Найдено 1136 результатов

KatyaL
24 дек 2017, 20:38
Форум: Важнейшие правила похудения
Тема: Как похудеть без физических упражнений
Ответы: 132
Просмотры: 9076

Re: Как похудеть без физических упражнений

34991 Похудеть вы можете и с помощью диеты и простого сбалансированного питания, достаточно просто ограничивать себя. Важно помнить, что как правило, нас не устраивает, не наша цифра на весах, а качество тела. А вот оно точно будет оставлять желать лучшего при отсутствии спорта в вашей жизни. Похуд...
KatyaL
24 дек 2017, 19:58
Форум: Низкокалорийные диеты
Тема: Диета на вареных овощах
Ответы: 84
Просмотры: 7104

Re: Диета на вареных овощах

35208 Для людей с проблемным желудком вареные овощи будут легче для переваривания, но на работе кишечника лучше сказываются овощи в сыром виде. Возможно такая диета больше подойдет "язвенникам". :? Но использовать отварные овощи не совсем целесообразно с точки зрения полезности продукта, ...
KatyaL
23 дек 2017, 22:26
Форум: Важнейшие правила похудения
Тема: Как похудеть и оздоровиться
Ответы: 129
Просмотры: 10828

Re: Как похудеть и оздоровиться

34333 Что бы оздоровиться явно не следует пробовать изнурительные диеты, которые только изматывают организм. Как по мне, здесь главное сбалансированное питание и занятия спортом. Так же можно закалятся, что хорошо поднимает уровень иммунитета. Главное когда достиг результата не начинать возвращатьс...
KatyaL
23 дек 2017, 21:57
Форум: Если некогда ходить в зал
Тема: Дыхательная гимнастика для похудения
Ответы: 124
Просмотры: 11188

Re: Дыхательная гимнастика для пресса

А я вот тут искала дыхательную гимнастику при бронхо-легочных заболеваниях (не для себя) и наткнулась на пост, где женщина с бронхиальной астмой выполняет: "дыхательные упражнения по книге Грир Чайлдерс "Великолепная фигура за 15 минут в день". Конечно, упражнения я начала делать имен...
KatyaL
23 дек 2017, 21:10
Форум: Причины похудеть
Тема: Не могу на себя смотреть в зеркало
Ответы: 95
Просмотры: 11892

Re: Не могу на себя смотреть в зеркало

Я себя люблю, но на внешность людей смотрю. В основном, то, что вижу - мне не нравится. :twisted: Ольга, я тоже вижу людей через те же реалистичные очки - в смысле оболочки и первого впечатления, такие уж мы все - серенькие да неказистые от природы. :) Другое дело, когда умелый макияж наведем, прич...
KatyaL
23 дек 2017, 19:55
Форум: Натуральные средства для похудения
Тема: Живой йогурт для похудения
Ответы: 58
Просмотры: 5341

Re: Живой йогурт для похудения

А может, не морочить себе голову, а просто кушать другие кисломолочные продукты? Я, например, просто обожаю сметану, причем - сейчас, чувствую, на меня посыпятся гневные высказывания - больше всего люблю ее кушать, чуточку подсолив, вприкуску с корочкой свежего хлеба. Корочка должна быть очень хрус...
KatyaL
22 дек 2017, 22:58
Форум: Меню на каждый день - что мы готовим
Тема: Соленые огурцы - вред и польза для похудения
Ответы: 37
Просмотры: 3971

Re: Соленые огурцы - вред и польза для похудения

Соленые огурцы - как и любое домашнее соленье, сделанное с приправами - только возбуждают аппетит. Странное кушанье для человека, который хочет похудеть. Лучше на свежие переключайтесь! :) У нас почему-то принято считать, что если овощи со своего огорода, то будь они хоть в уксусе, с пудом соли и ж...
KatyaL
22 дек 2017, 21:42
Форум: С чего начать путь к стройной фигуре
Тема: Как расчитать идеальную массу тела
Ответы: 98
Просмотры: 18399

Re: Как расчитать идеальную массу тела

34631 На мой взгляд идеальное тело определяется не количеством кг, а тем как ты себя чувствуешь! 34631 На мой взгляд идеальное тело определяется не количеством кг, а тем как ты себя чувствуешь! Может вы в какой-то мере и правы, только вот моя сто килограммовая подруга при росте 165 тоже чувствует с...
KatyaL
22 дек 2017, 20:41
Форум: Низкокалорийные диеты
Тема: Польза от низкокалорийных диет
Ответы: 92
Просмотры: 8547

Re: Польза от низкокалорийных диет

33437 Я никак не могу себе представить, как, к примеру, мужчина, занятый тяжелым физическим трудом, для которого норма калорий в день 4500 и более, употребляя 2700 (-40%) калорий и продолжая заниматься той же деятельностью, проживет на 30% дольше. :shock: Такое количество подойдет скорее девушке-ст...
KatyaL
22 дек 2017, 18:38
Форум: Лучшие виды спорта для похудения
Тема: Скандинавская ходьба с палками
Ответы: 112
Просмотры: 9975

Re: Скандинавская ходьба с палками

Сама неделю назад приобрела палки и вышла на свою первую необычную для меня дистанцию. Мои первые ощущения - дистанция далась нелегко, палки - это дополнительная нагрузка и существенная. Если без палок я свой привычный маршрут преодолевала легко и просто, то с палками пришлось попотеть. Естественно...

Перейти к расширенному поиску