Растолстела после того, как бросила курить... Помогите!

Аватара пользователя
Alla10081978
Суперпрофи
Сообщения: 2696
Зарегистрирован: 09 окт 2016, 20:11
Благодарил (а): 9 раз
Поблагодарили: 113 раз

Re: Растолстела после того, как бросила курить... Помогите!

Сообщение Alla10081978 » 09 май 2018, 12:31

SaraFord писал(а):Источник цитаты
Tına писал(а):Источник цитаты Согласна с тем, что бросать курить нужно резко, если бросать постепенно, то можно вообще не бросить. . Лучше работать, т.е. не сидеть дома, если собираетесь бросить курить. Таким образом постоянно быть занятым. А если сидеть дома, от стресса только о еде и думаешь. А если уже растолстели, лучше пойти к диетологу, чтобы расписали диету и начинать ходить в спорт зал.

На своем опыте удостоверилась, что действительно нужно бросать резко. Я бросила в 1 день. Не курю уже около 5 лет, за это время бывает выкуривала по 1 сигарете несколько раз, но желания начинать курить вообще нет. Даже не понимаю зачем курила.

Ну для меня лично это были своеобразные перерывы в работе, можно сказать так отвлекалась, трудно было привыкнуть, что нет перекуров, но ничего смирилась, нормально себя чувствую.

Дарья
Суперпрофи
Сообщения: 1503
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 23:55
Благодарил (а): 10 раз
Поблагодарили: 87 раз

Re: Растолстела после того, как бросила курить... Помогите!

Сообщение Дарья » 25 май 2018, 12:36

У меня сейчас коллега по работе, а точнее даже начальница, курить бросает и мы все просто вешаемся!!! Это просто жесть какая-то!
Во-первых, она стала очень нервная. Чуть что, сразу на нас срывается и устраивает скандалы. Причем, бывает даже на пустом месте. Во-вторых, говорят, что у нее начались проблемы со сном. Короче, она и сама страдает и коллективу достается. Мы ее все, конечно, поддерживаем, но терпеть это просто надоело.
Я вообще считаю, что курение- это серьезная зависимость и с ней нужно бороться с помощью специалистов. Есть ведь центры здоровья, которые этой проблемой занимаются.

Аватара пользователя
SaraFord
Суперпрофи
Сообщения: 2413
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 16:47
Благодарил (а): 5 раз
Поблагодарили: 94 раза

Re: Растолстела после того, как бросила курить... Помогите!

Сообщение SaraFord » 09 июн 2018, 11:02

Дарья писал(а):Источник цитаты У меня сейчас коллега по работе, а точнее даже начальница, курить бросает и мы все просто вешаемся!!! Это просто жесть какая-то!
Во-первых, она стала очень нервная. Чуть что, сразу на нас срывается и устраивает скандалы. Причем, бывает даже на пустом месте. Во-вторых, говорят, что у нее начались проблемы со сном. Короче, она и сама страдает и коллективу достается. Мы ее все, конечно, поддерживаем, но терпеть это просто надоело.
Я вообще считаю, что курение- это серьезная зависимость и с ней нужно бороться с помощью специалистов. Есть ведь центры здоровья, которые этой проблемой занимаются.

Да, отказ от курения часто провоцирует аппетит и повышает нервозность. На удивление, я в свое время, когда бросала курить, не чувствовала никакой повышенной раздражительности.

Аватара пользователя
Фуксия
Суперпрофи
Сообщения: 1692
Зарегистрирован: 09 дек 2016, 18:29
Благодарил (а): 56 раз
Поблагодарили: 85 раз

Re: Растолстела после того, как бросила курить... Помогите!

Сообщение Фуксия » 09 июн 2018, 23:27

Дарья писал(а):Источник цитаты У меня сейчас коллега по работе, а точнее даже начальница, курить бросает и мы все просто вешаемся!!! Это просто жесть какая-то!
Во-первых, она стала очень нервная. Чуть что, сразу на нас срывается и устраивает скандалы. Причем, бывает даже на пустом месте. Во-вторых, говорят, что у нее начались проблемы со сном. Короче, она и сама страдает и коллективу достается. Мы ее все, конечно, поддерживаем, но терпеть это просто надоело.
Я вообще считаю, что курение- это серьезная зависимость и с ней нужно бороться с помощью специалистов. Есть ведь центры здоровья, которые этой проблемой занимаются.

Вообще-то воспитанные люди не делают окружающих (тем более - подчиненных) заложниками своего переменчивого настроения, а с повышенной нервозностью справиться не так уж сложно (при желании с ней справиться, разумеется) - в аптеках полным-полно седативных средств, начиная от валерьянки и заканчивая "тяжелыми наркотиками")) Дарья, расскажите начальнице о существовании невропатологов - вдруг она не знает)))

Дарья
Суперпрофи
Сообщения: 1503
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 23:55
Благодарил (а): 10 раз
Поблагодарили: 87 раз

Re: Растолстела после того, как бросила курить... Помогите!

Сообщение Дарья » 12 июн 2018, 15:27

Фуксия писал(а):Источник цитаты
Дарья писал(а):Источник цитаты У меня сейчас коллега по работе, а точнее даже начальница, курить бросает и мы все просто вешаемся!!! Это просто жесть какая-то!
Во-первых, она стала очень нервная. Чуть что, сразу на нас срывается и устраивает скандалы. Причем, бывает даже на пустом месте. Во-вторых, говорят, что у нее начались проблемы со сном. Короче, она и сама страдает и коллективу достается. Мы ее все, конечно, поддерживаем, но терпеть это просто надоело.
Я вообще считаю, что курение- это серьезная зависимость и с ней нужно бороться с помощью специалистов. Есть ведь центры здоровья, которые этой проблемой занимаются.

Вообще-то воспитанные люди не делают окружающих (тем более - подчиненных) заложниками своего переменчивого настроения, а с повышенной нервозностью справиться не так уж сложно (при желании с ней справиться, разумеется) - в аптеках полным-полно седативных средств, начиная от валерьянки и заканчивая "тяжелыми наркотиками")) Дарья, расскажите начальнице о существовании невропатологов - вдруг она не знает)))

Если я ей об этом скажу, то тут же с работы вылечу))). Кстати, это частое явление, когда начальство нервное и срывает злость на работниках. На прошлой работе у нас тоже начальница с характером была.

Аватара пользователя
Фуксия
Суперпрофи
Сообщения: 1692
Зарегистрирован: 09 дек 2016, 18:29
Благодарил (а): 56 раз
Поблагодарили: 85 раз

Re: Растолстела после того, как бросила курить... Помогите!

Сообщение Фуксия » 27 июн 2018, 19:28

Дарья писал(а):Источник цитаты
Фуксия писал(а):Источник цитаты
Дарья писал(а):Источник цитаты У меня сейчас коллега по работе, а точнее даже начальница, курить бросает и мы все просто вешаемся!!! Это просто жесть какая-то!
Во-первых, она стала очень нервная. Чуть что, сразу на нас срывается и устраивает скандалы. Причем, бывает даже на пустом месте. Во-вторых, говорят, что у нее начались проблемы со сном. Короче, она и сама страдает и коллективу достается. Мы ее все, конечно, поддерживаем, но терпеть это просто надоело.
Я вообще считаю, что курение- это серьезная зависимость и с ней нужно бороться с помощью специалистов. Есть ведь центры здоровья, которые этой проблемой занимаются.

Вообще-то воспитанные люди не делают окружающих (тем более - подчиненных) заложниками своего переменчивого настроения, а с повышенной нервозностью справиться не так уж сложно (при желании с ней справиться, разумеется) - в аптеках полным-полно седативных средств, начиная от валерьянки и заканчивая "тяжелыми наркотиками")) Дарья, расскажите начальнице о существовании невропатологов - вдруг она не знает)))

Если я ей об этом скажу, то тут же с работы вылечу))). Кстати, это частое явление, когда начальство нервное и срывает злость на работниках. На прошлой работе у нас тоже начальница с характером была.

Это называется хамством, а не "с характером". Знаете, есть такая народная мудрость: нервный человек - не тот, кто кричит на подчиненных, - это хам; нервный - это тот, кто кричит на своего начальника.
Конечно, личное дело каждого - терпеть начальника-хама, или нет. Я бы не стала. И, кстати, не могу сказать, что как бы нервное начальство - частое явление, видимо, это вам так везет)) Даже случая не могу припомнить, чтобы на меня когда-то какой-то начальник повысил голос.

Аватара пользователя
MariNka
Суперпрофи
Сообщения: 2311
Зарегистрирован: 04 окт 2016, 22:01
Благодарил (а): 12 раз
Поблагодарили: 109 раз

Re: Растолстела после того, как бросила курить... Помогите!

Сообщение MariNka » 26 июл 2018, 21:21

Фуксия писал(а):Источник цитаты
Дарья писал(а):Источник цитаты У меня сейчас коллега по работе, а точнее даже начальница, курить бросает и мы все просто вешаемся!!! Это просто жесть какая-то!
Во-первых, она стала очень нервная. Чуть что, сразу на нас срывается и устраивает скандалы. Причем, бывает даже на пустом месте. Во-вторых, говорят, что у нее начались проблемы со сном. Короче, она и сама страдает и коллективу достается. Мы ее все, конечно, поддерживаем, но терпеть это просто надоело.
Я вообще считаю, что курение- это серьезная зависимость и с ней нужно бороться с помощью специалистов. Есть ведь центры здоровья, которые этой проблемой занимаются.

Вообще-то воспитанные люди не делают окружающих (тем более - подчиненных) заложниками своего переменчивого настроения, а с повышенной нервозностью справиться не так уж сложно (при желании с ней справиться, разумеется) - в аптеках полным-полно седативных средств, начиная от валерьянки и заканчивая "тяжелыми наркотиками")) Дарья, расскажите начальнице о существовании невропатологов - вдруг она не знает)))


Фуксия, увы, но, к сожалению, среди руководящих работников воспитанных людей не так много, как бы хотелось их подчиненным. :) И причем иногда складывается такое впечатление, что среди этой категории невоспитанных больший процент, чем в среднем среди всех. Особенно женщины-руководители любят вымещать на подчиненных свои нехорошие настроения и комплексы.

Тая
Суперпрофи
Сообщения: 811
Зарегистрирован: 12 фев 2017, 18:51
Благодарил (а): 3 раза
Поблагодарили: 29 раз

Re: Растолстела после того, как бросила курить... Помогите!

Сообщение Тая » 14 сен 2018, 15:08

Alla10081978 писал(а):Источник цитаты Можно осуществить какую-нибудь свою давнюю мечту, например обучиться играть на каком-либо музыкальном инструменте, да уйму занятий можно найти. И поверьте, мысли ни о курении, ни уж тем более о еде не придут в голову.

Вы так говорите, что люди курят оттого, что все бездельем маются. Редко какая женщина изнывает от ничегонеделания, разве только молодые девушки, живущие пока для себя.
А я вот знаю одну особу, которая полнеть стала, когда как раз курить начала. И сейчас она такая, что еле в двери проходит. Так что, дорогие мои, не больно-то это от курения зависит.
А лучше не начинать.

Аватара пользователя
Очаровашка
Эксперт
Сообщения: 192
Зарегистрирован: 12 мар 2017, 16:37
Благодарил (а): 894 раза
Поблагодарили: 23 раза

Re: Растолстела после того, как бросила курить... Помогите!

Сообщение Очаровашка » 18 ноя 2018, 18:37

Растолстели Вы конечно же не от того, что курить бросили, а от того, что Вам постоянно хочется что-то во рту держать. А вот тут-то как раз взгляд на холодильник и перемещается. Но выход есть. Вам ничего не мешает пользоваться жевательной резинкой - мышцы при деле, а калорий практически никаких. Конечно жвачку нужно выбирать без сахара (!). Это важно. А желудок заполнять водичкой без газа. На вес человека влияют - обмен веществ и количество калорий. Курение тут никаким образом не влияет. Совет простой - следите за тем что Вы в рот берете и не ешьте машинально (когда сидите за компьютером, у телевизора или на работе). А курение еще ни одному человеку пользу не принесло.


Вернуться в «Как совладать с аппетитом»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость