Найдено 379 результатов

Nata Li
14 сен 2018, 19:57
Форум: Что нужно знать новичку в похудении
Тема: Я начала худеть
Ответы: 67
Просмотры: 8439

Re: Я начала худеть

На лишний вес плевать не надо, это может потом сказаться на здоровье, на сердце и давлении в первую очередь.
Nata Li
12 сен 2018, 19:45
Форум: Меню на каждый день - что мы готовим
Тема: Калорийность KFC
Ответы: 44
Просмотры: 4296

Re: Калорийность KFC

Полностью от какой-то еды отказываться не обязательно. Вопрос в количестве бургеров которые человек ест за раз. Считать нужно общее число калорий при приеме пищи и расход энергии за сутки. Если вы шпалы укладываете или вагоны разгружаете, то можно и сало кусками есть, оно в энергию уйдёт. Любой астф...
Nata Li
11 сен 2018, 21:12
Форум: Натуральные средства для похудения
Тема: Биолипоксатор живота.
Ответы: 45
Просмотры: 2942

Re: Биолипоксатор живота.

Зачем покупать препараты и тратить деньги, если есть бесплатное и эффективное средство - двигаться больше и меньше есть вредного. Если на боках и галифе остались отложения подкожного жира, значит процесс похудения прекращать рано. Надо или самой начать заниматься или идти в тренажерный зал где трене...
Nata Li
11 сен 2018, 15:56
Форум: Как удержать достигнутый вес
Тема: Джеггинсы для похудения Slim Jeggins
Ответы: 24
Просмотры: 1169

Re: Джеггинсы для похудения Slim Jeggins

Очередной развод на деньги. Подруга покупала и выкинула, никакого толку. С таким же успехом можно пленкой ноги обмотать. Вообще этот эффект сауны хвалёный используют спортсмены перед соревнованиями, но сгоняется так не жир а лишняя вода. Перестараетесь и заработаете обезвоживание. А целлюлит без тре...
Nata Li
10 сен 2018, 23:58
Форум: Типичные ошибки худеющих
Тема: Истории анорексичек
Ответы: 70
Просмотры: 5388

Re: Истории анорексичек

Вообще не надо париться из-за чужого мнения. Парень что-то сказал или подруга или тётка в магазине - включайте пофигизм. Мужиков надо нормальных искать, чтоб потом не говорить что они все без принципов. Я гулящих и двуличных мужчин сразу вычеркиваю из жизни, да и подруг тоже. Много конечно отсеялось...
Nata Li
29 июл 2018, 11:13
Форум: С чего начать занятия фитнесом
Тема: Как найти время для занятий спортом
Ответы: 111
Просмотры: 10946

Re: Как найти время для занятий спортом

Полно полезных и простых упражнений, которые можно делать даже за офисным столом. Не только вакуум для пресса, можно и ступнями повращать и порастягивать мышцы, наклоны в стороны поделать. Дома можно с ребенком на руках дела делать, фитнес такой что мало не покажется. Главное желание и фантазия. Есл...
Nata Li
27 июл 2018, 22:05
Форум: Низкоуглеводные диеты
Тема: Куриная диета на 7 дней
Ответы: 84
Просмотры: 7216

Re: Куриная диета на 7 дней

Еще одна чудо-диета. Наверное только красивое название может заставить наших людей меньше есть. Скажи просто питайся правильно, ешь меньше жирного и сладкого, обязательно пей минимум литр чистой воды, ешь овощи и фрукты, не переедай, не ешь ночью втихую у холодильника - посмотрят как на психа еще и ...
Nata Li
27 июл 2018, 20:12
Форум: С чего начать занятия фитнесом
Тема: Что нужно знать, если Вы раньше не тренировались
Ответы: 106
Просмотры: 9042

Re: Что нужно знать, если Вы раньше не тренировались

Для тренировок тоже нужна удобная одежда, которая не будет мешать заниматься. Лучше всего брать просторную и хорошо впитывающую. У новичков первое время много воды выходит и это нормально. Только этот объем воды надо пополнять после тренировки, лучше минералкой.
Nata Li
27 июл 2018, 16:55
Форум: Вкусные коктейли для похудения
Тема: Посоветуйте, как правильно выйти из диеты
Ответы: 41
Просмотры: 2971

Re: Посоветуйте, как правильно выйти из диеты

Считаю, что нужно не жестких диет придерживаться, а выбирать для похудения такое питание, которого получится придерживаться в течение дальнейшей жизни. Ведь вес нужно поддерживать постоянно. Абсолютная правда. Лучшая диета это нормальное питание без излишеств, сбалансированное по бжу и калориям име...
Nata Li
25 июл 2018, 22:18
Форум: С чего начать занятия фитнесом
Тема: Как накачать тело
Ответы: 114
Просмотры: 9599

Re: Как накачать тело

Мой совет всем новичкам один: без знания своей анатомии или опыта занятий профессиональным спортом - идите в зал и ищите тренера, иначе только травмируетесь и навредите себе. Как найти хорошего? Ищите того, кто добился уже того о чем вы мечтаете и учитесь у него. Лучше девушку, бывшую спортсменку. А...

Перейти к расширенному поиску