Найдено 1183 результата

KatyaL
26 янв 2018, 14:38
Форум: Что нужно знать новичку в похудении
Тема: Как похудеть мужчине в домашних условиях - отзывы
Ответы: 55
Просмотры: 7246

Re: Как похудеть мужчине

27920 Кормите мужа правильно едой! Ничего жаренного, соленого, копченого и т.п. Мясо отварное, нежирное. Любые каши, овощи, фрукты, рыба, творог. О монодиетах даже и не думайте :) Мужчины этого не выдерживают. Ключевое слово здесь - "кормите"! Женатый мужчина о правильном рационе думать в...
KatyaL
26 янв 2018, 14:16
Форум: Монодиеты
Тема: Геркулесовая диета для похудения - отзывы
Ответы: 80
Просмотры: 7930

Re: Геркулесовая диета

36515 По-моему о полезных свойствах овсянки уже всем давно известно. Она прекрасно подходит, в качестве 1-го из продуктов для похудения. Ещё больше пользы для организма можно получить, если есть её в проросщенном виде! Я каждый день ем её! Екатерина, а где Вы зерна берете? Или для этого подойдет и ...
KatyaL
26 янв 2018, 14:02
Форум: Как удержать достигнутый вес
Тема: Как не набрать вес после строгой диеты
Ответы: 126
Просмотры: 12367

Re: Как не набрать вес после строгой диеты

А вы думаете, что у наркоманов, алкоголиков и курильщиков не психологическая зависимость, а какая-то другая? У них тоже тот самый, как вы выразились, психологический фактор работает. Я думаю, что алкоголь, наркотики и табак это не то же самое, что и мучное. Там зависимость физическая, а на булочки ...
KatyaL
26 янв 2018, 13:27
Форум: Натуральные средства для похудения
Тема: Кукурузные рыльца для похудения
Ответы: 43
Просмотры: 4548

Re: Кукурузные рыльца для похудения

Продукт конечно может и полезный, но к похудению отношения не имеет, тут дефицит калорий нужен, как ни крути, а спорт и правильное питание тут никто не отменял, рано или поздно все к этому придут. Насколько я помню, отвар из этого снабодья пьют при болезнях почек, не думаю. что это как-то способств...
KatyaL
25 янв 2018, 16:32
Форум: Как совладать с аппетитом
Тема: Растолстела после того, как бросила курить... Помогите!
Ответы: 163
Просмотры: 14583

Re: Растолстела после того, как бросила курить... Помогите!

36086 Вы просто начали сигареты подменять едой. В таком случае нужно питаться строго три раза в день, а вы, скорее всего, делаете это гораздо чаще. Ну вот здесь один психолог, который курил всю жизнь и бросил, тоже утверждает, что нет никакой связи между отказом от курения и набором веса. А еще гов...
KatyaL
25 янв 2018, 13:09
Форум: Натуральные средства для похудения
Тема: Чистка печени овсом - отзывы
Ответы: 44
Просмотры: 6191

Re: Чистка печени овсом - отзывы

Проходила я и через такую чистку. Какого-то ощутимого эффекта не было. Вернее, никакого эффекта не было совсем. (Вообще не знаю, как здесь самому понять, что подействовало.) А потом вычитала, что отвар овса вымывает кальций из костей, так что экспериментировать далее не стала.
KatyaL
25 янв 2018, 11:13
Форум: Опасные для здоровья методы похудения
Тема: Последствия диет для похудения - отзывы
Ответы: 108
Просмотры: 14794

Re: Последствия похудения

Очень жаль, что грустных историй похудения гораздо больше, чем положительных. Сначала кажется что эффект просто отличный и Вы добились своей давней мечты. Но когда выясняется, что здоровье пошатнулось, сразу перестаёшь думать о том, что мечтал быть стройным. Хочется быть просто здоровым, но здоровь...
KatyaL
24 янв 2018, 17:39
Форум: Низкоуглеводные диеты
Тема: Куриная диета на 7 дней
Ответы: 87
Просмотры: 8402

Re: Куриная диета на 7 дней

Тоже не вижу особой прелести в мясе индейки - может, его надо уметь правильно готовить? На примере того, как Ольга Конева предложила рецепт пастромы из куриной грудки (блюдо, по вкусу напоминающее мясное пюре из детского питания), что не идет ни в какое сравнение с жесткой и волокнистой вареной груд...
KatyaL
24 янв 2018, 15:24
Форум: Меню на каждый день - что мы готовим
Тема: Стоит ли отказываться от завтрака
Ответы: 101
Просмотры: 10710

Re: Стоит ли отказываться от завтрака

Согласна, и насчет ужина не позднее за 3-4 часа до сна, особенно если вечер провел в относительной гиподинамии. Голод перед сном можно придавить стаканом кефира с клетчаткой или сладким чаем с медом и яблоком - и утром завтракать точно захочется! Заметила, что пиала творожка 125 г незадолго до сна ...
KatyaL
22 янв 2018, 13:49
Форум: Важнейшие правила похудения
Тема: Дробное питание для похудения - отзывы худеющих
Ответы: 120
Просмотры: 11210

Re: Дробное питание для похудения - отзывы худеющих

35820 В самом начале моего похудения я вообще принимала пищу каждые 2-3 часа понемножку. Потому что очень хотелось есть. А дробное питание не позволяет развиться чувству голода. Ела медленно, даже иногда старалась отвлекаться в процессе минут на 5. А я вот ещё заметила, что зимой организм, когда тр...

Перейти к расширенному поиску