Голод бывает разный, в том числе и психологический, так- что побороть его с одной стороны просто, а с другой нет. Перед тем как приступать к трапезе выпейте воды, также будет неплохо, если в приём пищи будет включён салат, он забьет желудок, а вот если голод психологический, то тут нужно себя чем-ли...

Если по какой-либо причине вы не хотите заниматься физическими нагрузками, то не отчаивайтесь, самое главное это придерживаться диеты и считать калории, ведь в килограмме жира 7700 калорий и пока вы их не из расходуете, то жирок никуда не денется.

Не нужно так "худеть", потом проблемы с отеками будут и проблемы серьезные, считайте калории и будете худеть.

Тыквенные семечки безусловно являются полезным продуктом, но посудите сами,для того чтобы сбросить лишний вес, необходимо сжигать калории, а тыквенные семечки продукт достаточно калорийный и если есть их без меры, кто напротив можно набрать лишний вес! Конечно если употреблять умеренно, ты ничего ст...

Мне кажется на первых порах все ставят высокие цели, а спустя какое-то время приходит понимание того, что требования к себе слишком завышены, как вариант наймите инструктора, который будет вас координировать.

Самый эффективный способ сбросить вес это начать голодать, именно на этот период наш организм откладывает свои запасы, но только не забывайте о том что мы как и все живые существа в дикой природе очень зависим от калорий, ведь в дикой среде они просто так не даются, организму требуется их экономить,...

Диета может быть и эффективная, но сидеть на ней очень глупо, ведь организм должен получать все необходимые витамины и микроэлементы для своей полноценной работы, а такими диетами мы наносим себе очень много вреда, который не сразу возможно оценить, к примеру, если организму требуется кальций, то не...

Не в лишнем весе дело, он как отговорка, возможно ваше желание не является истинным?...задумайтесь, стоит ли оно того и что стоит того, чтобы привести свое тело в порядок, возможно здоровье?

Слабительные средства - это не для похудения, для начала решите проблему со стулом. Причины могут быть самые разные, конечно лучше было бы проконсультироваться с врачом, но есть пара дельных советов, которые помогут наладить работу кишечника. Во-первых убедитесь в том, что выпивайте достаточное коли...

Если есть проблемы с щитовидной железой, то решение этой проблемы не на форуме искать нужно, обращаться к врачу, только врач может поставить точный диагноз и назначить адекватное лечение. И не забывайте о том, что питание в нашей жизни играет немаловажную роль.