панаце...
NatNat
12 май 2017, 18:39
Форум: Знакомимся
Тема: Идеал, к которому я стремлюсь
Ответы: 153
Просмотры: 33282

Re: Идеал, к которому я стремлюсь

А у меня сейчас около 65 кг и я стремлюсь к 58 кг. Именно при этом весе я чувствовала себя наиболее комфортно. Лишние 7 кг все-таки ощущаются и в талии и на бедрах. Хотя и не критично, но есть к чему стремиться.
NatNat
12 май 2017, 14:18
Форум: Важнейшие правила похудения
Тема: Чем лучше заменить сладости
Ответы: 86
Просмотры: 9651

Re: Чем лучше заменить сладости

Можно сухофруктами заменять. Они, конечно, тоже содержат сахара, но хотя бы меньше вредных добавок, чем в кондитерских изделиях. А еще лучше, делать сухофрукты и другие сладости самим. Например, полезными заменителями будет пастила и зефир, мармелад и фруктовые желе. Черный шоколад, как здесь правил...
NatNat
12 май 2017, 13:15
Форум: Монодиеты
Тема: Яблочная диета для похудения - отзывы
Ответы: 112
Просмотры: 11292

Re: Яблочная диета на 5 дней

Однозначно, яблочная диета, если она подразумевает сидение на одних только яблоках, это что-то не сильно полезное. Тем более, что у многих людей яблоки вызывают не насыщение, а наоборот, только сильнейшее пробуждение аппетита. Подозреваю, что это может зависеть от кислотности желудочного сока у чело...

Перейти к расширенному поиску